For et par år siden krøb jeg mig ned bag min bærbare computer ved køkkenbordet og læste jobopslag efter jobopslag. Med hvert nyt indlæg følte jeg et snert af begejstring over muligheden for mit næste karrieretræk. Der var så mange muligheder, så mange forskellige chancer for mig til at kaste min hat i ringen. Men da det blev tid til rent faktisk at søge, vaklede jeg, og den mørke side af selvsnak tog over. Dette er totalt spild af tid , tænkte jeg ved mig selv. Du får det alligevel aldrig.
Som tv-freelancer er jeg vant til at være på jagt efter job ret regelmæssigt. Når alt kommer til alt, bliver shows ofte aflyst, projekter mister finansiering, og personalet omstruktureres. Og uanset hvor fortrolig jeg var med det travlt, det kræver at finde den næste koncert, stod jeg konsekvent over for massive mængder af tvivl på mig selv og undskyldninger, når det kom til rent faktisk at tage et karrieretræk. Tankerne var uendelige. Jeg er bare ikke kvalificeret nok. Jeg vil gense dette næste år. Eller min personlige favorit, Jeg er faktisk en kæmpe bedrager, og alle vil vide det.
Hvad er det ved vores til tider selvsaboterende hjerner, der gør os så ivrige efter at tale os selv ud af muligheder? Jeg henvendte mig til Melody Wilding, karriererådgiver for højtpresterende kvinder, for bedre at forstå dette fænomen.
Wilding siger, at tendensen til at tale os selv fra karriereskift har at gøre med den måde, kvinder socialiseres på.
"Vi har lært at være sympatiske og behagelige og ikke at vippe båden," forklarer hun. "Kvinder er meget følelsesmæssigt intelligente, vi er følsomme over for andre mennesker, betænksomme over de skridt, vi tager, og vi har en tendens til at være bedre kommunikatorer, så vi opfanger alle disse finesser, og det har meget mere betydning for vores beslutningstagning, ( til det punkt), hvor det bliver uhensigtsmæssigt.”
Heldigvis har Wilding nogle gennemtænkte ideer om, hvordan man stopper undskyldningerne og begynder at tage endelige skridt. Så næste gang du bliver fristet til at tale dig selv ud af et stort karrieretrin, så overvej dette råd.
Hvis du oplever, at du ofte bruger ord som kan ikke, vil ikke, burde altid have eller aldrig du er måske ikke klar over, hvor meget dit sprog påvirker dine karriereudsigter.
Wilding siger, at mange af hendes klienter på ledelsesniveau ikke engang bliver grebet ind i, hvor ofte deres selvsnak kan være skadeligt. Det første skridt er at genkende det. "Bliv bevidst om den selvsnak, du har gang i, og hvor ofte du bruger disse ord," siger hun.
Et andet lusket udtryk at være opmærksom på er men da det plejer at gå forud for en undskyldning af en slags. Wilding siger, at en nem løsning er at erstatte ordet men med og.
"Det er en subtil ændring, der får dig til at tænke i retning af 'nå, hvorfor ikke?' eller 'hvad er de andre muligheder her?'", bemærker hun.
Uanset om du overvejer at pitche en idé på arbejdet, ansøge om et nyt job eller foretage et stort karriereskifte, er det nemt at føle, at du ikke har tid eller plads til at tænke på at tage et stort skridt.
I stedet for at udsætte det til i morgen, næste uge eller næste år, så lav en konkret plan. Overvejer du at forlade et job? Sæt en rimelig dato, inden for hvilken du skal træffe din beslutning. Leder du efter en ny koncert? Forpligt dig til at udsende fem CV'er om ugen.
"At ikke gøre noget er virkelig behageligt, og det føles godt lige nu," siger Wilding. Men hvis tanker om at forfølge en karrieremulighed dukker op igen og igen, er det værd at være opmærksom på. Spørg dig selv, om du i fremtiden måske fortryder, at du ikke tog en chance.
"Den passivitet har virkelig en omkostning," siger hun. "Det holder dig, hvor du er. Selvom du er lidt bange, og selvom du føler dig lidt underlegen, så lyt til det. (Den stemme) kan måske vejlede dig i et område (hvor) du virkelig har brug for at vokse.”
Hvis du er helt stresset, er det tid til at træde et skridt tilbage og være tålmodig med dig selv. "Hvis du er ked af det, vil du ikke være i den rigtige tankegang til at træffe en beslutning, og du er måske mere indstillet på at tale dig selv fra det," siger Wilding.
Hun foreslår også, at du husker andre tidspunkter, hvor du er kommet igennem et hårdt stykke tid eller mestrer en vanskelig opgave.
"Du er robust," siger hun. "Tænk på de tidspunkter i dit liv, hvor du gik igennem store udfordringer eller gik efter noget, som du ikke troede, du kunne (få). Det er nok de tidspunkter, du ser på med en masse stolthed. Prøv at huske det!”
Vil du lære af nogle af verdens mest succesrige kvinder? Abonner på #HerMoneyPodcasten, så du ikke går glip af noget!