Tror du, at du er for ung til at få et hjerteanfald? Vil måske tænke igen.
Mens mange sidestiller hjerteanfald med ældre mænd, viser forskning, at hjerteanfald i stigende grad forekommer hos yngre mennesker, især blandt kvinder. Forskere undersøgte over 28.000 mennesker i en 9-årig periode og fandt ud af, at antallet af hjerteanfald hos patienter i alderen 35 til 54 er steget fra 27 % til 32 %.
Tallene viser konsekvent, at ingen er immune mod at få et hjerteanfald, uanset alder, race og køn. For at hjælpe dig med at undgå at blive en statistik, vil vi også dække måder, hvorpå du kan forhindre et hjerteanfald, almindelige tegn og symptomer, du skal vide, og hvad du skal gøre, hvis du eller nogen i nærheden af dig har et.
Statistik fra Centers for Disease Control (CDC) tegner billedet af forekomsten og sværhedsgraden af hjerteanfald:
Gennemsnitsalderen for det første hjerteanfald for mænd er 65,1 år og 72,0 år for kvinder. Hvis du er bekymret over din risiko for at få hjertesygdom, kan denne hjertesygdomsrisikoberegner fra Mayo Clinic Health System hjælpe dig med at få en idé om, hvor du står.
Healthline giver også nogle øjenåbnende data vedrørende forventet levetid efter et hjerteanfald:
Mens generelle statistikker, der skitserer forventet levetid efter et hjerteanfald, er begrænsede, vil individuelle risikofaktorer påvirke levetiden efter et hjerteanfald.
CDC nævner tre vigtige risikofaktorer for hjertesygdomme og hjerteanfald:
Disse betragtes som kontrollerbare risikofaktorer, da de stammer fra et individs livsstil. Ukontrollerbare risikofaktorer omfatter alder og familiehistorie, selvom begge disse er vigtige variabler til at bestemme din risiko for hjerteanfald.
Etnicitet er også en faktor, der skal tages i betragtning. Hjertesygdomme er den førende dødsårsag for mennesker af de fleste race- og etniske grupper i USA, herunder afroamerikanere, amerikanske indianere, indfødte fra Alaska og kaukasiere. For asiatiske amerikanere, stillehavsøboere og latinamerikanere er hjertesygdom kun næst efter kræft.
"Det føltes som om en elefant sad på mit bryst."
Du har måske hørt dette, hvis du nogensinde har talt med nogen, der har oplevet et hjerteanfald. Selvom det ville være et udtalt symptom på hjerteanfald, er andre:
Andre symptomer kan omfatte uforklarlig eller usædvanlig træthed, kvalme eller opkastning. Disse symptomer er mere udbredte hos kvinder.
Hvis du oplever nogen af symptomerne på et hjerteanfald, eller er sammen med en, der er det, skal du straks ringe til 9-1-1. Det er bydende nødvendigt at få behandling så hurtigt som muligt for at reducere mængden af skader på hjertemusklen. Når du ankommer til hospitalet, vil sundhedspersonale køre en række tests for at afgøre, om du har et hjerteanfald og levere den behandling, du har brug for.
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med hjerte-lunge-redning (CPR) eller en defibrillator for at få hjertet til at pumpe igen, indtil akutmedicinsk personale ankommer. Kontakt din lokale forening af Røde Kors for at høre mere om den HLR-uddannelse, de tilbyder.
At have overlevet et hjerteanfald betyder, at du kan være i fare for endnu et hjerteanfald eller tilstande som slagtilfælde eller nyresygdom. Det er et stort handicap og vil kræve tid og kræfter fra din side at komme sig. Dit hjertes rytme og dets evne til at pumpe blod til resten af din krop er blevet alvorligt forstyrret.
Følg disse tre trin for at mindske dine chancer for at få helbredsproblemer i fremtiden efter et hjerteanfald.
At spise sundere, dyrke regelmæssig motion, holde op med at ryge og håndtere stress kan hjælpe med at styrke dit hjerte og forbedre din livskvalitet. Mange sundhedsfaciliteter tilbyder hjerterehabiliteringsprogrammer, som er designet til at hjælpe dig med at foretage disse livsstilsændringer.
Din læge vil rådgive dig om, hvad du skal gøre og hvor ofte. De ønsker måske at begrænse arbejde, rejser eller andre anstrengende aktiviteter i nogen tid efter dit hjerteanfald.
Receptpligtig medicin vil blive en del af dit liv fremover. Overhold den doseringsmængde og -frekvens, som din læge instruerer. Livsstilsændringer er meget mere effektive, når de udføres i forbindelse med ordineret medicin.
At dele disse oplysninger med folk, du holder af, kan slå alarm for dem for at forhindre et hjerteanfald og hjælpe med at redde deres liv. Husk, at alle kan få et hjerteanfald uden varsel. At forblive uddannet om symptomer og behandling kan være en livredder for dig eller en anden.
Da er vokset op i upstate New York, tilbragte Bob Phillips over 15 år i finansverdenen og har skrevet freelancebidrag til blogs og websteder siden 2007. Han bor i det nordlige Texas med sin kone og Doberman-hvalp.
Oplysningerne og indholdet heri er kun til uddannelsesformål og bør ikke betragtes som juridisk, skattemæssig, investerings- eller finansiel rådgivning, anbefaling eller godkendelse. Breeze garanterer ikke for nøjagtigheden, fuldstændigheden, pålideligheden eller anvendeligheden af nogen udtalelser, udtalelser, råd, produkt- eller servicetilbud eller andre oplysninger, der er givet her af tredjeparter. Enkeltpersoner opfordres til at søge rådgivning hos deres egen skatte- eller juridiske rådgiver.