Som enhver anden overgang giver pensionering nogle unikke udfordringer. Selvom dette er en stor livsfase, er der normalt ikke megen diskussion om de følelsesmæssige udfordringer ved pensionering. Men i sidste ende kan det være lige så vigtigt at vide, hvordan man håndterer pensionering følelsesmæssigt som økonomisk forberedelse.

Hvor mange mennesker oplever de følelsesmæssige udfordringer ved pensionering?

De fleste mennesker bruger størstedelen af ​​deres liv på at arbejde for at dyrke en karriere og familie. Det er menneskets natur at trøste sig med den daglige rutine, som du begynder at udvikle, men når du når pensioneringen, kan du opleve, at det tager lidt tid at vænne sig til dit nye liv efter at have forladt arbejdsstyrken.

Hvis du oplever, at du har svært ved at tilpasse dig pensionisttilværelsen, er du ikke alene. En nylig undersøgelse af 1.000 mennesker i alderen 60 til 73 viser, at omkring to tredjedele af Baby Boomer-deltagerne sagde, at de havde svært ved at gå fra deres primære erhverv til pensionering. Undersøgelsen identificerede også de vigtigste årsager til, at deltagerne havde problemer med at tilpasse sig livet som pensionist:

• 37 % sagde, at de savnede de daglige sociale interaktioner, de ville have med arbejdskolleger.
• 32 % havde problemer med at tilpasse sig en ny daglig rutine.
• 22 % havde svært ved at finde måder at skabe mening på og formål med deres liv efter arbejde.

Den gode nyhed er, at til sidst fandt mere end halvdelen af ​​deltagerne ud af, at de tilpassede sig disse ændringer ret hurtigt, og 97 % rapporterede at være "noget" eller "rettere" tilfredse med deres pensionering. Nøglen til at tilpasse sig disse livsændringer og leve et tilfredsstillende liv efter arbejde er følelsesmæssigt at forberede sig på overgangen.

4 måder at håndtere pension følelsesmæssigt på

Selvom pensionering ofte ses som en tid til at bremse, betyder det ikke, at du ikke kan fortsætte med at forblive aktiv eller finde mening uden for dit professionelle liv. Her er nogle tips til at håndtere de følelsesmæssige udfordringer ved pensionering:

1. Find aktiviteter, du nyder uden for arbejdet.

Pensionering er tidspunktet for dig til at gøre de ting, du nyder allermest. Bliv frivillig til din lokale yndlingsorganisation eller tag en ny hobby op. At forblive aktiv er en fantastisk måde at finde mening i livet efter arbejde.

2. Begynd at udvide din relationsbase.

Chancerne er, at mange af dine venskaber blev dannet på arbejdspladsen. Selvom det er fantastisk at holde kontakten med tidligere kolleger, så prøv at udvikle nye venskaber. Venner er nøglen til at forblive forbundet og bevare dit velvære.

3. Inkluder din familie i dine førtidspensionsordninger.

Når du er gået på pension, vil du have mere tid til at tilbringe med din ægtefælle. Inkluder ham eller hende aktivt i dine førtidspensionsordninger. Tag en samtale om, hvordan du gerne vil have livet efter pensioneringen til at se ud, og diskuter, hvordan I kan hjælpe med at støtte hinanden.

4. Hav en solid økonomisk plan.

Manglende ressourcer nok til at forsørge dig selv efter pensionering kan tilføje stress til dit liv. En måde at sikre dig, at du er følelsesmæssigt forberedt på overgangen, er at sikre dig, at du har en økonomisk plan på plads, der giver dig selv livskvalitet, når du går på pension. Find ud af, om du har en stærk plan ved at bruge en pensionsberegner eller tale med en finansiel rådgiver.

Forandring er spændende og kan være positiv, hvis du er forberedt. Sæt dig selv op til en tilfredsstillende pensionering ved at forudse de følelsesmæssige justeringer, der følger med denne nye overgang, og bevæbne dig selv med succesfulde strategier til at klare disse udfordringer direkte.