Selvomsorg og velvære går ud over blot at tage sig af dit mentale, følelsesmæssige eller fysiske helbred. At praktisere økonomisk egenomsorg er også vigtigt for at holde styr på dine penge, mens du arbejder hen imod økonomiske mål, såsom opsparing eller nedbetaling af gæld. Det kan også hjælpe med at undgå ubehagelige overraskelser, såsom en udeblevet forfaldsdato eller en forventet udgift. Indførelse af positive pengevaner på lang sigt starter med at udvikle en ugentlig økonomisk selvplejerutine.
At praktisere økonomisk egenomsorg betyder at udvikle vaner, der fungerer for dig og reflekterer hvad du forsøger at opnå med dine penge. Disse pengevaner kan se meget forskellige ud for forskellige mennesker, men det vigtigste er konsistens i at praktisere dem.
En ting, der kan stå i vejen for økonomisk egenomsorg, er en dårlig pengevane. Charles Duhigg, vinder af Pulitzer-prisen og forfatter til en bestsellerbog om vaner, siger, at nøglen til at skabe en ny vane er at identificere signaler (udløseren af en vane) og de deraf følgende belønninger (vane). For eksempel, har du en tendens til at binge shows og film (belønning), når du er stresset (cue) om din økonomi?
I stedet for at binge-watching Netflix, ville Duhiggs model foreslå, at du modvirker dine penge stress med noget så simpelt som at gennemgå dit budget eller tjekke dit forbrug for ugen. Selvom signalerne sandsynligvis vil være de samme (stress og angst for penge), kan dit valg af belønning for det signal opbygge nye vaner, der resulterer i nye økonomiske rutiner.
Oprettelse af en ugentlig økonomisk selvplejerutine kan hjælpe med at fremme gode penge vaner. Men hvis du har travlt, vil du måske ikke bruge timer hver uge på at styre din økonomi.
Den gode nyhed er, at du kan have en positiv indvirkning på dit økonomiske helbred på så lidt som 30 minutter om ugen. Der er to måder at gribe det an på:Du kan fordele de 30 minutter over ugen ved at lave korte daglige opgaver, eller du kan spærre en solid halv time af hver uge for at gennemgå din økonomiske situation.
Her er de vigtigste opgaver at overveje at tilføje til dit ugentlige økonomiske selv -plejerutine, uanset om du laver små opgaver hver dag eller alle opgaver på en dag.
Tjek ind med dine bankkonti er en god måde at spore dit forbrug og overvåge for alle potentielt svigagtige transaktioner. For at få et overblik over, hvor ofte andre mennesker praktiserer denne pengevane, tjekker 36 % af amerikanerne deres bankkonti dagligt ifølge en meningsmåling fra Lexington Law.
Dette er en lille økonomisk selvplejeopgave, som du kan udføre i mindre end fem minutter. Hvis du logger ind dagligt, kan du hurtigt scanne for nye kreditter eller debiteringer på dine konti og gennemgå dine saldi.
Hvis du opdager usædvanlige transaktioner, skal du kontakte din bank med det samme og overveje også at tjekke dine kreditkortkonti for uautoriserede køb, som kan signalere svindel.
En nem måde at spare tid på at betale regninger er at automatisere dine regningsbetalinger .
At sætte regninger på autopilot betyder, at du ikke behøver at bekymre dig om at skrive udchecks eller manglende forfaldsdatoer. Hvis der er regninger, du ikke kan automatisere gennem din bank, så prøv at automatisere dem gennem det firma, der fakturerer dig. Når alt andet fejler, kan du spærre 10 minutter eller deromkring ugentligt eller en halv time om måneden for at få disse regninger organiseret og betalt online eller med check.
Indstil forfaldsdato-alarmer med din bank og kreditkortselskaber, så du altid ved, hvornår din næste regning skal betales.
At sætte klare økonomiske mål kan hjælpe dig med at blive motiveret til at udvikle dig og holde dig til gode pengevaner. Consumer Financial Protection Bureau går ind for "SMARTE" finansielle mål, som har følgende karakteristika:
For eksempel, ved at bruge denne ramme, kan dine pengemål omfatte:
Hvis du ikke har sat nogen økonomiske mål endnu, kan du bruge 10 til 15 minutter af din ugentlige økonomiske selvplejerutine til at brainstorme ideer og planlægge. Og hvis du allerede har økonomiske mål på plads, kan du spærre et par minutter hver uge for at tjekke dine fremskridt.
Budgettering kan være hjørnestenen i et stærkt økonomisk fundament. Cirka 80 % af amerikanerne holder et budget, og hvis du er en af dem, er det vigtigt at holde det opdateret.
Da budgettering kræver lidt mere tid end at logge ind på din bankkonto eller tjekker regningens forfaldsdatoer, kan det være en god ide at spærre hele 30 minutter af den sidste uge i måneden for denne opgave. Gennemgå dit budget for den aktuelle måned, og brug det til at planlægge den næste måned baseret på eventuelle ændringer i din indkomst og dit forbrug.
Bemærk eventuelle tilbagevendende udgifter, du kan reducere eller eliminere, også som eventuelle kommende uregelmæssige udgifter. Hvis det for eksempel er tid til at betale dine seks måneders bilforsikringspræmier, skal du sørge for at budgettere ekstra for den udgift.
Overvej at linke dine bank- og kreditkortkonti til en budgetapp som Mint eller YNAB, så du nemt kan gennemgå saldi og transaktioner ét sted.
At praktisere økonomisk egenomsorg hver uge har en indlæringskurve, men de pengevaner, du udvikler nu, kan betale sig på lang sigt. Overvej også andre økonomiske vaner, du kan praktisere kvartalsvis, halvårligt eller årligt. Hvis du tjekker din kreditrapport hvert kvartal, gennemgår dine investeringer hvert halve år eller deromkring, og laver en pengegennemgang ved årets udgang, kan det hjælpe dig med at opbygge et stærkere økonomisk fundament.