COVID-19 holder os måske væk fra træningscenteret, men det betyder ikke, at vi stadig ikke prøver at træne. Hjemme-rutiner er blevet en del af hverdagen for mange, og en ikke ubetydelig del af det kunne relatere til dit daglige antal skridt. Bærbare sundhedssporere som FitBit er meget brugte og kan være nyttige, men en ny undersøgelse viser, at de også har potentialet til at give bagslag.

Danske forskere ved Københavns Universitet har netop udgivet et papir, der måler noget, FitBits ikke sporer:brugerangst. Undersøgelsen var lille, kun 27 hjertepatienter, men den søgte at afdække, hvad læring alle disse personlige data gjorde for deltagernes mentale sundhed. Mens enheden lærte disse patienter om deres krop og tilskyndede til mere motion, fandt forskerne også ud af, at deltagerne blev mere ængstelige. En af avisens forfattere gik endda så langt som at sige, at "samlet set er selvmålinger mere problematiske end gavnlige, når det kommer til patientoplevelsen."

I sidste ende er årsagen den samme som det, der gør genetisk testning i hjemmet så varierende:Tilfældige brugere kan ikke fortolke deres FitBits data, som en læge kan, hvilket kan føre til forkerte konklusioner og endda uhensigtsmæssige adfærdsændringer. Tidligere undersøgelser har fundet ud af, at fordelene til bærbare sundhedssporere for det meste er motiverende, takket være uoverensstemmelser mellem mærker og produkter. Brug af kommercielt tilgængelige enheder kommer endda med nogle bekymringer om privatlivets fred, rapporterer medicinske etikere.

Hvis du ser lidt anderledes på din håndledsskridtæller eller smart-ur nu, behøver du ikke nødvendigvis at smide det. Bare ved, hvad du kan få ud af det, tal med din læge, og juster dine forventninger i overensstemmelse hermed.