Det er velkendt, at højere alder i høj grad øger din risiko for at blive alvorligt syg eller dø af COVID-19, sygdommen forårsaget af coronavirus. Men det viser sig, at overvægt er næsten lige så farligt.
Af de 2,5 millioner dødsfald, der tilskrives COVID-19 i slutningen af februar, skete 2,2 millioner i lande, hvor mindst halvdelen af befolkningen er medicinsk klassificeret som overvægtig, ifølge en rapport fra det London-baserede World Obesity Federation.
I stærkere lande - hvor mindre end halvdelen af de voksne er overvægtige - er chancerne for at dø af COVID-19 typisk en forbløffende en tiendedel af niveauet i lande, hvor mere end halvdelen af befolkningen er overvægtig.
Rapportens forfattere definerede "overvægtige" voksne som dem med et kropsmasseindeks (BMI) over 25 kg/m2, en standard, der bruges af organisationer som American Heart Association. De definerede "fedme" som et BMI over 30 kg/m2.
BMI er et mål for kropsfedt baseret på højde og vægt, udtrykt i kilogram per kvadratmeter. Men bare rolig – du kan bruge en BMI-beregner som den fra National Institutes of Health til at bestemme dit BMI uden at skulle konvertere målinger eller lave matematik.
Mens man anerkender, at rapportens resultater er ufuldstændige og kan ændre sig, efterhånden som pandemien udvikler sig, siger føderationen, at de første data har "alvorlige folkesundhedsmæssige konsekvenser" i en verden, hvor fedme har været et stigende problem i årtier.
Som forfatterne af World Obesity Federation-rapporten bemærker, er COVID-19 ikke den første virale luftvejsinfektion, hvor fedme er blevet impliceret som en faktor, der gør sygdom værre:
"Data fra de sidste to årtier om virkningen af MERS, H1N1-influenza og andre influenza-relaterede infektioner viser værre resultater forbundet med overskydende kropsvægt. En overvægtig befolkning er en usund befolkning, og en pandemi, der venter på at ske.”
Derudover fandt en separat stor analyse foretaget af forskere ved Centers for Disease Control and Prevention, udgivet 8. marts, at et højere BMI er forbundet med en øget risiko for et alvorligt tilfælde af COVID-19.
CDC-forskerne fandt også ud af, at overvægt eller fedme er en risikofaktor for behov for en mekanisk ventilator, og at fedme er en risikofaktor for hospitalsindlæggelse og død, især blandt mennesker, der er 65 år eller ældre.
En anden separat nylig undersøgelse viste også, at overvægt eller fedme kan hæmme effektiviteten af Pfizer-vaccinen mod COVID-19, der nu gives til millioner af patienter.
Hvis disse resultater er et wake-up call, der har inspireret dig til at tabe dig, så tjek HealthyWage.
Denne app lader dig satse på et vægttabsmål og betaler dig, hvis du når målet. Mængden af penge, du tjener, afhænger af faktorer såsom mængden af vægt, du taber dig, og den tid, det tager at tabe det.
Lær mere om HealthyWage i "10 måder at tabe sig og nedbetale gæld på - på samme tid."
Et fitnessmedlemskab kan være dyrt, men odds er, at du ikke har brug for det. Der er masser af måder at træne gratis på. For mere, tjek "9 gratis måder at træne hjemmefra på."
Endelig kan det at tilberede dine egne måltider derhjemme spare dig penge og hjælpe dig med at undgå usunde forarbejdede fødevarer og restaurantfødevarer. Én diæt er især god for din talje og det generelle helbred. Læs om det i "Dette er den bedste diæt for dit helbred i 2021."