“Først var jeg ved at dø efter at afslutte gymnasiet og begynde på college. Og så var jeg ved at blive færdig med college og begynde at arbejde. Og så var jeg ved at dø efter at gifte mig og få børn. Og så var jeg ved at dø for, at mine børn skulle blive gamle nok til at gå i skole, så jeg kunne vende tilbage til arbejdet. Og så var jeg ved at gå på pension. Og nu er jeg ved at dø, og pludselig indser jeg, at jeg har glemt at leve.” – Bæredygtigt menneske

Jeg så for nylig dette citat, og det fik mig virkelig til at tænke.

Stort set alle, inklusiv mig selv, er skyldige i at ville haste gennem livet i stedet for at prøve at leve i nuet og samtidig forberede sig på fremtiden.

Da jeg var yngre, ville jeg være ældre, så jeg kunne have flere penge, et større hus osv. Jeg ville skynde mig gennem gymnasiet, college og så videre.

Jeg drømte om fremtiden og brugte meget af min tid på at dvæle ved det.

Det er nemt at fokusere på, hvordan du håber, dit liv vil se ud, men for mig lever jeg et bedre liv nu, fordi jeg ikke længere forsøger at skynde mig mod næste fase og tænker, at det vil være bedre end nuet.

Når du kun er lever i fremtiden, stjæler du din nutid fra dig selv. Det kan være svært, men at lære at leve i nuet betyder, at du kan se, hvor fantastisk dit liv allerede er.

Vi ser alle på årene foran os, og måske er det ting som at ønske, at dit liv skal accelerere, så du kan tage eksamen fra college, genvinde din frihed, når dine børn er ude af huset, og så videre.

Men hvornår var sidste gang du:

• Har du brugt tid på at tænke eller slappe af alene uden forstyrrelser?
• Gik på en gåtur eller vandretur uden elektronik?
• Stoppet for at nyde dagen – såsom lugtene, solen eller vejret?
• Tilbragte meningsfuld tid sammen med din familie, inklusive bedsteforældre og andre udvidede familiemedlemmer?
• Følte du dig virkelig glad i et bestemt øjeblik?

Selvom det er vigtigt at tænke på fremtiden, er det virkelig en gave at kunne være glad i nuet!

Relateret læsning om, hvordan man lever i nuet:

• 8 ting, du skal holde op med at være bange for, så du kan blive rig, glad og succesfuld
• 10 daglige udfordringer for at forbedre dit liv
• Gør dine undskyldninger dig knust og mislykkedes?
• Vær mere selvsikker og få det, du ønsker i livet
• Gør du dit liv svært? 18 ideer til at forenkle dit liv
• Sådan når du dine 2018-mål

At prøve at leve i nuet betyder nu ikke, at du skal opgive din fremtid og ikke spare op til pension eller noget andet i den retning. Det betyder dog, at du skal have en sund balance – at leve nu og planlægning for din fremtid.

Hvis du spørger nogen, der er ældre end dig, om, hvad de fortryder mest, er det sandsynligvis ikke at nyde livet så meget, som de kunne.

I stedet for at skynde dig gennem dit liv til næste fase, bør du tænke over, hvad du kan gøre i dag for at nyde dit liv nu. Og nej, du behøver ikke at bruge en formue for at nyde livet – du kan gøre det på et budget.

Livet går hurtigt, så det er vigtigt at finde lykken nu.

Du har trods alt kun denne ene chance.

Her er mine tips til, hvordan du bedre kan leve i nuet og nyde livet:

1. Tænk positivt. At være positiv kan hjælpe dig på mange måder. Negative tanker er noget, der plager mange af os hver eneste dag; dog kan de ødelægge enhver lykke, du måtte føle. Når du lærer at leve i nuet, vil negativitet helt sikkert holde dig tilbage.
2. Slip af med det "ekstra" i dit liv. Den gennemsnitlige person har en masse ekstra ting. Faktisk har det gennemsnitlige hus over 300.000 genstande i sig. Det er en masse ting, der kunne rode med dit sind og gøre dig ulykkelig. Hvis du føler dig bundet af rodet, så prøv at donere eller sælge nogle ting fra dit hjem.
3. Smil mere. Bare et simpelt smil kan fuldstændig ændre din dag. At tænke på glade ting kan nemt ændre dit syn på livet.
4. Stop med at sammenligne dig selv med andre. Du kan opleve, at du sammenligner dig selv med andre og kommer med årsager til, hvorfor noget er umuligt for dig. Ved at sammenligne dig selv med andre og minimere deres præstationer, holder du bare dig selv tilbage. Selvfølgelig kan du måske ikke nå et mål lige så hurtigt som en anden, eller det kan kræve, at du arbejder endnu hårdere. Men det betyder ikke, at alt er umuligt for dig. Alle er på en anden vej, og der er mennesker, der har det bedre end dig, og folk, der har det dårligere. I stedet for at sammenligne din vej med dem omkring dig, bør du fokusere på, hvad du kan gøre for at gøre din drøm til virkelighed.
5. Før en dagbog. Selvom jeg i øjeblikket ikke har en dagbog, har jeg denne blog, som på en måde fungerer som en dagbog. Jeg er ved at begynde at journalføre i form af papir og kuglepen, fordi at føre en journal kan hjælpe dig med at reflektere over din fortid, samtidig med at det gør det nemt at se, hvordan du gør fremskridt mod dine mål. Derudover er det fantastisk for sindet og for sjælen at spilde dit hjerte ud af og til.
6. Sid stille. Hvornår har du sidst siddet helt stille uden forstyrrelser? For den gennemsnitlige person er dette sandsynligvis en sjælden begivenhed. At sidde stille kan hjælpe dig med at reflektere over dit liv og hvad der foregår i verden omkring dig. Det kan også hjælpe dig med at slappe af, stresse af og rense dit sind.
7. Sæt pris på de små ting i livet. Når vi tager os tid til at se dem, har vi alle små præstationer og øjeblikke af lyksalighed, der sker hver eneste dag. Tag dig tid til at værdsætte disse små ting. Uanset om det er at nyde solskinnet, nyde den mad, du spiser, og så videre, kan disse små ting tilføje op til en stor portion lykke.
8. Du kan stadig drømme. Husk, du kan stadig drømme. Dagens artikel siger ikke, at det er dårligt at drømme om fremtiden. At drømme og sætte mål for dig selv er ekstremt vigtigt. Nøglen her er dog at have en sund balance. Planlæg for fremtiden, men nyd også nuet.

Er du skyldig i at ville forhaste livet? Er du i øjeblikket glad og finder måder at leve i nuet på? Hvorfor eller hvorfor ikke?