13 Idéer til salatmåltidsforberedelse | En sund måde at spare tid og penge på

ETFFIN >> Privatøkonomi > >> Økonomistyring >> Personlig økonomi

Leder du efter nogle sunde, nemme og lækre idéer til forberedelse af salatmåltid ?

Salater er en god måde at spise sundt på, da de er fyldt med grøntsager. Men mange mennesker overser salater som måltider, fordi de synes, salater er for kedelige eller ikke vil mætte nok.

Jeg ved godt, at jeg har tænkt sådan om salater før, haha!

Men jeg har spist flere salater i disse dage efter at have fundet mange af de idéer til salatmad, jeg har nævnt i denne artikel.

På trods af hvad du måske tror, er salater ikke kedelige, og de kan være meget mættende.

En af de ting, jeg elsker mest ved salater, er, at de tager så meget kortere tid end traditionelle måltider.

Det, der tager mest tid, er at skære dine ingredienser op, men disse idéer til at forberede salatmåltid hjælper dig med at få mest muligt ud af din tid, så du kan spise sundere med en lækker salat.

Jeg har allerede prøvet et par af disse opskrifter, og her er nogle af mine favoritter:

Taco frokostskåle – Disse har malet kalkun, men du kan bruge hakket oksekød, kylling eller endda bønner. Og der er masser af ideer til yderligere toppings, så du kan tilpasse dit måltid, lige som du vil. Jeg elsker også korianderris, der er i disse salatskåle.
Thailandsk kyllingesalat – Du kan lave din egen kylling eller købe en rotisserie for at spare tid. Jeg elsker at tilføje cashewnødder, og den krydrede thaidressing er den perfekte kombination af krydret og sødt.
Avocadosalat med agurketomat – Denne er fantastisk til at bruge friske tomater, og der er meget få ingredienser. Denne salat er fantastisk alene eller som tilbehør. Det smager meget meget frisk og sundt.
Falafel salatskåle – Det, der tager mest tid med denne opskrift, er at lave falaflerne. Men tro mig, det er det værd! I stedet for at lægge pitabrødet ved siden af, kan du lægge salaten i pitaerne til et let, to-go wrap-måltid.

Det gode ved disse opskrifter er, at instruktionerne fortæller dig, hvordan du sætter alle disse salater sammen på forhånd, så du sparer tid på at lave aftensmad eller frokost.

Det er min yndlingsdel ved tilberedning af måltider – du gør størstedelen af arbejdet på forhånd, tilbereder hovedingredienserne og hakker grøntsagerne. Det eneste du skal gøre er at lægge måltiderne sammen i beholdere og lægge dem i køleskabet, når du er klar til at spise.

Dette sparer ikke kun tid, det hjælper dig med at spise sundere. Det kan også spare dig penge, fordi du er mindre fristet til at gå ud at spise eller tage take-away, når du har travlt.

Hvis du leder efter flere opskrifter relateret til disse idéer til forberedelse af salatmåltider, kan du måske også lide:

10 opskrifter til klargøring af morgenmadsmåltider, der vil gøre dine morgener lysere
11 opskrifter på vegetariske måltider, du skal prøve
10 sunde skålopskrifter – du vil elske disse lækre måltider!

Bemærk:Hvis du leder efter nemme ugentlige måltidsplaner, fuld af budgetopskrifter, anbefaler jeg $5 måltidsplan. $5 Meal Plan er en måltidsplanlægningstjeneste, der sender dig en lækker madplan og indkøbsliste hver uge for kun $5 om måneden.