Når du befinder dig i vanskeligheder, er der ét websted online, som du altid kan henvende dig til:Facebook. Det sociale netværk af sociale netværk er så udbredt, at en betydelig flerhed af levende mennesker verden over besøger regelmæssigt. Men hvis du bruger for meget tid der, kan det være på tide at finde ud af, om der sker noget større.

Psykologer i Tyskland har netop udgivet en undersøgelse, der ser på, hvorfor vi bruger så meget tid på Facebook. Det er en almindelig måde at dræbe tid på arbejdet, især når du undgår noget større. Forskerne fandt ud af, at Facebook-brug korrelerer positivt med stress - det vil sige, jo mere stresset du er, jo mere tid bruger du på at scrolle gennem dit nyhedsfeed.

Vi ved allerede, at et tegn på, at du er afhængig af internettet, er overdreven irritabilitet, når du ikke kan komme online. Facebook er siden grundlæggelsen blevet udviklet til at suge så meget tid og opmærksomhed som muligt; det er jo sådan, det tjener penge. Men selvom vi er afhængige af webstedet af legitime årsager, såsom netværk, så meget som for at luske på gamle gymnasiefrenendes, ville vi nok alle være bedre stillet til at træde tilbage.

Det kan tage meget at få os til at holde op, men mellem hackerne, datadelingen og den foreslåede kryptovaluta, vores onde cirkel med at stresse os selv, kan dette være dråben, der knækker kamelens ryg. Du behøver ikke gå kold tyrker for at se fordele. Det er faktisk muligt, at rationering af din Facebook-tid kan få dig til at sætte endnu mere pris på det.