Har du planer om at sætte dig 2022-mål for dig selv?
Hvis du er ligesom mange mennesker rundt om i verden, er svaret sandsynligvis ja.
Uanset om du vil kalde det et nytårsforsæt eller et mål, kan det være en fantastisk ting at have mål for dig selv. Og det nye år er det perfekte tidspunkt til at tænke over, hvordan du ønsker, at din fremtid skal se ud. 
At sætte mål for det nye år er en lang tradition.
Det er dog kun omkring 8 % af mennesker, der rent faktisk når deres nytårsmål hvert år. Og kun 75 % af dem, der sætter 2022-beslutninger, vil følge med dem efter årets første uge.
Det er skørt, at 25 % af folk vil stoppe med at arbejde hen imod deres beslutninger efter blot den første uge! Og i juni vil mere end halvdelen af de mennesker, der satte 2022-resolutioner, have glemt dem.
Så hvorfor når så mange mennesker ikke at nå deres mål hvert nyt år?
Der er mange grunde til, hvorfor mål ikke nås, og meget af det har at gøre med hvordan du sætter dine mål.
Disse faktorer kan have en enorm indflydelse på, om du er i stand til at nå dine mål eller ej.
I dag vil jeg tale om, hvordan du når dine mål i år.
Mål er vigtige i livet, fordi de kan hjælpe dig med at vokse, give dig motivation, lære nye færdigheder, forbedre dig selv og meget mere.
Artikler relateret til opstilling af 2022-målidéer:
Først, hvis du føler dig fast, men ønsker at sætte et mål, vil jeg gerne komme med nogle forslag. Selvom du ikke går efter noget på denne liste, kan du bruge disse ideer til motivation.
Husk, at mål vil variere fra person til person, da alle er forskellige.
Når folk sætter mål for sig selv, kan de være store eller små.
Du kan sætte personlige mål for dig selv eller endda mål for arbejdet. Uanset hvad du vælger, er der så mange forskellige typer mål, du kan sætte for dig selv.
Her er nogle ideer:
Og mere!
Når du beslutter dig for dit mål for 2022, tror jeg, det er nyttigt at tænke over, hvordan du klarede dig med det sidste mål eller den beslutning, du satte for dig selv.
Dette er vigtigt, fordi det kan hjælpe dig med at indse, hvad du gjorde forkert sidste gang, og hvad du kan arbejde på for dette års mål.
Du bør tænke på ting som:
Ved at tænke over dine tidligere mål, vil du være i stand til at sætte bedre mål for dig selv i fremtiden.
Når du sætter dit mål, bør du sørge for, at de er SMARTE. Det betyder:
Dette er vigtigt at huske, når du sætter 2022-mål, fordi et SMART-mål er et, du har brugt meget tid på at tænke på.
Har du nogensinde stoppet op for at tænke over præcis, hvordan dit mål ser ud?
Hvordan vil det være, når du rent faktisk når det?
At visualisere dit mål for 2022 er et sjovt skridt, og det er et, der vil hjælpe med at holde dig motiveret.
Og når jeg siger visualiser, mener jeg faktisk at sætte dit mål på papir.
Når du fysisk udskriver eller skriver dine mål ned, er der større sandsynlighed for, at du forpligter dem til hukommelsen. Du bør skrive hver af dine beslutninger ned, og hvorfor de er vigtige for dig.
For mig, hvis jeg ikke skriver noget ned eller har det foran mig regelmæssigt, har jeg en tendens til at glemme det. Og det gælder bestemt også for mål.
Hvis du ikke kan huske dine beslutninger, ville det være meget svært at opnå dem.
Her er nogle måder at visualisere dine mål på:
Nogle gange kan ét kæmpe mål virke vanvittigt svært at nå.
Dette er grunden til, at hvis du deler dit mål op i mindre, kan det få det til at virke mere opnåeligt.
Mens du sætter dine 2022-mål, kan det være rigtig nemt at tro, at du har et helt år til at arbejde på dem. Dette kan få dig til at glemme dem i første omgang eller blive overvældet af det arbejde, det kræver. Du kan skubbe det væk og tro, at du har meget tid til at bekymre dig om det senere.
En måde at nærme sig dine 2022-resolutioner på er at tænke på dem som 12 separate beslutninger, der vedrører et overordnet mål, en for hver måned i året. Grundlæggende ville du hver måned fuldføre et trin, der ville bringe dig tættere på at nå dine overordnede beslutninger.
Hvis din beslutning for eksempel er at starte en succesfuld blog i 2022, kan dine månedlige beslutninger se sådan ud:
Relateret: De 10 trin til en succesfuld blog
For at forblive motiveret med dine beslutninger og for at se dem igennem, bør du gennemgå dine fremskridt regelmæssigt. Du vil måske tjekke ind dagligt, ugentligt eller månedligt, afhængigt af hvilken type 2022-mål du sætter, og hvad der virker for dig.
Det er derfor, at nedskrivning af dine beslutninger eller opdeling af dem i mindre dele er en vigtig del af at sætte 2022-mål. Du kan tjekke ind og se, hvor du er, og det hjælper, hvis du noterer dine fremskridt, mens du går.
At holde styr på dine 2022-mål vil fortælle dig, hvad der stadig skal gøres for at nå dem, og hvis du er bagud, er det nemmere at se, hvad du muligvis skal ændre. At finde en 2022-målplanlægger er en god idé!
At ændre dine beslutninger giver heller ikke op på dem. Det sikrer, at de arbejder for dig.
Relateret:Hvis du sætter 2022-mål, der er relateret til din økonomi, så anbefaler jeg stærkt, at du tjek personlig kapital (en gratis tjeneste).
Mange vil falde af sporet, når det kommer til at sætte 2022-mål, fordi de skridt, det tager for at nå dem, bare føles for store. Dette kan få dig til at ignorere dine beslutninger, blive overvældet, føle at du er doven, miste selvtilliden og så videre.
Desværre er det bare at komme bagud med en lille del af din beslutning for at komme ud af kontrol og helt falde af sporet.
For at gøre store beslutninger mere opnåelige, tænk på små ting, du kan gøre på daglig basis, som vil hjælpe dig med at nå dine mål.
Husk, selv små skridt i den rigtige retning kan føre til succesfulde 2022-mål.
Her er nogle eksempler på opløsninger og hvordan mindre trin kan holde dig på sporet:
Når du tager små skridt som dette, vil du opleve, at dine mål er mindre overvældende og meget nemmere at nå.
At gøre dit mål til en del af din daglige rutine kan øge sandsynligheden for, at du når dit mål.
Dette skyldes, at dit mål bliver en almindelig vane, og vaner er svære for de fleste at bryde.
Hvis din beslutning er at begynde at spare op til pension, så sæt en påmindelse på din telefon, der fortæller dig, at du skal betale et ugentligt bidrag til din pensionskasse. Hvis du vil begynde at træne mere, så skab en vane med at tage på flere vandreture eller træne, før du går på arbejde.
Små handlinger, der gentages over tid, bliver til vaner, og du kan bygge på dem mere og mere, indtil du når dine 2022-mål.
Måske kender du en anden, der har et mål, der ligner dit.
Hvis det er tilfældet, så brug det til din fordel.
En god måde at holde styr på dine beslutninger er at gøre dem til en venskabelig konkurrence mellem dig og en ven, kollega eller familiemedlem.
Tænk på det som at have en ansvarlighedspartner, hvilket kan gøre tingene sjovere og endnu nemmere.
Det kan være nemmere, fordi du ikke vil arbejde på dine beslutninger alene. I stedet vil du have en person der, som gennemgår det samme. I kan opmuntre hinanden til at lykkes, tale om, hvorfor I kæmper og meget mere.
Når du begynder at sætte dine 2022-opløsninger, så tænk på, hvem andre i dit liv måske også forsøger at arbejde hen imod de samme ting. Dette kan være en, du kender i det virkelige liv, eller de kan endda være en fremmed, såsom en, du mødte online, som har et lignende mål i tankerne.
Når du sætter arbejds- eller personlige mål for 2022, så husk ikke at være for hård ved dig selv.
Mange mennesker, der sætter sig mål, selv dem, der følger dem hele året, vil af og til smutte. Hvis dette sker, skal du ikke slå dig selv op.
Husk også at belønne dig selv, når du når dine minimål og dit overordnede mål.
Jeg ved, at nogle af jer måske tænker, at det at lykkes med en løsning burde være en belønning nok, og selvom det er sandt, kan det være nyttigt at tænke på andre måder at belønne sig selv på.
Alle elsker en belønning, og belønninger kan måske give dig lidt mere motivation til at arbejde hen imod dine mål. Du kan endda skrive din belønning ved siden af din beslutning, sætte den på din visionboard osv.
Jeg håber, det lykkes dig at nå dine 2022-mål. Husk også at have det sjovt med dem!
Hvad er dine mål for 2022? Hvad er din handlingsplan for at sætte mål for 2022?