Har du tænkt på at sætte dig mål for det nye år?
I slutningen af året eller begyndelsen af et nyt år er det helt naturligt at reflektere over det forgangne år og tænke på din fremtid.
Måske i det sidste år var du glad, ked af det eller endda ligeglad. 
Det foregående år var ikke normalt for mange, mange mennesker, og du kan have et vilkårligt antal følelser omkring det.
Men nu hvor 2021 næsten er slut, hvis du kunne gøre hvad som helst i 2022, hvad ville du så vælge? Vil du fokusere på dit økonomiske liv? Vil du opbygge bedre personlige relationer? Fokus på selvforbedring, fysisk sundhed eller dit job?
Der er så mange forskellige områder at fokusere på, og nu er det et godt tidspunkt at tænke over, hvad du ønsker for dit liv i fremtiden!
Uanset om du vil kalde det et nytårsforsæt eller et mål, kan begge dele være en god måde at tænke på, hvad der er vigtigt for dig, så du kan skabe en bedre fremtid.
Og at sætte mål for det nye år er en lang tradition.
Det er dog kun omkring 8 % af mennesker, der rent faktisk når deres nytårsmål hvert år. Og kun 75 % af dem, der sætter mål for det nye år, vil følge dem efter den første uge af 2022.
Det er skørt, at 25 % af folk vil stoppe med at arbejde hen imod deres beslutninger efter blot den første uge! Og i juni vil mere end halvdelen af de mennesker, der satte 2022-resolutioner, have glemt dem.
At sætte mål for det nye år er noget, der er meget vigtigt for mig, og det er sådan, jeg bliver ved med at udfordre mig selv og vokse.
Jeg ved godt, at nytårsfortsætter ikke er for alle, men jeg synes stadig, det er vigtigt at sætte mål for sig selv.
Fordi så mange mennesker kæmper med at sætte mål og holde dem, ville jeg gerne dele nogle tips, der vil hjælpe dig med at sætte mål. Jeg gør mange af tingene i denne artikel, når jeg sætter mål for mig selv.
I dag skal du lære om at sætte arbejdsmål eller personlige mål for 2022, idéer til mål, hvordan du sikrer dig, at dine mål er opnåelige og meget mere.
Relateret indhold om at sætte mål for 2022:
At sætte mål for det nye år kommer med mange fordele, og det er du sikkert godt klar over.
At sætte mål kan være en fantastisk ting, fordi det kan hjælpe dig med at holde dig motiveret til at forbedre dit liv, og mål kan også holde dig spændt på din fremtid.
Mål kan hjælpe dig med at vokse, give dig motivation, lære nye færdigheder, forbedre dig selv og meget mere.
For mig nyder jeg at sætte mål. Jeg når måske ikke dem alle, men det giver mig en idé om, hvordan jeg gerne vil have mit liv til at se ud i fremtiden. At sætte mål hjælper mig med at skabe en form for plan, og helt ærligt, planlægningsaspektet ved at sætte mål er også noget, jeg virkelig nyder.
Nu betyder det ikke, at målene er nemme at holde. Gode ting kommer ikke altid nemt! Faktisk kræver de normalt noget hårdt arbejde, men det er det, der gør, at det føles så godt, når du opnår dem.
Der er så mange forskellige mål, du kan sætte for 2022. Jeg vil give dig en liste over mål, du kan sætte for dig selv i 2022, men dette er kun en lille liste. Der er næsten uendelige muligheder, og der er ingen måde, jeg kunne dække dem alle sammen.
Husk, at mål og nytårsforsætter vil variere fra person til person, da alle er forskellige. Du vil gerne bruge tid på at tænke over de områder af dit liv, du vil fokusere på, før du sætter et mål.
Du kan sætte et stort mål, et lille mål, noget midt imellem, og så videre. Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar. Du kan sætte mere end ét mål. Du kan indstille dem med din partner, et familiemedlem, venner og så videre.
Du kan sætte mål for dit personlige liv, karrieremål, uddannelsesmål, pengemål og mere. Nedenfor har jeg listet nogle forskellige mål afhængigt af, hvad du leder efter.
Her er nogle ideer til økonomiske mål:
Her er nogle ideer til personlige mål:
Her er nogle ideer til arbejdsmål for 2022:
Her er nogle ideer til nytårs uddannelsesmål:
Som du kan se, er der mange forskellige mål, du kan sætte for dig selv.
Og de behøver ikke at være vanvittigt hårde! Du kan sætte små, enkle mål for ting, der ville bringe en positiv forandring til dit liv, såsom at føre en taknemmelighedsdagbog. Eller du kan prøve noget meget større, som at betale af på dine kreditkort.
At skabe mål for næste år kan hjælpe dig med at overvinde forhindringer og vejspærringer, muligvis få en frisk start, lave opnåelige mål, nå personlige vækstmål, se det store billede og mere.
Som jeg sagde tidligere, når et nyt år nærmer sig, er det helt naturligt at tænke på sidste års mål.
At bruge tid på at evaluere dine tidligere mål vil hjælpe dig med at begynde at sætte mål for det nye år, der er mere realistiske, mere virkningsfulde og så videre.
Hvis du kæmper for at sætte og holde mål, kan en evaluering af sidste års mål hjælpe dig med at indse, hvad der kan være gået galt for dig sidste gang, hvad du kan arbejde på for dette års mål, hvad du måske vil ændre, og så videre.
Her er nogle spørgsmål, du kan stille dig selv om sidste års mål, før du begynder at sætte mål for det nye år:
Ved at tænke på dine tidligere årlige mål, vil du være i stand til at sætte bedre mål for dig selv i fremtiden.
Hvis du aldrig har hørt om at sætte SMART-mål, kan dette være et virkelig nyttigt værktøj, når du begynder at skabe dit mål for 2022.
SMART er et akronym for følgende målsætningskriterier:
Dette er vigtigt at huske, når du sætter 2022-mål, fordi et SMART-mål er et, du har brugt meget tid på at tænke på.
Du er mere tilbøjelig til at få succes med dine mål, når du har brugt tid på at tænke over, hvordan de vil fungere og planlægge for dem.
En ting, som jeg føler virkelig hjælper med dine mål, er at bygge dem ind i din daglige rutine.
Det er meget nemmere at huske at arbejde på dit mål, når det bliver en vane.
Nedenfor er et par eksempler på at sætte mål for det nye år og indbygge dem i din daglige rutine:
Hvis din beslutning er at begynde at spare op til pension, så sæt en påmindelse på din telefon, der fortæller dig, at du skal betale et ugentligt bidrag til din pensionskasse. Din telefon vil hele tiden minde dig om at gøre det, men du kan finde på at gøre det uden påmindelsen, når du har gjort det flere gange.
Træning er et andet godt eksempel. Du kan starte med at gå 30 minutter hver dag og derefter øge din tid eller aktivitet derfra. Til sidst kan du begynde at se frem til din daglige træningsrutine.
Små handlinger, der gentages over tid, bliver til vaner, og du kan bygge på dem mere og mere, indtil du når dine 2022-mål.
Mange mennesker har gavn af at visualisere deres mål, fordi det kan få dem til at virke mere virkelige.
At visualisere dit mål for 2022 er et sjovt skridt, og det er et, der vil hjælpe med at holde dig motiveret.
Jeg anbefaler faktisk at sætte dit mål på papir, bærbar computer eller på din telefon – bare et sted, du kan se det.
For mig, hvis jeg ikke skriver noget ned eller har det foran mig regelmæssigt, har jeg en tendens til at glemme det. Dette gælder bestemt også for mål.
Hvis du ikke kan huske dine beslutninger, kan det være meget sværere at nå dem.
Nedenfor er et par nemme måder at se dine 2022-mål på:
Når du sætter dig mål for det nye år, kan det være nemt at gå efter de helt store. Du tror måske, du har et helt år til at arbejde på dine mål, og det kan få dig til at glemme dem eller blive overvældet af alt det arbejde, det kræver at nå dem.
Store mål er gode, men at have et kæmpe mål kan bare være meget overvældende og svært at nå. Det er derfor, det er nyttigt at dele dit mål ned i mundrette stykker.
En måde at nærme sig dine 2022-mål på er at tænke på dem som 12 separate beslutninger, der relaterer til et overordnet mål, dybest set én for hver måned i året.
At opdele større mål i mindre vil også hjælpe dig med at skabe en realistisk plan for at nå dine mål.
For at forblive motiveret med dine beslutninger og for at se dem igennem, bør du regelmæssigt gennemgå dine fremskridt. Du vil måske tjekke ind dagligt, ugentligt eller månedligt, afhængigt af hvilken type 2022-mål du sætter, og hvad der virker for dig.
Det er derfor, at nedskrive dine beslutninger eller dele dem op i mindre dele er en vigtig del af at sætte mål for det nye år. Du kan tjekke ind og se, hvor du er, og det hjælper, hvis du noterer dine fremskridt, mens du går. At finde en 2022-målplanlægger er en god idé!
At holde styr på dine 2022-mål vil fortælle dig, hvad du stadig skal gøre for at nå dem, og hvis du er bagud, er det lettere at se, hvad du muligvis skal ændre.
At ændre dine beslutninger giver heller ikke op på dem. Det sikrer, at de arbejder for dig.
Relateret:Hvis du sætter 2022-mål, der er relateret til din økonomi, så anbefaler jeg stærkt, at du tjek gratis Personal Capital.
Mange mennesker falder af sporet, når det kommer til at sætte mål for det nye år, fordi de skridt, det tager for at nå dine mål, kan føles for store. Hvis dine mål begynder at føles for store til at nå, kan du begynde at ignorere dine beslutninger, blive overvældet, føle, at du er doven, miste selvtilliden og så videre.
Desværre er det bare at komme bagud med en lille del af din beslutning for at komme ud af kontrol og helt falde af sporet.
For at gøre store beslutninger mere opnåelige, tænk på små ting, du kan gøre på daglig basis, som vil hjælpe dig med at nå dine mål.
Husk, selv små skridt i den rigtige retning kan føre til succesfulde 2022-mål.
Her er nogle eksempler på opløsninger og hvordan mindre trin kan holde dig på sporet:
Når du tager små skridt som dette, vil du opleve, at dine mål er mindre overvældende og meget nemmere at nå.
Måske har du en ven eller et familiemedlem, der sætter mål, der ligner dine. Hvis det er tilfældet, så brug det til din fordel.
At sætte mål for det nye år kan være meget nemmere, hvis du har en partner til at holde dig ansvarlig og holde dig motiveret. Tænk på det som at have en ansvarlighedspartner, som kan gøre tingene sjovere.
En anden idé er at gøre dine beslutninger til en venskabelig konkurrence mellem dig og en ven, kollega eller familiemedlem. Dette kan være en fantastisk måde at holde sig på sporet, hvis du er drevet af konkurrence.
At sætte mål for det nye år kan være meget nemmere med en partner, fordi du ikke vil arbejde på dine beslutninger alene. I stedet vil du have en person der, som gennemgår det samme. I kan opmuntre hinanden til at lykkes, tale om, hvorfor I kæmper og meget mere.
Når du begynder at sætte dine 2022-opløsninger, så tænk på, hvem andre i dit liv måske også forsøger at arbejde hen imod de samme ting. Dette kan være en, du kender i det virkelige liv, eller de kan endda være en fremmed, såsom en, du mødte online, som har et lignende mål i tankerne.
Din evne til at holde og holde fast i dine mål vil først afhænge af den slags mål, du sætter for dig selv. Hvis du tidligere har kæmpet for at holde fast i dine beslutninger, så prøv at sætte mål for det nye år, der er mindre. Der er ikke noget galt med små, enkle mål!
Der er mange ting, der kan hjælpe dig med at holde fast i dine mål – at have en ansvarlighedspartner, fokusere på SMART-mål, journalføre om dine mål og så videre.
Jeg håber, du kunne lide denne artikel om at sætte mål for det nye år.
I sidste ende skal du huske ikke at være ked af dig selv, hvis året ikke går som du havde planlagt.
Livet er uforudsigeligt, og du aner ikke, hvad det nye år vil bringe dig.
Husk at belønne dig selv, når du når dine minimål og dit overordnede mål.
Jeg ved, at nogle af jer måske tænker, at det at lykkes med en løsning burde være en belønning nok, og selvom det er sandt, kan det være nyttigt at tænke på andre måder at belønne sig selv på.
Alle elsker en belønning, og belønninger kan måske give dig lidt mere motivation til at arbejde hen imod dine mål. Du kan endda skrive din belønning ved siden af din beslutning, sætte den på din visionboard osv.
Jeg håber, det lykkes dig at nå dine 2022-mål.
Hav et godt år!
Hvad er dine mål for 2022? Hvad er din handlingsplan for at sætte mål for 2022?