Hele 44 % af amerikanerne sagde, at "spare penge" var et af deres nytårsforsæt i år, ifølge en RetailMeNot-undersøgelse blandt mere end 1.000 respondenter. Dette er mere end procentdelen, der sagde, at de gerne vil træne, 35 %, eller tabe sig, 30 %.
Ligesom mange nytårsfortsæt er det langt nemmere at sætte et besparelsesmål end at overholde.
Hvis du f.eks. mangler penge, kan det være en udfordring at opbygge en opsparingskonto, fordi regninger og husleje kan æde en betydelig del af din lønseddel op.
En anden grund til, at det er svært at slynge penge væk, er, at det at spare er kedeligt, fortalte Harold Pollack, medforfatter af "The Index Card:Why Personal Finance Doesn't Have to Be Complicated," til Grow.
Hvis noget ikke er en god historie, er det mindre sandsynligt, at folk gør det på grund af den såkaldte underholdningsbias, som henviser til tendensen til at fokusere mere på handlinger, der er socialt givende.
Ofte er "det rigtige at gøre så grundlæggende uinteressant," sagde Pollack. "Som at gøre din opsparing automatisk og lægge den ind i en lavprisindeksfond og aldrig røre ved den - det er definitionen på kedeligt."
Alligevel er opsparing vigtigt for ro i sindet og økonomisk sikkerhed, siger Obioha Okereke, grundlæggeren af College Money Habits, som byggede en nettoværdi på $150.000 på seks år. Han overfører automatisk $1.250 til en opsparingskonto den første i hver måned.
"Sørg for, at du har besparelser, specifikt nødbesparelser," siger han.
Sådan opretter du et realistisk besparelsesmål og holder dig til det, ifølge pengeeksperter.
I stedet for at sige:"Jeg vil spare 20.000 $ inden årets udgang" og arbejde baglæns, så lav et budget og se på, hvor mange penge du realistisk kan allokere til besparelser. Hvis dit mål er realistisk, er det mere sandsynligt, at du holder fast ved det.
"Når jeg sætter sparemål, er en af de første ting, jeg gør, at finde ud af, hvor mange penge jeg kan spare hver måned efter at have betalt for mine regninger," siger Okereke. "Når jeg har fastslået dette, sætter jeg et mål om at spare det beløb, eller noget meget tæt på det, hver måned."
Hvis du opbygger et budget og ser, at efter at have medregnet udgifter til husleje, regninger, gæld og mad, er det realistisk at spare 100 USD om måneden, med det formål at spare 5.000 USD efter et år, gør det dig selv klar til fiasko.
"Det kan være nemt at sætte store mål, men at skabe for mange eller skabe dem, der er for høje, kan gøre mere skade end gavn, hvis de ikke er realistiske," siger Okereke.
"For at være klar, bør du altid presse dig selv for at nå store mål," tilføjer han. "Men hvis de er uopnåelige, kan du vende dig til at kritisere dig selv og miste motivationen."
At begrænse udgifterne kan være en smertefuld, men nødvendig del af opsparingen. Men at opgive små glæder eller "udsætte tilfredsstillelse" kan hjælpe dig med at nå dine langsigtede opsparingsmål hurtigere, siger Okereke.
"Hvad er dine laster?" spørger han.
Han bliver ofte fristet til at spise ude og for eksempel købe tøj. "I et forsøg på at nå økonomiske mål i fortiden, har jeg været tvunget til at skære ned på disse to ting og sætte et meget stramt budget for at nå mine mål så hurtigt som muligt," siger han.
Det betyder ikke, at han aldrig har deltaget i disse aktiviteter, siger han. Han sørgede simpelthen for at holde sig inden for det beløb, han tildelte dem.
"Når du opretter dine mål og kortlægger en vej til at nå dem, er det vigtigt også at budgettere med 'sjov' i dit liv," siger han. "Det er dog afgørende at forstå, at hver gang du overforbruger eller går uden for dit budget, forlænger det den tid, det vil tage for dig at nå dine mål."
En anden måde at holde dig selv motiveret, når det kommer til at spare, er at gøre det mere spændende, siger Bernadette Joy, pengecoach og grundlægger af Crush Your Money Goals. Joy betalte $300.000 i gæld på tre år og har nu en nettoværdi på $1 million.
"De fleste tror, at det ikke er sjovt at spare penge, så det er svært at holde fast i det," siger hun. "Jeg fandt ud af, at hvis du tjener penge sjovt gennem månedlige udfordringer, kan det tage stresset ud af at spare penge."
En udfordring Joy foreslår kunder, der ønsker at spare penge, kaldes "save the date."
"Du sparer en dollar for hver dato i måneden," siger hun. "Du sparer f.eks. $1 på den første dag, $2 på den anden dag og $30 på den 30. dag. Hvis du holder dette op selv i den korteste februar måned, sparer du over $400 på en måned."
Du kan også lave en "kuvertudfordring", hvor du nummererer kuverterne fra 1 til 50, og hver uge i året vælger du en konvolut og gemmer det anførte beløb.
"Hvis du fortsætter med dette hele året, vil du have 1.275 $ opsparet," siger hun.
Mere fra Grow: