Halvdelen af voksne frygter at udvikle demens, men mange undlader at foretage livsstilsændringer i 50'erne og 60'erne, som kan forhindre sygdommen, siger forskere ved University of Michigan.
En undersøgelse blandt mere end 1.000 voksne mellem 50 og 64 år viste, at næsten halvdelen mener, at de sandsynligvis vil udvikle Alzheimers sygdom eller en anden form for demens i løbet af deres levetid. Men kun 5 % har talt med en læge om denne frygt, og hvad der kan gøres for at forebygge sygdommen.
I stedet for at konsultere læger, tager mange mennesker sagen i egen hånd. Dette inkluderer at engagere sig i aktiviteter - fra regelmæssigt arbejdende krydsord til at tage kosttilskud såsom fiskeolie eller omega-3 fedtsyrer - som ikke har vist sig at mindske risikoen for demens.
Michigan-forskerne siger, at undersøgelsesresultaterne afslører et udækket behov for bedre rådgivning om de aktiviteter, der kan hjælpe med at fremme hjernens sundhed.
Dr. Donovan Maust – en ældrepsykiater med speciale i demensrelateret pleje og hovedforfatter af en JAMA Neurology tidsskriftsartikel om undersøgelsen – siger i en meddelelse fra universitetet:
"Der er voksende beviser for, at voksne midt i livet kan tage skridt til at sænke deres risiko for demens, herunder øget fysisk aktivitet og kontrollere sundhedstilstande som hypertension og diabetes. Desværre tyder vores resultater på, at folk måske ikke er klar over dette og ikke spørger deres læge.”
Rygestop kan også reducere din risiko for at udvikle demens, siger Maust.
Forskerne fandt også andre fejlagtige opfattelser af risikoen for at udvikle demens. For eksempel:
Hvad gør du for at mindske din risiko for at udvikle demens? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor eller på vores Facebook-side.