Denne historie dukkede oprindeligt op på FlexJobs.com.

Nogle mennesker går ind i freelanceverdenen på udkig efter en bedre balance mellem arbejde og privatliv. I teorien ser det ud til at give mening, da mere fleksibilitet i forhold til hvornår og hvor du arbejder kan åbne op for tid til at flette personlige opgaver ind i løbet af dagen. Men i praksis vil de fleste, der har freelanceret som deres primære beskæftigelseskilde, bevidne, at det ikke er noget stykke kage. Freelancer-udbrændthed er en rigtig ting.

Faktisk ender mange freelancere med at arbejde endnu hårdere med længere arbejdstider, end de gjorde for en arbejdsgiver. På grund af dette er freelancere, entreprenører og andre selvstændige arbejdere i høj risiko for at brænde ud, selvom de elsker deres job.

1. Vælg Klogt

Når du først starter som freelancer, har du måske en "tiggere kan ikke vælges"-tankegang. Dit primære mål kan være at tjene så mange penge som du kan (eller i det mindste at begynde at tjene nogle penge) så hurtigt som muligt. Det kan være tilstrækkeligt som en kortsigtet strategi, men over tid vil det, hvis du påtager dig for mange projekter eller kunder, bringe dig på den hurtige vej til freelancerudbrændthed.

I stedet for at operere ud fra en knaphedsmentalitet, skal du skærpe din evne til at påtage dig projekter, der passer bedst til dine interesser og færdigheder – og anerkend en rimelig arbejdsbyrde og ved, hvornår nok er nok.

2. Skift din Outlook

Selvom du måske har mulighed for at arbejde fra hvor som helst, kan freelancere nemt komme ind i en skuregang ved at sidde ved deres samme gamle skrivebord, dag ud og dag ind. For at holde tingene friske og give dig et nyt perspektiv, hvorfor ikke gribe din bærbare computer og arbejde et andet sted fra tid til anden.

3. Opret arbejdsdagsgrænser

Et andet stort rødt flag for freelancerudbrændthed er en vilje til at arbejde døgnet rundt. Selvom ambitioner vil hjælpe med at vinde glade kunder, er der en grænse for, hvor meget du kan gøre på en dag - især dag efter dag. Mens der lejlighedsvis forventes kortvarige kriseperioder, når du skal lave en deadline, bør du undgå at falde i en regelmæssig vane med overarbejde, hvis du vil være i stand til at være en langsigtet freelancer.

Find ud af - og hold dig så til - i det mindste semi-normale arbejdstider i stedet for at se nat efter nat forsvinde ved dit skrivebord. Du kan altid bruge fleksibilitet, når du har brug for det, men at holde en arbejdsplan, der er i det mindste delvist forudsigelig og ikke overdrevent lang, hjælper dig med at holde dig frisk hele ugen.

4. Ryst tingene op

Som freelancer er du den ultimative fleksjobber med total kontrol over, hvornår og hvor du får udført dit arbejde. Men hvis du arbejder fem dage om ugen, 9-5, måned efter måned uden variation, er det måske tid til at ryste op ved at arbejde på forskellige tidspunkter en gang imellem.

Brug nogle af disse dagslyse timer på rekreation og prøv aftenvagten i et stykke tid. Eller, hvis du er en berygtet natteravn, så skift den rundt og arbejd dage i en uge, så du kan genvinde nogle nætter til forskellige aktiviteter.

5. Oprethold balance

Freelancere i zonen kan blive næsten maskin-lignende i deres engagement og vilje til at skrue ud leverance efter levering for deres kunder. Hvis dette lyder bekendt, kan du begynde at føle dig mere som en arbejder end en person.

Mind dig selv om, at en del af grunden til, at du ønskede at freelancere i første omgang, var at have mere balance og fleksibilitet i dit liv - og derefter finde måder at omsætte denne idé i praksis i din egen freelance-virksomhed. Det er svært at gøre, men vigtigt:Selv med deadlines, skal du stadig spise ordentligt, motionere nok og bruge tid på andre ting i dit liv, som at forfølge personlige interesser og se venner.

6. Spring en dag over

Alt arbejde og ingen leg … ja, du ved, hvordan man siger. For at undgå at blive en kedelig dreng (eller pige), vælg en uge og skift dage til klientarbejde med dage til at gnide skuldre med jævnaldrende eller kolleger.

Netværk er en vigtig del af din virksomheds vækst, men hvis du altid søger arbejde for eksisterende kunder, vil du aldrig møde nogen nye. Tag en timeout en gang om måneden for at integrere netværksdage i din tidsplan. Du kan deltage i en konference, deltage i en brun taske frokost, eller planlægge at møde en ven, der arbejder i en branche, der relaterer til dit freelance arbejde. De fleste af disse begivenheder kan også udføres virtuelt, hvis det er din ting!