Pengestress er noget, der påvirker mange.
Ifølge en Better Money Habits Millennial Report er 41 % af millennials kronisk stressede over penge. 65 % af millennials siger, at pengestress påvirker deres velbefindende, 49 % siger, at det påvirker forhold, 42 % siger, at det påvirker deres fysiske helbred, og 22 % siger, at penge påvirker deres arbejde.
Det er meget stress!
Uanset hvor ung eller gammel du er, er jeg sikker på, at pengerelateret stress påvirker alle aldersgrupper og ikke kun millennials.
Antag heller ikke, at pengerelateret stress kun påvirker dem, der har en lavere indkomst. Ifølge CNBC føler dem med en nettoværdi på $1.000.000 eller mere stadig en betydelig mængde pengestress . De frygter, at alt vil være væk ligesom med et tryk på en kontakt.
Som du kan se, kan pengestress påvirke alle forskellige typer mennesker.
Pengestress kan:
Du skal dog indse, at pengerelateret stress er noget, du kan have kontrol over.
Nedenfor er flere måder at bekæmpe pengestress på, så du kan få dit liv tilbage!
Der er mange forskellige årsager til, hvorfor du kan opleve pengestress. Du kan være i gæld, leve løn til lønseddel, bruge mere, end du tjener, og så videre.
Du vil ikke være i stand til at fjerne dit pengestress, medmindre du finder ud af, hvad dit problem er.
Når du er klar over, hvor din pengestress kommer fra, kan du oprette en handlingsplan at rette hvad der er galt.
Du skal muligvis tjene flere penge, betale din gæld af, spare mere op, lære at håndtere økonomiske situationer på en bedre måde og så videre.
Relaterede artikler:
Hvis du føler pengestress, er der en chance for, at du kan føle, at du er helt alene. I stedet bør du tale om pengeproblemer, som du måske har med din partner, så I kan finde en løsning sammen .
Regelmæssig kommunikation om penge er et vigtigt skridt for ethvert forhold. At være åben omkring din pengesituation kan hjælpe med at forhindre overraskelser, det vil sikre, at begge mennesker i et forhold er klar over, hvad der foregår, og så videre.
Du og din partner bør sidde ned en gang imellem, f.eks. en gang om ugen, en gang om måneden, eller hvilken tidsramme der passer bedst for jer to.
I 2010 kom en undersøgelse om penge, og dens relation til lykke blev offentliggjort. Ifølge Wall Street Journal:
Den magiske indkomst:$75.000 om året. Efterhånden som folk tjener flere penge, stiger deres daglige lykke. Indtil du rammer $75.000. Derefter er det bare flere ting, uden at blive lykkes.
Ja, flere penge kan hjælpe dig med at løse nogle problemer, men hvis du ikke har et fast overblik over din økonomi, kan flere penge bare føre til flere problemer .
Kilde:BetterMoneyHabits.com
Alt for mange sidestiller deres værd med, hvor mange penge de tjener, eller hvad de er i stand til at købe. I virkeligheden definerer hvor mange penge du tjener og bruger slet ikke, hvem du er.
Husk, at at holde trit med Joneses vil ikke hjælpe dig .
At holde trit med Joneses vil gøre dig knust og ulykkelig fordi:
Læs mere om, hvordan du undgår at følge med Joneses her.
Uanset hvor slemt din pengestress kan bringe dig ned, skal du stadig huske at have det sjovt.
At have det sjovt og nyde livet kan forbedre dit humør , hjælpe dig med at blive mere sund, rense dit sind og meget mere.
Der er en myte derude om, at det at være sparsommelig betyder, at du ikke kan have det sjovt. Mange tror, at nøjsom sjov ikke engang eksisterer. Der er masser af måder at nyde dit liv på, mens du holder dig på et realistisk budget.
Relateret: Sådan være sparsommelig og sjov (og ikke kedeligt)
Når mange føler sig økonomisk stressede, begynder de at fortryde alt, hvad de tidligere har gjort, som nogensinde har kostet penge.
Faktisk har jeg for nylig overhørt nogen, der spøgte med, hvor stressede de bliver, når de bare tænker på deres tidligere pengefejl, såsom endda noget så lille som at købe fastfood.
Selvom du tænker på dine tidligere pengefejl kan hjælpe dig med at indse, at du tidligere har begået fejl, så du kan ændre dig for fremtiden, men at dvæle ved dem vil kun spilde din tid og ødelægge dit humør .
Dette fører til mit næste punkt...
Ja, jeg er klar over, at det nogle gange kan være svært at tænke positivt, når dine pengeproblemer får dig ned. Det er dog vigtigt at huske, at negativ tænkning højst sandsynligt ikke vil hjælpe din situation overhovedet.
At tænke positivt kan hjælpe dig med at holde ud, komme videre og finde en bedre løsning på dit problem.
Relateret: Hvorfor jeg tror på at være positiv kan ændre din økonomiske situation og dit liv
Påvirker pengestress dig?