Alle og deres onkel har tips til at gøre dig gladere. Men det er nok nemmere – hvis det er mindre behageligt – at forvandle sig selv til en grommende, elendig kæp i mudderet.

Hvis du tvivler på os, så tjek CGP Greys video, der beskriver syv sikre måder at maksimere din elendighed på. Chancerne er gode, at du engagerer dig i mindst et par af disse vaner. Hvis du vil være elendig, så brug videoen som dit køreplan.

Hvis du i stedet vil være glad … ja, så overvej dig selv advaret.

Er du skyldig i at tage nogen af ​​disse veje til elendighed? Del din historie ved at kommentere nedenfor eller på vores Facebook-side.