Omkring 61 % af amerikanerne siger, at de er blevet økonomisk påvirket af Covid-19, ifølge en nylig TransUnion-undersøgelse.

Selvom det kan se anderledes ud fra husstand til husstand - omkring 45 % siger, at enten de eller deres partner har mistet deres arbejde, mens 37 % siger, at deres timer på arbejde er blevet reduceret - siger et overvældende flertal, at de er bekymrede for at strække deres penge til at dække deres arbejde. månedlige udgifter. Omkring 68 % af amerikanerne er bekymrede over deres evne til at betale regninger og lån, viste TransUnions undersøgelse den 6. april blandt over 3.000 voksne amerikanske.

Det betyder, at mange søger at reducere omkostningerne i denne måned. Her er fem trin, du kan tage, hvis du har brug for at skære ned på dit budget, ifølge eksperter.

1. Annuller unødvendige abonnementer

Tilbagevendende betalinger kan tilføjes, selvom du ikke ønsker at skære ned på dit budget. Derfor er det værd at holde styr på alle de tjenester, du i øjeblikket abonnerer på.

Kan du ikke huske præcis, hvad du tilmeldte dig? Gå dit kreditkortudtog igennem og se efter eventuelle abonnementer, du måske betaler på månedsbasis, fortæller pengeekspert Tori Dunlap til CNBC Make It. Nogle apps, såsom Albert og Truebill, kan også hjælpe dig med at identificere abonnementer.

Når det kommer til at bestemme, hvad der skal skæres ud, så prioriter dine udgifter, siger Ryan Hughes, grundlægger af det San Diego-baserede finansplanlægningsfirma Bull Oak Capital. Beslut dig for, hvad der er vigtigt, og hvad kan du leve uden, måske bare midlertidigt, indtil du er økonomisk på fode igen.

Damptjenester og magasinabonnementer er "lavthængende frugter," siger Hughes. Hvis du ikke har brug for dem lige nu, skal du gå ind på din konto og annullere eller kontakte kundeservice.

Ud over at finde og skære ned på eventuelle ikke-nødvendige abonnementer, anbefaler Hughes at oprette et budget for at gøre det nemmere at spore dine penge. "At gå gennem budgetteringsprocessen afslører en masse skjulte udgifter, som det er ret smertefrit at reducere eller eliminere," siger han.

2. Forhandle dine regninger 

Selvom din indkomst ikke er blevet påvirket af coronavirus-pandemien, kan det spare dig for et væld af penge ved at forhandle om dine tilbagevendende regninger, siger Dunlap. De letteste regninger at forhandle har tendens til at være kabel-, mobiltelefon- og bilforsikringsdækning.

Tag først telefonen. Du vil have en samtale om dette i stedet for at sende en e-mail til din udbyder eller bruge en online chatbot. Men husk på, at du muligvis venter et stykke tid med at oprette forbindelse. Når du har fået fat i kundeservice, skal du være direkte om, hvad du ønsker. Du kan sige noget som:"Jeg så, at en konkurrent tilbyder et ubegrænset dataabonnement til 20 % mindre," siger Dunlap.

Sørg for at minde virksomheden om, hvis du er en loyal kunde. "Virksomheder er mere i stand til og glade for at hjælpe dig, hvis du kan demonstrere, at du er en tilbagevendende kunde," siger Dunlap. "De ønsker, at du fortsætter med at handle med dem, og at du får en god oplevelse."

Ikke en loyal kunde? Gør det til en potentiel gevinst for virksomheden ved at sige noget i retning af:"Jeg ville virkelig elske, at du tjener min loyalitet og forretning i dag."

Hvis din indkomst er blevet påvirket af Covid-19, så sørg for specifikt at sige det under din samtale, da mange virksomheder for nylig har udrullet bistandsprogrammer. Mange populære bilforsikringsselskaber, såsom Allstate, State Farm, Liberty Mutual og Nationwide, har lovet at udstede refusion, mens kørselspriserne er lave, for eksempel.

Du bør også gense, hvad din politik dækker, siger Hughes:"De fleste mennesker har unødvendig autodækning, og blot at tilpasse den dækning, du har brug for, kan spare hundredvis af dollars." Hvis du nu kører væsentligt mindre, fordi du i øjeblikket arbejder hjemmefra, kan du med fordel ringe til dit forsikringsselskab og bede om at blive klassificeret som en chauffør med lavere kilometertal.

3. Skift udbyder 

Hvis du ikke har succes med at forhandle ned dine nuværende priser, så lav noget research på alternativerne. Hvis du i øjeblikket har en ubegrænset plan med Verizon eller AT&T, og din telefon er betalt, kan du overveje at skifte til en budgetudbyder såsom Visible eller Cricket. Begge virksomheder, som kører på Verizon og AT&T netværk, tilbyder planer, der kan spare dig så meget som halvdelen af ​​din nuværende mobiltelefonregning.

Verizon opkræver $70 for sin grundlæggende ubegrænsede plan, som har skatter og gebyrer tilføjet oven på din planpris, mens Visible tilbyder en $40 månedlig ubegrænset plan med skatterne og gebyrerne indbygget. 

Hvis der er mere end én kabel- eller internetudbyder i dit område, kan du overveje at skifte. Det kan især være nyttigt, hvis din nuværende udbyder ikke vil sænke dine priser, og andre tilbyder introduktionspriser, der kan reducere dit månedlige forbrug, indtil du kommer på fode igen.

4. Sænk dine renter

At forhandle dine kreditkortrenter kan have en enorm gevinst, siger Dunlap. Hvis du har $ 1.000 på et kreditkort, der opkræver 18 % i rente, vil du sandsynligvis betale omkring $ 200 i renter for at betale denne gæld i løbet af to år. Men ved at barbere kun to procentpoint af til 16 %, falder renten til kun 175 USD.

Start med dit ældste kort først, da du har været kunde der længst. Hvis du har flere kort, er det værd at bede om en satsreduktion på dem alle, men du kan have mere indflydelse med dit længste forhold.

Inden du overhovedet tager telefonen, så lav dit hjemmearbejde. Se på din betalingshistorik - hvis du har haft rettidig betaling i årevis, er det værd at nævne, når du ringer til udstederen. Undersøg også, hvilke andre tilbud lignende kort har i øjeblikket, såsom lave indledende ÅOP og 0 % ÅOP perioder. Husk på, at den gennemsnitlige rente i øjeblikket er 16,61% på kreditkort, der vurderer renter, ifølge Federal Reserve, så sigt efter at få din rente under det.

"Den mest effektive tilgang til at forhandle om lavere renter er at have et andet tilbud i hånden," siger Hughes og tilføjer, at det ikke tager lang tid at shoppe rundt og sikre sig forskellige tilbud. Når du først har dem, har du muligheden for at presse dine nuværende kurser ned, da du har vist, at du er parat til at tage din virksomhed andre steder hen.

Ud over kreditkort anbefaler Hughes at overveje at drage fordel af de nuværende lave renter ved at refinansiere dit realkreditlån, hvis du har et. Hvis din rente i øjeblikket er over 4 % (renterne er nu 3,31 %), du har en god kredit, og du planlægger at blive i dit hjem i et stykke tid, kan dette sænke din månedlige betaling og reducere den samlede rente, du ender med at betale.

Men sørg for at læse det med småt og undgå at betale bøder. Det er måske ikke nemt at få et realkreditlån eller at refinansiere, så du skal muligvis shoppe rundt og se ud over din nuværende bank eller långiver.

5. Begræns onlineforbrug

Når du har trimmet dine tilbagevendende udgifter og renter så meget som muligt, skal du fokusere på at holde dit forbrug nede, siger Hughes. "Amazon og andre e-handelssider gør det meget nemt at købe varer online, og det er ofte et område, der kan trimmes," siger han. For at gøre det sværere for dig at bruge, kan du overveje at fjerne dine gemte kreditkort fra de konti, du besøger mest, herunder at deaktivere Amazons bekvemme et-klik-bestilling.

Du bør også tage dig tid til at opsætte en specifik månedlig forbrugsgrænse for online shopping. At tage dette skridt kan være forskellen mellem at gå over budgettet og have penge til overs, siger Hughes.

"At ændre dine forbrugsvaner er meget som inerti," siger Hughes. "Den sværeste del er at etablere den ændring." Men når først du har en smule fremdrift som medvind, vil du opdage, at det er nemmere at holde et budget.

Tjek ud:  De bedste kreditkort fra 202 1 kunne tjene dig over 1.000 USD på 5 år

Gå ikke glip af:  Sådan beskytter du din kredit under coronavirus-pandemien, hvis du har svært ved at betale regninger