November er National Family Caregivers Month. Dette er en tid til at fejre bidraget fra de frivillige venner og familiemedlemmer, som støtter en elsket med deres helbred eller hjælper dem med at håndtere et handicap.

Eric*, 35, er fuldtidsplejer for sin far, som har hjerteproblemer, diabetes og demens. Han har fem andre brødre, men for det meste er han alene. Nogle sygeplejersker kigger forbi for at give hans far medicin og anden behandling. For Eric, når hans brødre tilbyder at tage deres far ud, betyder det alverden for ham. For nylig tog en af ​​hans søskende endda deres far ud for at købe nye sko. De var kun væk i to timer, men det var to timer, da Eric kunne trække vejret.

Hvem er omsorgspersoner?

Mere end 65 millioner mennesker, 29 % af den amerikanske befolkning, sørger for et kronisk sygt, handicappet eller ældre familiemedlem eller ven i løbet af et givet år og bruger i gennemsnit 20 timer om ugen på at sørge for deres elskede, ifølge National Alliance for Caregiving. Og 13 % af familieplejere yder 40 timers eller mere pleje om ugen.

Pårørende er generøse og medfølende mennesker, der ofrer sig for andre. Mennesker i denne rolle skal jonglere med at træffe beslutninger vedrørende sundhed, personlig og økonomisk velvære. Stablet på toppen af ​​vasketøjslisten over pligter omfatter pleje af deres nærmeste familie. Omsorgspersoner ligner en forælder, fordi de skal være en sygeplejerske, en autoritetsfigur og endda en ledsager til dem, de har omsorg for.

Pas på udbrændthed

Uden pause eller påskønnelse kan pårørende føle sig udbrændt og tvunget til at arbejde, selv når de ikke føler sig op til det. Caregiver burnout er en tilstand af fysisk, følelsesmæssig og mental udmattelse, der kan være ledsaget af en holdningsændring.

Peggy*, 56, tog sig af sin søster, der var i de sidste stadier af kræft. Hun prøvede følelsesmæssigt at forlige sig med sin søsters sygdom og prøvede at tage et modigt ansigt på. Mens hun passede sin søster, begyndte hun at føle sig træt og irritabel. Hun slog ud mod sine kære på grund af at hun følte sig overvældet og ikke helt kunne klare alt. Til sidst blev hendes søster lagt på hospice. Heldigvis var hun i stand til at hyre en hjælper til at tage sig af sin søster, mens Peggy gik til rådgivning. Peggy havde brug for tid til at tage sig af sig selv for at være der for sin familie.

"Udbrændthed kan opstå, når pårørende ikke får den hjælp, de har brug for, eller hvis de forsøger at gøre mere, end de er i stand til - enten fysisk eller økonomisk," ifølge WebMD.

Mange mennesker gør sig skyldige i tilstedeværelse, hvilket betyder, at de er på arbejde, men "ude af det", fordi de er sårede, mentalt/fysisk udmattede eller syge.

"Mens mange arbejdsgivere altid har været opmærksomme på omkostninger på grund af fravær, er der nu stigende beviser for, at tilstedeværelsen af ​​syge eller medicinsk svækkede medarbejdere også kan resultere i betydelige omkostninger for organisationen i form af nedsat produktivitet, mens de er på arbejde," ifølge Nationalt Center for Bioteknologisk Information.

Et par årsager til udbrændthed eller tilstedeværelse omfatter:

• Ønsker at være perfekte i deres job
• At blive overvældet af at skulle udføre et væld af opgaver
• Flere roller såsom at være forælder, elev, omsorgsperson og medarbejder
• Økonomisk pres (hvis de går glip af et skift, taber de penge)

Derudover påvirker det at gå syg på arbejde også helbredet hos den person, der bliver plejet.

Der er måder at takke og gøre livet lettere for dem, der påtager sig rollen som omsorgsperson.

Måder at takke omsorgspersoner på

• Hviledag: Tilbyd at give en vicevært i familien fridagen ved at tilbyde at se personen eller lave pligter, såsom at lave personens mad, bade dem eller gøre rent i huset.
• En bemærkning: En tankevækkende takkebemærkning anerkender det hårde arbejde, nogen gør for at holde en person sikker, sund og glad.
• Donation: Giv til en sag, som pårørende er involveret i, såsom demens eller kræftorganisationer. Donér til deres ære for at fortælle dem, at de er specielle.
• Mad: Et gavekort eller hjemmelavet måltid er en fantastisk måde at sige tak på. Mange pårørende sætter ofte deres egne behov i anden række. De fortjener at slappe af og nyde med en kop kaffe og frokost.
• Sig det bare: Sørg for at udtrykke taknemmelighed til dem, der giver så generøst. Nogle gange får en simpel tak en person til at føle sig bekræftet.

Folk ønsker at blive værdsat og respekteret. Thanksgiving er en tid til at fejre familie og venner, men også til at give tilbage til dem, der giver så meget.

*Sandte historier, men navnene er blevet ændret for at respektere fortroligheden.