På denne tid af året giver de fleste af os til kirken, velgørenhed, venner og familie. Det føles bare godt at velsigne andre omkring højtiden.

Men vidste du, at der er mere ved generøsitet end den varme, uklare følelse, du får i dit hjerte? Forskere har i årevis undersøgt, hvordan generøsitet påvirker vores helbred. Og som det viser sig, kommer filantropi med en masse fordele.

Her er et par af de fordele, som generøse mennesker kan opleve i løbet af deres levetid.

1. Generøsitet er godt for din hjerne.

Har du nogensinde set nogen gøre noget godt for en anden? Næste gang det sker, skal du være opmærksom på den person, der giver. De lyser op! Den reaktion får tilnavnet "givers glød". Ifølge forskere ved Stony Brook University, når vi er generøse, frigiver vores hjerner adskillige kemikalier, der giver os en følelse af glæde og fred. Så det er virkelig bedre at give end at modtage.

2. Generøsitet gør dig – og dem omkring dig – gladere.

Generøse mennesker er sjove at være sammen med, er de ikke? De er ikke bare generøse med deres checkhæfter – de er også gavmilde med deres tid, deres talenter og deres ord. De opmuntrer andre og inspirerer dem til at blive bedre end før. De får deres venner til at føle sig modigere, stærkere og klogere. Og mere end det:Deres generøsitet er smitsom. Generøsitet får os til at føle os godt tilpas; og når vi har det godt, er vi også bedre til at få dem omkring os til at have det godt.

3. Generøsitet kan hjælpe dig med at leve længere.

Det kan måske overraske dig at finde ud af, at generøse mennesker lever længere end folk, der ikke giver. Men forskningen viser, at generøsitet sænker dit stressniveau. Det er en stor sag, da stress er en kendt risikofaktor for mange kroniske sygdomme. For eksempel viste en undersøgelse fra Carnegie Mellon University fra 2013, at folk, der arbejder frivilligt omkring fire timer om ugen, har 40 % mindre risiko for at udvikle forhøjet blodtryk end dem, der ikke melder sig frivilligt.

4. Generøsitet modvirker depression.

Da depression påvirker millioner af amerikanere i dag, er dette en vigtig opdagelse. Forskere med Project MATCH, et omfattende forsøg med alkoholismebehandling, fandt faktisk ud af, at folk i Anonyme Alkoholikere fordobler deres chancer for succes, når de hjælper andre. Det giver mening, gør det ikke? Når vi fokuserer på andre, lærer vi mere om os selv. Den samme idé bliver brugt til at hjælpe mennesker, der lider af depression og andre lidelser.

Disse undersøgelser er kun toppen af ​​isbjerget. Gavmildhed kommer med så mange fordele - ikke kun til dem, der modtager, men også til dem, der giver. Du kan tænke på det som en cirkel. Hvis vi giver, gavner vi andre, hvilket cirkler rundt og gavner os.

Når vi fokuserer på andre, lærer vi mere om os selv.

Så du skal have det godt med at give ekstra ind i dit julebudget. Betal for nogens måltid. Tilbyd opmuntrende ord til en person, der ser ud til at have det svært omkring ferien. Bag nogle ekstra småkager at give væk. Så længe dit hjerte er på det rigtige sted, vil du få meget ud af at give.

Bring håb til din familie og venner med meningsfulde gaver fra vores onlinebutik.