Redaktørens note:Denne historie dukkede oprindeligt op på NewRetirement.

Uanset din alder, er det sandsynligvis et emne, du har overvejet, hvordan du planlægger din fremtidige økonomiske sikkerhed. Måske har du endda gjort lidt ved det. Du har måske sparet nogle penge. Tænkte på det bedste sted for golf (eller hvilken hobby du vil have). Har fundet ud af, hvornår man skal starte socialsikring. Har talt med en finansiel rådgiver. Eller skrev en økonomisk plan ned.

Selvom disse alle er gode planlægningsaktiviteter, går du måske glip af noget vigtigt.

Den bedste måde at planlægge for din fremtidige økonomiske sikkerhed? Forestil dig det!

Måske er den bedste måde at planlægge din fremtid på at forestille dig det - tænk virkelig over detaljerne om, hvem du vil være, hvor og hvorfor. At kunne visualisere nu, hvem du vil være i fremtiden, og hvad dine behov og ønsker vil være på det tidspunkt er måske det vigtigste aspekt af planlægningen.

I psykologiske kredse kaldes ideen om at være i stand til at forestille sig selv i fremtiden "selvkontinuitet." Det er et koncept, der har eksisteret siden i det mindste de gamle grækere, og videnskabsmænd har opdaget, at du er bedre stillet, hvis du på en eller anden måde kan forbinde dig til dette fremtidige selv.

Det viser sig, at visualisering af din fremtid gør et par vigtige ting med hensyn til pensionsplanlægning. Ved at forbinde med dit fremtidige jeg:

• Du kan oprette en bedre pensionsordning – en der passer til det, du gerne vil lave.
• Det hjælper med at sikre, at du laver en plan, og at du gør de ting, du skal gøre nu – at spare penge, holde dig sund og bevare venner – så du får en bedre fremtid.

Forskning tyder på, at vores hjerner naturligt behandler vores fremtidige selv som fremmede. Og lad os se det i øjnene - det er usandsynligt, at du sparer op til pensionsudgifterne eller plejer en fremmedes krop. Det viser sig, at ved at visualisere dig selv i fremtiden og "lære at kende" den person, er der større sandsynlighed for, at du tager skridt nu for at tage dig af denne fremtidige version af dig selv.

Uanset om du er 40 og håber på at gå på pension om 30 år, eller hvis du er 67 og håber du har nok ressourcer til at finansiere resten af ​​dit liv, er følgende seks måder at visualisere din fremtid på, så du kan skabe og opnå en virkelig effektiv plan :

1) Forestil dig, at du er ældre, og bliv detaljeret

For at øge sandsynligheden for, at du planlægger din fremtid, foreslår forskere, at du forestiller dig dig selv i kroppen af ​​en af ​​dine egne bedsteforældre eller oldeforældre. Tænk over, hvad denne ældre version af dig selv ønsker at gøre, og hvor denne person bor. Overvej, at denne person betaler regningerne ved pensionering. Ved at visualisere dig selv i pension – og skrive disse tanker ned for at gøre dem mere virkelige – kan du være langt mere tilbøjelig til at forberede dig tilstrækkeligt på at være denne ældre person.

Jo flere detaljer du kan visualisere om dit fremtidige jeg, jo bedre arbejde vil du gøre ved at planlægge og forberede den person.

Visualiser svar på følgende spørgsmål for forskellige aldre i din fremtid:

• Sådan bruger du din tid. Arbejder du på nogen måde? Hvad er dine hobbyer? Hvor aktiv er du?
• Hvad er din daglige rutine?
• Hvem ser du regelmæssigt? Hvad er dit forhold til dem?
• Hvad kunne være gået galt i dit liv? (Kan du gøre noget nu for at forhindre, at det sker?)
• Er du rask? Hvad gør du for at bevare sundheden?
• Hvordan klæder du dig på?
• Hvor bor du? Hvilken by? Hvilken slags hjem?
• Overvej, hvordan dine nuværende og tidligere ambitioner forbindes med dit fremtidige jeg.

Undersøgelser tyder på, at pensionsopsparing og anden positiv adfærd stiger, når opspareren kan forstå, at de sparer op til en faktisk person (sig selv) med reelle behov i fremtiden.

2) Tænk hvornår, ikke hvis

Hvis du vil vide, hvordan du planlægger din fremtid, kan du være sikker på, at du bruger ordet "hvornår" og ikke "hvis", når du taler om dine mål og planer. For eksempel, i stedet for at sige "hvis jeg sparer nok til at gå på pension som 62-årig", skal du ændre din måde at tænke på til at være "når jeg sparer nok til at gå på pension som 62-årig."

At sige "hvornår" ikke "hvis" er et lille tanketrick, der vil hjælpe dig med at lave en plan, der gør dig i stand til at nå dine mål.

3) Skriv et brev til dit fremtidige selv

Det kan være lidt åndssvagt, men folk, der har gjort det, siger, at det er utroligt stærkt at skrive et brev til sit fremtidige jeg. Du kan tale om dit liv lige nu, og hvordan du håber, det vil vokse og ændre sig, når du når alderen på den person, du skriver. Så hvis du er 63 nu, vil du måske skrive til dit 75-årige jeg. Når du tænker over, hvem den fremtidige person er og overvejer, hvad du vil sige til dem, vil du virkelig være i stand til at forbinde dig til din fremtid på dybe måder.

Der er endda en nonprofit-tjeneste, der gør det muligt for dig at sende en e-mail til dig selv - FutureMe.org. Du skriver e-mailen nu, og de vil levere den til dig på den fremtidige dato, du anmoder om.

4) Overvej, hvordan store og små valg nu afgør mulighederne for din fremtid

Ethvert valg, du træffer lige nu, har konsekvenser for din fremtid. Du har sikkert hørt analogien om at kaste en lille sten i en dam og se, hvordan den lille forstyrrelse af vandet kan skabe massive koncentriske bølger, der når hver kyst.

Dine store og små valg lige nu er sådan for dit fremtidige jeg.

• Hvad du spiser, og hvordan du træner og andre sundhedsmæssige valg vil helt sikkert påvirke, hvem du er om 20 år.
• Hvordan du bruger tiden nu - arbejder mange timer, ser tv, udvikler hobbyer - danner grundlaget for din fremtid.
• Hvem du bruger tid med, og hvor meget du lægger i disse forhold til familie og venner, kan afgøre, om de vil være en meningsfuld del af dit fremtidige selvs liv.
• Hvor meget du bruger, og hvor meget du sparer nu, vil begrænse eller udvide dine muligheder i fremtiden.

5) Spørg dig selv, hvordan noget påvirker dit fremtidige selv

For alt hvad du gør, kan det betale sig at overveje, om det har en langsigtet fordel. Hvis det ikke påvirker både dit nuværende og fremtidige jeg positivt, er det så virkelig værd at gøre?

Dette betyder ikke, at du giver afkald på glæde. Du har bare et længere perspektiv og vælger ting, der gør dig glad både nu og i fremtiden. Hvis du vil vide, hvordan du planlægger din fremtid, skal du begynde at tænke på, hvordan alle store og små valg, du træffer nu, vil påvirke dit liv, når du er pensioneret.

6) Opret et Vision Board

Populariseret af bogen "The Secret", er visionboards blevet en trendy måde at hjælpe dig med at forestille dig din fremtid. En vision board er en collage af billeder og ord af ting, der inspirerer og motiverer dig. Ideelt set får de ting, du sætter på tavlen, dig til at føle noget. Du kan klippe billeder fra magasiner og have et visionboard på dit køleskab eller bruge Pinterest til at oprette et digitalt visionboard.

Nogle vil måske føle, at denne idé er lidt for "ny tidsalder", men videnskaben understøtter virkelig ideen om, at visualisering virker.