Ligesom en streng diæt kan bygge op til en midnats-kage-binge, kan drastiske nedskæringer i udgifterne bryde ud i en shoppingtur, der er ude af kontrol.
Så efterhånden som økonomien kommer sig, er det ingen overraskelse, at amerikanere, der engang blev tvunget til besparelser på grund af fyringer og nedlukninger, føler trangen til at betale penge ud – ifølge en nylig rapport bruger de 765 USD mere om måneden sammenlignet med sidste sommer.
Her er nogle af de faktorer, der driver den enorme stigning, og hvordan du kommer tilbage på sporet, hvis du har forkælet dig denne sommer.
Rapporten fra MassMutual, et forsikrings- og finansfirma, undersøgte 1.750 amerikanere og fandt, at flertallet oplever FOMO, da deres venner og familie klippede sig løs.
Sociale medier spiller en stor rolle – 39 % af alle respondenter sagde, at de føler sig presset til at bruge flere penge, når de ser andre leve det op online.
Yngre amerikanere er særligt modtagelige. Millennial- og Gen Z-respondenter bruger i gennemsnit $1.016 mere om måneden, end de gjorde sidste sommer.
Mange af disse penge går til aktiviteter, der blev opgivet under foranstaltninger til at blive hjemme tidligere i pandemien:
Udgiftsstigningen er astronomisk - men det er vigtigt at huske, at stigningen er baseret på en sammenligning med sommeren 2020, hvor forbrugerforbruget var uhyggeligt lavt.
Kan det være, at udgifterne simpelthen er tilbage til det normale, nu hvor amerikanerne igen har penge at bruge og steder at bruge dem?
Ikke ligefrem.
I sin egen sommerrapport er konsulentfirmaet McKinsey enig i, at "forbrugernes indestængte efterspørgsel" fik udgifterne til at skyde i vejret - mellem 20 % og 30 % år-til-år.
Men det går et skridt videre ved at tage højde for de unormalt lave udgifter i begyndelsen til pandemien.
De nuværende udgiftsniveauer er 4 % til 7 % højere end præ-pandemiske niveauer, siger McKinsey, hvilket tyder på, at hævnudgifter virkelig driver amerikanerne til nye overskud.
At bruge mere kan være problematisk. At bruge mere, end du har, er besvær.
Brugen af revolverende kredit - ligesom kreditkort - steg 22 % år-til-år i juni, den største stigning siden 1998.
Mens kreditkort er praktiske værktøjer, er renterne så høje, at det kan begrave dig i gæld hurtigere, end du måske tror, at have en balance fra måned til måned.
Så hvis hævnudgifter dræner dine bankkonti eller samler sig gæld, er her nogle vigtige trin til at få din økonomi i orden igen:
Få styr på din gæld. Hvis du har kreditkortgæld, et kviklån eller enhver anden form for gæld med en høj rente, kan et gældssaneringslån være en god løsning. Den rigtige kan hjælpe dig med at strømline dine betalinger, sænke dine renter og endda reducere dine månedlige betalinger.
Byg (eller genopbygg) din nødfond. Eksperter foreslår at afsætte penge nok til at dække tre til seks måneders udgifter. En seks-måneders nødfond for en gennemsnitlig lønmodtager ville være omkring $31.500 - en skræmmende sum, men tilgængelig, hvis du foretager de rigtige træk.
Stop med at bruge overforbrug på forsikring. Er du sikker på, at det firma, der tilbød dig det bedste tilbud for år siden, stadig er den billigste løsning? Eksperter foreslår at gå rundt efter bedre priser på din bilforsikring hvert seks måned og ved at bruge den samme strategi for husforsikring — ellers kan du betale for meget med så meget som $2.000 om året.
Find automatisk bedre tilbud. Internettet er et stort sted med tusindvis af butikker, så det er svært at føle, at du får den bedste tilgængelige pris. For at rette op på det, download en gratis browserudvidelse, der øjeblikkeligt scanner for lavere priser og kuponer, før du trykker på kassen.
Brug din "reservepenge" til at investere. Med tiden kan selv små investeringer give alvorlige resultater. Ved at bruge en app, der runder dine daglige køb op til nærmeste dollar og investerer forskellen, kan du kapitalisere på det stigende aktiemarked med en lille indsats.