At forblive kølig, rolig og fattet midt i usikkerhed, tvetydighed og abstrusitet kan prædikes af lænestolskritikere, men når det kommer til praktisk og anvendelighed, er det tæt på umuligt. Dette er livet for enhver karrierehandler og også for nogle deltidsansatte. Nogle handlende er dydige nok til at håndtere disse situationer med dyb fornuft, mens mange bukker under for presset og er tilbøjelige til handelsstress.
På trods af alle disse fjendtligheder vælger mange stadig handel frem for andre karrierer. Deltidsansatte kan simpelthen investere via hedgefonde eller investeringsbanker og nyde hans trøstende liv, men alligevel valgte de at dele frygten for søvnløse nætter. Det er bestemt ikke på grund af mangel på karrieremuligheder, faktisk har mange handlende nogle spektakulære færdigheder, som kan tænde enhver arbejdsgiver. Det er fordi spænding, chill og syden er forbundet med handel.
Den ekstase, der nås efter overskud, kan aldrig gentages af nogen snifs og revner. Denne guddommelige følelse er en handelsmands bryllupsrejseperiode. Når syren løber ud, begynder besværligt at komme i gang. En erhvervsdrivende vil så begynde at indse, at han skal betale sine realkreditlån og regninger hver måned ved at gå igennem alle disse besvær. En deltidsansat, der startede med at handle på grund af sin ringe indtjening, vil også have pengeknusende situationer på trods af, at han lægger sin indsats i handel bortset fra sit daglige job. Disse er det typiske scenarie, hvor stress kommer snigende ind i en erhvervsdrivende.
Søvnløshed og stress er ligesom Bonnie og Clyde, og derfor er søvnløse nætter den bedste indikation på enhver form for stress. Pludselige humørsvingninger, følelse af afbrudt forbindelse fra omgivelserne, lediggang og dovenskab er de andre fremherskende tegn på stress. Pas også på de negative følelser og negative holdning til livet, da en fiasko i handel kan gentages som en fiasko i livet af mange. Nogle terapeuter foreslår i dag, at pludselig influenza og fordøjelsesproblemer er endda stressudbrud. I en nøddeskal kan handelsstress identificeres ud fra enhver ændring i krop, sind og sjæl.
Den kritiske årsag til handelsstress er, at det beløb, der er låst som handelskapital, kan betyde meget for en erhvervsdrivende. En erhvervsdrivende bør kende sit værd og den mængde penge, han har råd til at tabe. Mange handlende misforstår denne opfattelse og placerer et lille stop loss for hver handel, hvilket resulterer i et større kumulativt tab. Den tabsbærende kapacitet er normalt 20-30 % af besparelsen. Derfor er den ideelle handelskapital denne overkommelige sparsomme portion. Desværre, hvis der er råd til det overkommelige, skaber det panik og fører til tider til hævnhandel. Så det er bedre at tage lidt fri og træffe en streng beslutning om at fortsætte med at handle eller ej. ‘Gå aldrig all in’ – dette kan reducere handelsstressen i betragteligt omfang. (Gå gennem vores artikel om, hvordan du undgår Forex-tab for flere detaljer)
En god træning kan fjerne selvtilfredsheden og kedsomheden i ens sind og forynge ønsker og ambitioner. En helkropstræning i et fitnesscenter kan øge blodgennemstrømningen til hjernen og kan genopfinde en person, men ikke alle vil have en passion for det. Den bedste erstatning kan være løb, svømning, yoga eller enhver hård fysisk sport. Bare en simpel morgentur kan lette ens sind. En erhvervsdrivende kan også spille spil som skak eller endda sudoku for at genopfriske sit sind. Disse former for mental og kropslig træning kan gøre en person mentalt svær at modstå stress.
En erhvervsdrivende, der bor i byen eller forstæderne, bør absolut blande sig med andre handlende og gøre hyppige handlende. Selvom visdom ikke deles i disse møder, vil følelser og erfaringer blive delt. Det kan være til stor hjælp, når markedet er inde i en fase. Når alle har et tab, vil virkningen af dit tab subsidiere, psykologisk. Desuden kan det at dele smerten højt med et forstående fællesskab lette lidelserne og forestillingerne og lette sindet. Hvis et handelsfællesskab ikke er fysisk tilgængeligt, kan en erhvervsdrivende også deltage i onlinefora og chatrum.
Multitasking kan være morsomt i starten, men det tager hårdt på kroppen og sindet, efterhånden som dagene skrider frem. Ifølge de nylige undersøgelser lavet af mange neurovidenskabsmænd og psykologer fungerer den menneskelige hjerne bedst, når den udfører monoopgaver, snarere multitasking overbelaster simpelthen hjernen og flytter fokus fra én opgave til en anden. Det mindsker opmærksomhed og mindfulness, hvilket igen påvirker produktiviteten. Husk blot din oplevelse med at analysere for mange diagrammer. Du kan simpelthen navigere uden at fokusere på at gå glip af de små detaljer. Den bedste analyse, du laver, vil altid være den, du har udført mono-opgave, dvs. fokuserede din opmærksomhed på et enkelt diagram i en længere periode og plukkede de små signaler fra det, ligesom en kunstner. Det mætter også dine dybe trang.
En erhvervsdrivende kan helt sikkert lade sig rive med af den indledende succes og øge sine forpligtelser. Det kræver meget tid, dygtighed og tålmodighed at få konsekvente udbetalinger fra markedet. Indtil da bør en erhvervsdrivende holde sine forpligtelser i skak og slibe sig igennem.
Luk ikke dine kære ude i disciplinens navn. Lav en tidsplan for dine kære inden for din stramme tidsplan for handel. Stakeouts og make outs med din elskede kan ikke erstattes med noget. Det letter og opfrisker sindet og bringer det sande jeg frem i forgrunden. Tværtimod kan undgåelse af kære i byen endda føre til stress mange gange.
Husk, der er ingen gevinst uden smerte, og pakken med spænding og chill inkluderer at tage det på hagen. Tabene er en del af pakken, og derfor er det bedre at handle med en overkommelig kapital. Lejet bliver lettere. Men analyser fejlene og undgå det i fremtiden. Tag tabet, som det er, og gå videre til næste handel. Husk altid, at alt det kræver er en god handel for at komme tilbage på sporet. Så tag den på hagen ligesom en bokser og vent tålmodigt på den ideelle opsætning.
En erhvervsdrivende bør altid huske årsagen til sin handel. Det er for spændingen og afslapningen (selvfølgelig også for penge), men når syren går ud, og handel bliver et hektisk job, er det tid til at sige op eller søge professionel hjælp. Den professionelle hjælp kan være af en terapeut eller endda en handelsekspert. (Få den bedste indikator for forex, Pipbreaker eller handel ved hjælp af vores gratis Forex-signaler.)
På trods af at handel er en af de mest stressende karrierer i verden, tager mange det op for glæden og ekstasen.
Vælg kapitalen med omhu, og husk at du har råd til at tabe.
Lav en rutine til at træne dagligt – for krop og sind.
At omgås andre handlende og dele kampene og bekymringerne højt mindsker handelsstressen.
Multitasking kan være en forbandelse, og det kan kun stimulere handelsstress.
Hold dine forventninger minimale, og tilbring kvalitetstid med din elskede.
Lær at tage tab som en del af spillet.