Når du forsøger at betale en ret stejl bunke gæld ned, er det normalt mere et maraton at komme i mål end en sprint. Hvis du har levet på et stramt budget, så du hurtigere kan få disse kreditkort eller studielån betalt tilbage, kan det nemt føre til udbrændthed. Når det sker, risikerer du at overforbruge for at kompensere for de ofre, du har ydet, eller endnu værre, at give helt op. At finde måder at holde din motivation oppe, så du kan holde fokus på dit slutmål, kan hjælpe dig med at modvirke symptomerne. Hvis du er nået til det punkt, hvor du ikke kan tåle tanken om at sætte endnu en krone på din gæld, er her dog nogle ting, du kan gøre for at overvinde den mentale blokering og fortsætte.
Find ud af det nu:Har jeg råd til at betale mine studielån?
Når du først starter i gældsafbetalingstilstand, har du sikkert fået øjnene op for det større billede. Du ved, hvor meget gæld du startede med, og hvor lang tid det vil tage at slippe af med den. Og når du ikke kommer videre så hurtigt, som du gerne vil, fører det til frustration. Til sidst kan du falde i den mentale fælde at tro, at du aldrig kommer ud af gælden, så hvorfor gider det.
Hvis det er der, du er, kan det at fokusere på det, du allerede har opnået, eller at dele det tilsyneladende uoverstigelige antal op i små bidder, lindre nogle af de negative følelser. Når du fokuserer på, hvad du gør rigtigt og sætter mikromål i stedet for at forsøge at tackle gælden på én gang, bliver det lettere at tune ud af selvødelæggende snak.
Det er virkelig nemt at udvikle tunnelsyn, når du forsøger at slå en stor gæld ud, og alt du kan se er slutpunktet. At bruge lidt tid på at tænke over, hvad dine planer er, når gælden forsvinder, er en god måde at få ny energi på, så du kan blive ved med at pløje videre. Opsætning af en visuel tavle med billeder, der repræsenterer, hvordan du ønsker, at dit gældfrie liv skal se ud, kan være en stor hjælp.
Vil studielånsgæld forfølge dig til pensionering?
Den slags billeder, du inkluderer, afhænger i sidste ende af dine mål. Altid ønsket at rejse, men har ikke været i stand til det på grund af studielån? Medtag billeder af sandstrande eller eksotiske destinationer. Overvejer du at købe bolig? Prøv at bygge en collage af, hvordan din drømmeejendom ville se ud. Når du hver dag ser den fysiske påmindelse om, hvorfor du betaler af på din gæld i første omgang, bliver det pludselig meget nemmere at holde styr på sporet.
En af de ting, der ofte sker, når folk står i gæld, er, at de føler sig for flov til at dele deres situation med venner eller kære. Hvis du har en særlig hård måned, fordi du ikke har været i stand til at betale så meget, som du ønskede, kan presset virke enormt.
At rekruttere en, du stoler på, til at fungere som coach eller cheerleader forhindrer dig i at føle dig isoleret og giver dig en klangbund, når du støder på problemer. Du kan blive overrasket over at finde ud af, hvor langt en lille opmuntring kan gå, når du har at gøre med gældsblus.
Hvis du nogensinde har været på en crash-diæt, ved du, hvor upraktisk det er at sulte dig selv. På et tidspunkt gør din krop oprør mod den konstante sult, og du ender med at spise meget mere, end du burde. Bagefter kan du have intense skyldfølelser og beslutte dig for helt at opgive din søgen efter at tabe dig.
Det samme kan ske, når du strækker dig for tynd af hensyn til at betale et par ekstra kroner af. På et tidspunkt vil du ende med at ærgre dig over, at du ikke går så meget ud med dine venner, eller at du ikke har råd til at købe de nye sko, du har fået øje på. At bygge små godbidder ind i din gældsafbetalingsplan er en god måde at belønne dig selv for det, du har opnået, uden at gå overbord.
3 almindelige typer penge, der skal besejres i dag
Lad os se det i øjnene:Afbetaling af gæld kan være mentalt og følelsesmæssigt belastende. Nogle gange har du bare brug for at gå lidt væk, så du kan komme tilbage og føle dig frisk. Hvis du føler, at du begynder at spænde under vægten af dine regninger, er det måske det bedste, du kan gøre, at give dig selv et pusterum. Og at sænke det beløb, du betaler, eller forlænge din gældfrie tidslinje med et par ekstra måneder, kan puste nyt liv i din udbetalingsplan.
Fotokredit:flickr