"På den sidste handel lod jeg for mange penge stå på bordet, og det vil jeg bestemt ikke gøre på denne handel" Ben sagde til sig selv stille og roligt opgivet, "jeg får virkelig for meget, for at give op hver gang" Jeg kan ud af denne handel." Ben kunne mærke forventningen cirkulere omkring hans krop; spændingen var til at tage og føle på.

Efterhånden som handlen udfoldede sig, lod Ben handlen gå ud over, hvor han normalt ser ud til at forlade, 'vidende', at denne ville fortsætte i 'et stykke tid.' Da handlen fortsatte til hans fordel, mærkede Ben et sus af adrenalin løbe gennem hans årer. Da handelen tikkede yderligere til hans fordel, begyndte han at blive svimmel. Ben var 'hooked' nu, han tænkte "Jeg har fanget en kæmpe vinder, nu skal jeg vise dem!"

Netop da begyndte handelen hurtigt at bevæge sig imod ham, hurtigere end han kunne have forventet. Ben gik ikke i panik i starten, han mindede sig selv om, at markederne ebbe og flod, og at "denne snart ville komme tilbage." Men det gjorde det ikke. Det blev ved med at gå længere og længere imod ham, indtil han til sidst accepterede, at han havde ladet endnu en stor vinderhandel blive til en taber. Endnu en gang havde han skudt sig selv i foden. Ben følte sig nu skamfuld og flov, han tænkte ved sig selv:"Hvordan kunne jeg have ladet dette ske igen!???"

Følelser kan nemt tilsidesætte rationalitet

Hvorfor gjorde Ben dette igen? Hvordan nåede han frem til den sindstilstand, der påvirker ham til at begå de samme fejl igen og igen på markedet? Til en objektiv tilskuer ville det være let blot at sige, at han afveg fra sin handelsplan og var udisciplineret. Denne antagelse ignorerer dog en vigtigere, dybere kendsgerning, at mennesker (og især når de handler) er styret af deres følelser.

Vores følelser dikterer, hvordan og hvad vi er i stand til at tænke. I Bens tilfælde blev den følelsesmæssige tilstand, som han skulle være i for at tage den åbenlyse åbne profit, når den var tilgængelig, blæst væk af de mere intense følelser af frygt og grådighed, som han følte. Altså frygten for at gå glip af og være så grådig, at man bare vil ’mere og mere’. Da denne frygt og grådighed begyndte at vokse inde i ham, blev hans tankeprocesser og i sidste ende hans handlinger så påvirket af det, at hans rationelle handelsevne i det væsentlige blev elimineret for den tid.

Som med så mange andre handlende, havde Ben endnu ikke de mentale færdigheder til at kontrollere sine følelser, da han gik ind i handlen og så den udfolde sig. Som et resultat blev en mand, der troede, at han havde alle sine i'er prikket og t'er krydset, 'besat' af de mere primitive processer i det menneskelige sind. Det er overflødigt at sige, at Bens handelsplan ikke indeholdt nogen plan for at kontrollere hans følelser, dette er en meget almindelig fejl blandt handlende. Indtil Ben (og du og mange andre handlende) lærer, hvordan du holder de følelser i kontrol, som hæmmer din evne til at handle rationelt og logisk, vil du fortsætte med at gentage de samme fejl og tabe penge som følge heraf.

Vær opmærksom på, hvordan dit sind fungerer, mens du handler

Det første skridt til at udvikle en handelstankegang med høj ydeevne, er at bevare bevidstheden om din følelsesmæssige natur som erhvervsdrivende. For at forstå dette bedre, lad os diskutere mere i dybden, hvad der skete med Ben.

Hvad Ben oplevede, var resultatet af en handel med et ukontrolleret og overdrevent følelsesladet sind. Han var ikke klar over, at hans primitive hjerneområder, der gør ham alt for følelsesladet, var ved at slå ind, da handlen begyndte. Overgangen fra en rationel og logisk tankegang til en mere primitiv 'kamp eller flugt'-tankegang er ofte meget subtil og svær at opdage, især under handel. Det sker, uden at du selv bemærker det, medmindre du er klar til det og har planlagt det og ved, hvordan du 'bekæmper' det. Som et resultat, da handlen var i gang, var Bens sind allerede i gang med en primitiv "jagt på byttet"-tilstand og bevægede sig væk fra den rationalitet og planlægning, der fik ham til det punkt.

Efterhånden som handlen udviklede sig, blev Ben opslugt af at 'sække det store bytte denne gang', og han ville acceptere intet mindre. Som vi ved, tabte Ben penge igen i sin følelsesmæssige stupor. Det sværeste aspekt af det hele var, at de samme tendenser til at 'være den bedste' og 'forfølge den store vinder' havde tjent Ben godt på mange andre områder af hans liv, især hans karriere uden for handel. Men hvad han begyndte at indse, var, at disse egenskaber og tendenser faktisk virkede imod ham som handelsmand. Men hvorfor? Det er hovedsageligt, fordi de egenskaber, der fører til varig succes på markedet, er ting som tålmodighed, at være rolig, rationel og upåvirket af følelser, alt imens man konstant bliver fristet. Ikke en nem ordre at udfylde, for at sige det mildt.

For en objektiv udefrakommende observatør var Ben tydeligvis grådig og bange for at tage profit, fordi han troede, han ville få en større. Men for Ben, og meget sandsynligt for dig, når du er i 'varmen' af en handel, og du allerede har ladet dit sind glide over den tærskel fra rationalitet til primitiv / følelsesmæssig tilstand, er det næsten umuligt at vende tilbage. Derfor er nøglen ikke at lade dig selv bevæge dig forbi denne mentale tærskel i første omgang...

Sådan beroliger du dit sind gennem din krop

En stor fejl, som handlende ofte begår, når de prøver at løse deres 'mentale' handelsproblemer, er kun at fokusere på sindet. I århundreder har mennesker forsøgt at isolere sindets problemer fra kroppen. Dette er dog en fejl. Moderne vestlig videnskab har konkluderet, at det er næsten umuligt at adskille sindet fra kroppen. Vores sind (og dermed følelser) er i det væsentlige smeltet sammen som én; de er uadskillelige.

Hvad Ben ikke vidste, og hvad du sandsynligvis heller ikke ved, er, at blot at ændre den måde, du trækker vejret på, kan have stor indflydelse på og hjælpe dig med at regulere din tankegang, mens du handler. Ved at øve diaphragmatic vejrtrækning kan du kontrollere stress meget bedre og endda forhindre din hjerne i at gå i "fight or flight"-tilstand, hvilket er, når du krydser denne tærskel fra rationalitet til alt for følelsesladet handel.

Wikipedia udtaler, "Ifølge University of Texas Counseling and Mental Health Center, 'tillader diafragmatisk vejrtrækning en at tage normale vejrtrækninger, mens den maksimerer mængden af ilt, der går ind i blodbanen. Det er en måde at afbryde 'Fight or Flight'-responsen og udløse kroppens normale afslapningsrespons.'"

Diafragmatisk vejrtrækning er hvor du tager dybe vejrtrækninger og trækker din mellemgulv sammen. Det er præget af en udvidelse af maven, når man trækker vejret, snarere end brystet. Mange mennesker betragter dette som en sundere måde at trække vejret på, og det har naturligvis også klare fordele ved at kontrollere ens tankegang.

For at være klar siger jeg ikke, at diafragmatisk vejrtrækning vil løse alle dine handelsproblemer, eller endda at det vil give dig den perfekte handelstankegang hele tiden. Jeg siger blot, at det er et meget værdifuldt værktøj, du bør se nærmere på for at hjælpe dig med at styre din handelstankegang, mens du handler. Det kan hjælpe med at holde dig rationel og rolig i stedet for følelsesmæssig og overdrevent knyttet til dine handler. Denne vejrtrækningsteknik vil være et godt supplement til en overordnet sund handelsplan og beherskelse af en effektiv handelsstrategi. Derfor anbefaler jeg, at du lærer mere om det og begynder at praktisere det, mens du handler, og endda mens du ikke handler.

Hvis du ønsker at udvikle din egen peak performance trading mindset, så tjek mit handelsuddannelseskursus for omfattende træning og support.

NIAL FULLER'S PRO HANDELSKURSUS - HER