Det er vigtigt at dyrke modstandskraft, evnen til at springe tilbage efter at have stødt på et tilbageslag. At virkelig mærke dine følelser kan hjælpe dig med at komme dig og komme videre langt bedre end at skyde skylden på alt andet. Forskere finder dog hele tiden mærkelige nye forbindelser mellem følelsesmæssig smerte og kroppen, hvilket betyder, at du i nogle tilfælde kan være i stand til at tage en pille for at fremskynde sårede følelser.

Forskere ved University of California, Los Angeles, har netop offentliggjort en undersøgelse om, hvilken rolle acetaminophen kan spille for at løse sociale smerter. Det er den aktive ingrediens i Tylenol, og ofte det generiske navn i off-brand smertestillende midler. Holdet undersøgte følgerne af social afvisning, den form for vedvarende smerte, du føler efter afslutningen af ​​et forhold, et job eller et venskab. Undersøgelsesdeltagere, der tog 1.000 mg acetaminophen hver dag i tre uger, reducerede faktisk mængden af ​​social smerte, de følte.

Der er dog et ekstra skridt for at få disse resultater. Det var ikke nok at tage en pille; deltagerne skulle også tilgive dem, der havde såret dem. De, der gjorde det, oplevede et fald på næsten 20 procent i mål for social smerte, herunder tristhed, depression og ensomhed.

Årsagen til dette virker er stadig under undersøgelse. "[A]cetaminophen reducerer sandsynligvis social smerte ved at påvirke smertesignalering i hjernen gennem dens virkninger på specifikke hjernebaner," sagde seniorforfatter George Slavich. "På den anden side har tilgivelse vist sig at mindske folks følelser af stress og vrede efter oplevelser med social afvisning og udelukkelse."

Disse undersøgelser er ikke nødvendigvis så ligetil, som de lyder. Når det er sagt, er det værd at holde øje med, hvad forskning ellers kan fortælle os - og hvordan vi kan integrere disse resultater fra dag til dag.