Hvad kan du gøre, hvis du forkæler dit forbrug?

Hvis du hengav dig lidt for meget til et andet område af dit liv, ville du skære ned. Hvis du for eksempel spiste for meget, ville du gå på diæt.

På samme måde kan du også sætte din pung på en diæt – en kontant diæt.

Hvad er den kontante diæt?

Konceptet med kontantdiæt er ret simpelt:Brug kontanter i stedet for at bruge kreditkort eller betalingsapps til at foretage køb.

"Det er den finansielle verdens juice-diæt," fortæller Erin Lowry, grundlægger af brokemillennial.com og forfatter til 'Broke Millennial Stop Scraping By and Get Your Financial Life Together', til Stash i en nylig podcast-episode.

Tanken er, at fysisk afsked med kontanter har en større psykologisk indvirkning end at swipe et kreditkort eller foretage et køb online. At købe med kontanter, sammen med sporing af dine transaktioner, er en fantastisk måde at få dit forbrug under kontrol, ifølge Lowry.

Her er den kontante diæt i en nøddeskal:

• Konsulter dit budget – Dine kontanttransaktioner vedrører for det meste dine variable udgifter, som omfatter ting som dagligvarer, underholdning og andre udgifter, der varierer fra måned til måned. Find ud af, hvor meget det beløber sig til pr. lønseddel.
• Giv dig selv en godtgørelse – Når du ved, hvor mange kontanter du skal bruge til din "diæt", skal du hæve det fra banken og give det til dig selv som en ugentlig godtgørelse. På denne måde forhindrer du dig selv i at overforbruge, fordi du fysisk bliver nødt til at bruge kontanter til køb.
• Spor dit forbrug – Vi kommer til Lowrys system om et minut, men begynd at skrive alle dine køb ned, så du kan spore dit forbrug. Du kan derefter finde muligheder for at øge din opsparing.

"Track Every Penny"-metoden

Det er så enkelt, som det bliver, skriv ned, hvordan du bruger hver cent. Hvis du er seriøs med at få dit forbrug under kontrol, bør denne metode sammen med den kontante diæt hjælpe dig med at komme seriøst fremad.

Du kan spore dit forbrug på enhver måde, du ønsker, for eksempel i et digitalt regneark eller i en lommebog. Nøglen er at optage alt, og ikke overskue selv de mindste køb.

Hvad med digitale transaktioner?

Du betaler stadig for nogle ting uden kontanter. Det er fint, så længe du forbliver opmærksom på disse udgifter og sporer dem, som du ville gøre en kontant transaktion. De fleste mennesker bruger i hvert fald ikke kontanter til at betale større regninger - betaling af lån, husleje, forsyningsselskaber.

Men når det kommer til de mindre ting? Den kontante diæt kan hjælpe dig med at identificere svaghederne i dine forbrugsvaner. Og med de penge, du sparer, kan du opbygge dine nødreserver eller endda begynde at investere.

Og med Stash er der kun 5 USD til at begynde at investere.