Denne klumme er en del af en speciel serie, som Halbert Hargrove producerede til ære for, at marts er kvindehistoriemåned for at fremhæve kvinders præstationer og udfordringer.
Først kommer barnet, så kommer barsel - og så er det hurtigt tid til at tænke på at tage tilbage på arbejde. Som mor til to drenge (6 måneder og 4 år) gennemgik jeg for nylig min anden overgang tilbage til arbejdet. Anden gang gik meget mere glat, men det er fordi jeg vidste, hvor smertepunkterne var som en meget mere "erfaren" arbejdende mor.
Tro mig, det var ikke perfekt!
Uanset om du er spændt på at vende tilbage til det "normale" voksenarbejdsliv eller er ked af det og frygter at forlade din baby (jeg følte begge dele), er det følgende mine hårdt tjente indsigter:Syv ting at overveje, når du går tilbage til arbejde efter barselsorlov .
Hvis du læser dette og stadig er gravid - er det ikke for tidligt at begynde at se på dagplejen og komme på ventelister, hvis det er din plan, efter du har fået barnet. Efter min erfaring kan ventelister være måneder eller endda år lange, så kom på disse lister ASAP. Tænk på, hvordan du kommer på arbejde til tiden - øv dig i at gøre dig klar, komme ud af døren og køre på arbejde med aflevering undervejs osv. Tænk på, hvor du vil pumpe og opbevare mælk (hvis du vil). Overvej at få en ekstra autostol, hvis du og din ægtefælle har to biler:Uanset om I deler pligterne med aflevering og afhentning eller ej, kan de bedst egnede planer altid ændre sig i sidste øjeblik.
Hvis hverken du eller din ægtefælle bliver hjemme med din baby, og du ikke har et familiemedlem, der kan se dem på fuld tid, er der mange andre muligheder at se nærmere på - dagpleje, børnepiger i hjemmet osv. Pris, komfort og bekvemmelighed vil alle være overvejelser ved at bestemme den bedste pasform.
Hvis du vælger en mulighed for ude af hjemmet, skal du finde ud af, hvem der skal aflevere og afhente, hvem der holder øje med babyen i dagplejens feriedage, og hvem der holder fri, hvis dit barn er sygt . Min mand og jeg gør teamtilgangen - den ene af os henter, og den anden afleverer. Vi skifter på syge-/feriedage, og bedsteforældre kan nogle gange hjælpe. Du skal finde ud af, hvad der fungerer bedst for din familie.
At forlade dit barn for første gang vil føles mærkeligt - du har lige brugt de sidste par måneder med din baby knyttet til din hofte med meget få øjeblikke alene. Vent ikke til den dag, du går tilbage på arbejde, med at øve dig i at tage din baby i dagpleje eller få din barnepige til at komme hjem til dig.
Jeg vil foreslå, at du starter en uge eller endda to uger tidligt med din pårørende, og gør dig selv tilgængelig, når der opstår spørgsmål. Dette er et godt tidspunkt at tage sig af nogle personlige opgaver, som du ikke har haft tid til at udføre - så tag dit hår, planlæg disse lægeaftaler, hjælp i dit andet barns klasseværelse, begynd at træne osv. Når du går tilbage at arbejde, vil du ikke have tid til at gøre de fleste af disse.
For de fleste af os sker det ikke så hurtigt at være tilbage i vores præ-barselstøj (det tog tæt på et år at tage på, ikke?). Du bør planlægge, hvad du kan have på på arbejde, når du vender tilbage. Hvis dit graviditetstøj passer til din arbejdsplads, så rock det i et stykke tid. Men hvis du er i mellem dem og din gamle professionelle garderobe, skal du have nogle hæfteklammer. Køb et par kjoler, der vil fungere - eller prøv en udlejningstjeneste som Ann Taylors Infinite Style eller Le Tote, så du ikke behøver at investere i tøj, som du ikke har brug for på længere sigt.
Jeg ved, at dette er lettere sagt end gjort, især for dem af os, der ønsker at "gøre det hele." Men accepter din vens tilbud om at medbringe aftensmaden. Lad din ægtefælle lave aftensmad i et stykke tid. Bed din mor om at se barnet i et par timer. Bed din partner om at gøre flere af de gøremål, der plejede kun at tilfalde dig - højst sandsynligt er de villige til at hjælpe, men ved ikke, om du vil have det.
Det er en stor sag at skifte tilbage til arbejdet, så prøv at undgå andre større livsbegivenheder, indtil du er fortrolig med din nye rutine. Prøv at undgå at flytte, planlægge en stor rejse, tilmelde dig et nyt frivilligt job (osv.). Det, du allerede har på din tallerken, er overvældende. Jeg kan relatere til dette, fordi en måned efter at jeg kom tilbage på arbejde efter min første baby, solgte vi vores hus og flyttede ind i et lejemål. Det var uventet og fuldstændig skørt - vi overlevede, men dette var ikke det optimale tidspunkt at prøve at få det til. Giv dig selv en pause!
Jeg ved, at vi alle har hørt det - du kan ikke tage dig af andre, hvis du ikke passer på dig selv, og det er så sandt. Find, hvad der virker for dig med hensyn til egenomsorg – nogle mennesker nyder at roame uden formål gennem Target, andre henvender sig til motion – min var 15 minutters læsning, før jeg besvimede for natten.
Vær tålmodig med dig selv. Hele det her moderskab er stort set det bedste, men det har sin del af udfordringer!