At hænge ud plejede at være sjovere, og det forestiller du dig ikke. Ny forskning har peget på hvorfor og foreslået den perfekte løsning. Du kommer sandsynligvis ikke til at kunne lide det, før du virkelig, virkelig gør det.

Psykologer ved University of British Columbia sporede mere end 300 deltageres mobiltelefonbrug under en aftenkomsammen. De, der holdt deres telefoner ude under måltidet og samtalen, rapporterede, at de følte sig mere distraheret og kede sig mere, samt et mærkbart fald i, hvor meget de nød aftenen. Yderligere 100 deltagere besvarede spørgsmål fem gange om dagen i en uge, og sporede deres humør og deres brug af mobilenheder i de sidste 15 minutter. De rapporterede også mindre glæde af personlige interaktioner.

"Det vil sandsynligvis ikke ødelægge dit sociale liv, hvis du bruger din telefon lejlighedsvis til middag," sagde medforfatter Ryan Dwyer i en pressemeddelelse, "men hyppig brug af telefon under sådanne sociale interaktioner kan med tiden ødelægge dit velbefindende. "

Multitasking formodes at være, hvordan vi alle ruller i disse dage, men ærligt talt, det har altid været for fuglene (bogstaveligt talt). Hvis du bruger tid og penge på at komme i kontakt med andre mennesker, anbefaler UBC-forskerne at fokusere på dem lige foran dig, snarere end dem, der formidles af en enhed. Tænk på at komme ind i en flowtilstand - det er den bedste måde at opleve dine venner, familie og kære på. At lægge din telefon væk giver dig mest valuta for pengene, metaforisk og bogstaveligt.