Denne historie er en del af CNBC Make It's One-Minute Money Hacks-serien, som giver nemme, ligetil tips og tricks til at hjælpe dig med at forstå din økonomi og tage kontrol over dine penge.
Den typiske amerikanske familie bruger omkring 387 dollars om måneden, eller omkring 4.643 dollars om året, på dagligvarer, ifølge den seneste analyse fra U.S. Bureau of Labor Statistics.
Selvom det er en af de største månedlige udgifter for de fleste amerikanere, er der enkle måder at reducere disse omkostninger på.
En af de nemmeste måder at spare penge på dagligvarer kan virke indlysende, men den virker:Vent med at handle, indtil du har spist.
Forskning tyder på, at hvis du går sulten til købmanden, er der større sandsynlighed for, at du køber mere. Det er fordi din hjerne fortæller dig "jeg vil have", og så mange mennesker har tendens til at købe flere varer.
Mere sultne shoppere kan bruge så meget som 64 % mere på indkøb, inklusive non-food varer, end dem, der går til butikken med en fuld mave, ifølge en rapport offentliggjort i 2015 af et team af forskere fra University of Minnesota og University of Southern California.
Men selvom du ikke har tid til at spise, før du går til købmanden, skal du ikke bekymre dig. Du kan stadig sikre dig, at du ikke bruger for meget ved at lave en liste, før du går.
Find ud af på forhånd, hvilke måltider du vil lave og spise, og lav derefter en indkøbsliste baseret på de ingredienser, du skal købe. Og sørg for at dobbelttjekke dit spisekammer og fryser for at sikre, at du ikke allerede har disse varer, før du tilføjer dem til din liste.
Der er flere nyttige apps, der kan hjælpe dig med at udvikle en liste. Cozi Family Organizer-appen kan automatisk generere en indkøbsliste baseret på opskrifter, du tilføjer gennem dens delte indkøbslistefunktion. Og vores dagligvarer synkroniseres med smartenheder for at gøre det nemmere at tilføje varer til din liste, når du løber tør.
Udover at oprette en liste, kan du også finde det nemmere at handle online til dine dagligvarer. Selvom online dagligvareindkøb kan være dyrere, kan det gøre det nemmere at undgå at tilføje impulskøb til din indkøbskurv, som du gør, mens du handler personligt. Hvis du vælger en afhentningsmulighed, kan du muligvis også undgå at betale ekstra leveringsgebyrer.
Husk på, at nogle online-købmandstjenester tilføjer opmærkninger til deres onlinevalg, så sørg for, at du stadig tager dig tid til at sammenligne priser og butikstilbud.
I slutningen af dagen er der kun så meget, du kan gøre for at skære ned på madomkostningerne, men ved at have enkle, nemme løsninger til, hvordan du shopper, kan du risikere at spare et par kroner på din næste kvittering.
Tjek ud: Mød den midaldrende millennium:Husejer, gældsbebyrdet og fylder 40
Mere fra denne serie: