Selvom det at spare penge og investere er nøglen til en stor økonomisk fremtid, betyder det heller ikke, at du aldrig skal bruge penge på dig selv.
Det er, hvad begrebet "forkæl dig selv" handler om! Det er at gøre ting eller købe noget, der vil booste din lykke og forbedre dit generelle humør.
Nu har du måske også hørt om "forkæl dig selv" gennem den populære sitcom Parks and Recreation , hvor to af karaktererne hvert år har en dag, hvor de forkæler sig selv.
Du vil dog også være forsigtig med, at du ikke behandler dig selv FOR meget, hvor du overforbruger og går i gæld for at tilfredsstille nogle øjeblikkelige tilfredsstillelser.
Nedenfor vil du lære mere om værdien af at forkæle dig selv, nogle overkommelige måder at forkæle dig selv på og sætte et budget for udgifterne.
Indholdsfortegnelse
At forkæle dig selv handler om at give dig selv chancen for at nyde små fornøjelser i ny og næ. Disse små "godbidder" er en god måde at booste dit humør på, føle dig taknemmelig og få dig igennem en svær dag. Små fornøjelser er også en god måde at forbedre din generelle mentale sundhed og sætte lidt tid af til dig selv.
Den gode nyhed er, at du kan forkæle dig selv uden at bruge hundredvis af dollars eller tage en kæmpe ferie hver gang.
At finde og nyde små fornøjelser vil hjælpe dig med at skabe mental plads i det daglige liv og arbejde.
Her er et par vigtige grunde til, hvorfor du bør forkæle dig selv:
At brænde ud betyder at løbe tør for energi. Og at opleve udbrændthed sker som regel, når du arbejder for meget eller for hårdt, og du ender med at foragte din arbejds- og livssituation.
At behandle dig selv vil hjælpe dig med at tage en pause og få et nyt perspektiv på den vej, du er på vej mod. Noget så simpelt som at tage en fridag og gøre noget, der ikke er relateret til arbejde, vil hjælpe med at øge dit energiniveau.
Du kan bruge godbidder som en måde at motivere dig til at nå et mål. For eksempel kan det motivere dig til at træne oftere at forkæle dig selv med et dejligt varmt bad og smoothie efter en træning.
At tage sig tid til at forkæle dig selv og passe på dig selv er en fantastisk måde at booste din lykke på.
Vi glemmer ofte, at det er os, der skal bringe os fra A til B, og vi tager vores krop og sind for givet. At behandle dig selv med en smule selvmedfølelse vil hjælpe med at øge din generelle lykke.
At behandle dig selv betyder, at du prioriterer dig selv. Du sætter dig selv foran andre mennesker, der kan kræve din opmærksomhed eller energi.
At prioritere dig selv i ny og næ vil hjælpe med at øge dit selvværd og give dig selvtillid til at have kontrol og tage bedre beslutninger.
Hvis du lider af depression eller andre psykiske problemer, er egenomsorg og behandling af dig selv en væsentlig del af helbredelsen.
Depression involverer giftige tanker og selvtortur; nogle gange kan det at tage sig tid til selv at være venlig hjælpe med at lindre disse tanker i et stykke tid.
Svaret på dette spørgsmål afhænger af, hvor meget du ønsker at behandle dig selv og dine overordnede prioriteter.
Hvis du har et stramt budget, vil du gerne lede efter måder at forkæle dig selv på, som ikke vil bryde banken.
En god tommelfingerregel er 50/30/20-reglen:50% af din indkomst skal gå til faste udgifter, 20% til opsparing og pensionsbidrag og så går 30% til ønsker og lækkerier.
Ved at bruge en procentdel frem for et fast beløb, vil du føle dig mere i kontrol og vil være i stand til at tilpasse dig dit indkomstniveau.
Personligt havde jeg tidligere tilstræbt at spare 30% og bruge 20% til forbrug. Men det er op til dig, og hvad du føler dig tryg ved.
Her er nogle tips til at inkorporere "forkæl dig selv" i dit budget.
Start med at lægge alle dine regninger og faste udgifter sammen. Du kan udskrive et kontoudtog eller blot tjekke fra din telefon.
Saml dine månedlige udgifter i et regneark eller på et stykke papir, og læg dem sammen:Det er de udgifter, du skal bruge uanset hvad, såsom husleje eller realkreditlån, forbrugsregninger og dagligvarer.
Når du har beregnet dine faste udgifter, vil du så gerne se på din samlede indkomst. Hvis du har flere forskellige indkomststrømme, der kommer ind hver måned, skal du lægge dem sammen for at få din total.
Hvis du bidrager med et bestemt beløb til pensionskonti eller opsparing, skal du sørge for at beregne din samlede efterskat- og efterlønsbidragsindkomst.
Tag 30 % af den indkomst efter skat og beslut, hvad du vil bruge den på. Det er bedst at prioritere udgifter til ting, der giver dig glæde, hvilket normalt betyder aktiviteter, som du har lavet i lang tid, såsom cykling, vandreture, skiløb osv.
Hvis du ønsker at købe materielle genstande, skal du implementere noget som 30-dages regel, så du er sikker på, at det ikke er et impulskøb, og at du virkelig ønsker det. Eller som minimum, sov på det først for at se, om det stadig interesserer dig næste dag.
Hvis der er en udgift, der ikke giver dig så meget glæde, og som du kan leve uden, såsom kabel-tv, så overvej at skære den ud.
At skære ned på de udgifter, som du kan leve uden, frigør ekstra penge til at bruge på ting, du gerne vil gøre og elsker at gøre.
At forstå, hvorfor du vil bruge penge på dig selv, vil hjælpe dig med at løse det langsigtede problem. Er det fordi du foragter dit job? Er det fordi du prøver at imponere andre?
Hvis du bruger for at flygte fra en ubehagelig følelse, er det vigtigt at være opmærksom på, at behandling af dig selv ikke løser det underliggende problem. Vær brutalt ærlig over for dig selv og spørg dig selv, hvorfor du vil bruge penge på dig selv.
Tip :Har du brug for hjælp til dit forbrug og budgettering? Brug Savology, et helt gratis budgetværktøj, der hjælper dig med at holde styr på sporet og se, hvor dine penge går hen. Tilmeld dig og start budgettering gratis !Ja, du kan forkæle dig selv uden at bruge for mange penge! Vi har samlet et par måder, du kan komme i gang på, nogle som vil forhindre dig i at skulle slippe en masse penge.
I stedet for at rejse halvvejs på tværs af verden på din næste ferie, hvorfor så ikke blive hjemme og udforske den by, du bor i? Du kan stadig få det til at føles som en ferie og lære en ting eller to om din hjemby!
Hvornår har du sidst læst din yndlingsbog? Find den frem igen og hyg dig derefter et par timer for at læse.
Disse vil variere i pris, men for $50-$100 pr. måned får du en ny æske med lækkerier lige til døren. Det kan være mad, tøj, bøger osv. Uanset hvad der interesserer dig, så tag et kig på nettet og se, hvad der er derude.
Yoga, kickboksning, cykling osv. Du skal ikke betale hver måned, hvis du ikke også vil, men måske tage en engangstime for at få noget energi ud, lære noget nyt og måske finde en ny hobby.
Bøger er ret billige og kan give et væld af viden. Jeg lærte om pengestyring og investering gennem disse personlige finansbøger. Jeg brugte måske 100 $ i alt, hvilket har givet mig store udbytter.
Derudover er der masser af ressourcer på internettet eller endda kurser, du kan tage, som ikke er alt for dyre. Tænk på Udemy eller Skillshare som eksempler.
Selvom mange finansielle guruer kan lide at udråbe klichéen om at stoppe med at bruge penge på latte, så brug på det, hvis du finder trøst med det.
Sæt naturligvis nogle grænser, så du ikke bruger hver dag, men måske 1x om ugen eller hvilken kadence du føler dig tryg ved.
Hvis du kan lide at købe tøj eller få noget trøst ved dette, er en god måde at forkæle dig selv på at få noget nyt tøj.
Men i stedet for at gå til nogle dyre butikker, så gå til nogle genbrugsbutikker. Der er masser af tøj og mærker af god kvalitet til meget mere overkommelige priser.
Mens det at spise ude eller bestille take-away hver dag vil begynde at gøre ondt på din pengepung, er det okay at pusle fra tid til anden. Hvis du har et godt budget på plads og kan gøre dette med måde, er det en fantastisk måde at forkæle dig selv på.
Jeg har en dedikeret mængde kontanter, jeg sætter til side til restauranter eller takeaway, på den måde føler jeg mig ikke skyldig over at bruge nogle penge, og jeg kan nyde nogle af mine yndlingsretter.
Hvis du bor i nærheden af bjergene, så tag en pause og gå på opdagelse. Selvom du ikke har bjerge i nærheden, er der sandsynligvis masser af stier og parker lige ved dig. Det er en fantastisk måde at udforske, få noget god motion og frigøre dit sind fra hverdagens stress og jag.
Giv dig selv en manicure eller pedicure, fugt din hud, barber dig eller gør hvad der føles som en god måde at pleje din krop på. Du vil føle dig forfrisket og selvnæret.
Varme bade er en fantastisk måde at trykke på nulstillingsknappen. Tilsæt lidt salte og en badebombe, sæt noget musik på og læg i bad i et par timer.
Det væsentlige, du skal bruge til dette, er ikke særlig dyrt, men du kan slappe af uden at gå i et dyrt spa.
Udforsk byen eller gaderne, du bor i, uden at tage nogen telefoner eller høretelefoner. Lyt til de tanker, du har, og gør en indsats for at lægge mærke til, hvad der sker omkring dig (det kan være utroligt beroligende).
Mange museer og kunstgallerier er gratis. Hvis du bor i byen, så tjek det nærmeste museum og bliv der i et par timer. Det kan være afslappende og en fed måde at opleve noget kultur på.
Et roligt, bogfyldt bibliotek kan være et meget beroligende sted at læse uden at skulle bruge penge. Vælg en bog og bliv hele eftermiddagen.
Vil du følge med i din yndlingsserie? Planlæg en filmmaratonaften. Tag dit Netflix- eller Prime-abonnement ud, og se alle dine yndlingsfilm, mens du putter dig i sengen.
Ja, det er okay at have et månedligt abonnement på en streamingtjeneste.
Hvis du finder en overkommelig massage på Groupon, hvorfor så ikke forkæle dig selv og tjekke den ud? Typisk kan massage begynde at stige, men du kan finde rabatter, der gør det hele værd en gang imellem.
At spise din frokost på en picnic udenfor kan være afslappende og behageligt. Nyd solskinnet og glem alt om arbejde for en stund.
Sæt din yndlingsmusik på fuld udblæsning, og lav en fuld dansesession på dit værelse. Intet er bedre end at jamme til dine yndlingssange.
Det er nemt at miste kontakten til nogle venner. Gør en indsats for at ringe til en gammel ven og spørge, hvordan de har det. De vil sætte pris på det, og du vil være i stand til at tale om de gode gamle tider.
Uanset om det er at give dig selv en morgen at sove i eller blot en eftermiddagslur, er søvn en fantastisk måde at tage tankerne væk fra tingene og slappe af.
Lav en scrapbog, pisk malerpenslerne ud eller gå ud og tag nogle billeder. At arbejde med den kreative side af hjernen kan være afslappende, mens det stadig involverer en form for udfordring.
Tag nogle af dine venner eller familie sammen, og tilbring en aften med at spille brætspil!
Nogle gange har vi kun brug for en fridag. Tag en feriedag fra arbejdet og hel den til dig selv, og gør kun de ting, du har lyst til. Du har mere energi til at gå på arbejde næste dag (og du får stadig løn, mens du afventer dit arbejde).