Har du nogensinde følt dig undervurderet, underbetalt eller bare undervurderet for den indsats, du har lagt i dit arbejde? Selvom du helt sikkert har hørt om Type A-personligheden og om vanerne hos meget effektive mennesker, har du måske endnu ikke hørt om personlighedstypen kaldet "The Underearner." På mange måder er underindtjening bagsiden af Type A og hyperproduktivitet – det kan endda være en overreaktion på den aggressive stræben efter selvudvidelse og akkumulering, der kendetegner disse andre typer og generelt fejres i vores kultur.
Find ud af det nu:Er det bedre at købe eller leje?
Men uanset årsagen til, at du sælger dig selv kort, så skader du kun dig selv ved at være en undertræner. Du behøver ikke at narre alle andre for at få fat i messingringen, men du skal bestemt tro på, at den er der for at få fat. Her er en liste over 7 almindelige træk, der tilhører kroniske undertrænere:
Dette kan antage mange former, og ikke alle har med penge at gøre. Undertrænere tildeler generelt en kunstig lav værdi til deres færdigheder, evner og tjenester. De er bange for eller nægter simpelthen at bede om anerkendelse eller kompensation, der ikke kun afspejler deres faktiske værdi som individer, men som, hvad angår deres job og karriere, også er i overensstemmelse med, hvad markedet vil bære. De betragter mere opportunistiske medarbejdere med en skeptisk eller fjendtlig holdning til at "få deres", mens undertrænende i virkeligheden selv skal være mere selvsikre.
Det kan være svært at se i øjnene, men mange undertrænere hengiver sig til subtile former for selvsabotage, der får dem til at hoppe fra job til job, overvælde sig selv med tonsvis af opgaver og projekter, udsætte eller simpelthen undlade at "fokusere og afslutte" på et sammenhængende grundlag. I stedet for at sætte og realisere opnåelige mål for at etablere en stærk følelse af selvværd, har undertrænere en tendens til at indstille sig på fiasko ved at påtage sig alt for meget eller opgive virksomheder, før de er afsluttet for at prøve noget nyt og anderledes.
Fordi undertrænende har en tendens til at undervurdere sig selv og deres tid, giver de konstant deres begrænsede tid og energi væk, ofte til uværdige sager eller enkeltpersoner. Undertrænende bliver let overtalt eller dømt til at bidrage på vegne af en anden, ofte ved at tage æren for deres indsats. De går længere end blot at hjælpe andre:de giver mere, end de faktisk kan give, og efterlader dem udmattede og mangelfulde, når det kommer til deres eget liv.
I modsætning til effektive eller højttjenende individer, som synes intuitivt at vide, hvor meget eller hvor lidt arbejde hver opgave kræver at udføre, har underlønnede et meget ubalanceret forhold til produktivitet. De har en tendens til sædvanligvis at overanstrenge sig selv, ofte til udbrændthed, i et masochistisk forsøg på at samle så meget værdi på deres arbejde, som det er menneskeligt muligt. De går ud over, selv når over og hinsides ikke er det, der kræves, fordi de konstant forsøger at etablere deres egen værdi i stedet for bare at gøre, hvad de bliver bedt om. Så, når de har brændt sig selv ud, oplever undertrænere, at de næsten ikke kan arbejde overhovedet og virker dovne og uproduktive. De bliver fanget i, hvad der svarer til en boom-bust-cyklus af arbejde.
Tvangen til altid at skulle bevise sig selv er et af de mest fremtrædende og let identificerbare træk hos undertrænere. Det bliver tydeligt, når undertræneren, selv efter år med at have demonstreret kompetence eller ekspertise i et job eller en virksomhed, føler, at det stadig er dag 1, og han eller hun er nødt til at gøre alt, hvad der står i deres magt, for at genbevise værdi og værd.
Undertrænere har generelt et fyldt forhold til penge, og mange af dem vil hævde, når penge undslipper dem, at penge ikke rigtig interesserer dem alligevel. Faktisk er undertrænende så optaget af penge, ikke fordi de er materialistiske, men fordi penge er en konstant kilde til angst, smerte og konflikt for dem.
Da de aldrig har formået at få kompensation på en måde, der afspejler deres faktiske værdi, føler de hemmeligt, at penge er noget, de ikke rigtig forstår, eller som ikke forstår dem. De erkender ikke, at penge blot er en becifring af den værdi, de nægter at give sig selv, og det bliver endnu en pind at slå sig selv med, snarere end verdslig bekræftelse af deres værd og et middel til at tilfredsstille deres andre fornøjelser og ønsker.
Da undertrænere har en tendens til at sætte alle andres behov i deres liv før deres eget, befinder de sig ofte i medafhængige forhold, der ikke gør noget for at øge deres personlige værdifølelse. I stedet for at få det, de ønsker eller ønsker ud af et forhold, fortæller undertrænere, der tilfredsstiller andres behov, først sig selv, at det, de laver, er ædelt og generøst. Og selvom der ikke er noget galt med generøsitet, går undertrænere for vidt og hengiver sig til andre uden gensidighed. Dette efterfølges ofte af følelser af at være blevet brugt eller udnyttet, samt vrede og manglende produktivitet.
Hvis du, efter at have læst disse 7 træk ved undertrænere, tror, du kan være en, så fortvivl ikke. Ikke alene kan du arbejde gennem disse problemer på egen hånd, men der er en støtteorganisation, der er specialiseret i at forbedre den undearners situation, kaldet UA eller "Underearners Anonymous."
Fotokredit:SebKe, keren34, Von Wong, Stéfan, B.Co, EricReplied, D. Cunningham