Spilder sociale medier din tid eller stresser dig? I dag vil jeg tale om over 100 ting at gøre i stedet for sociale medier .
I en nylig artikel, Why I Took A Year Long Work and Social Media Break, talte jeg om, hvordan jeg bruger meget mindre tid på sociale medier, end jeg plejede.
Dette er et område, jeg stadig kæmper med, men jeg har det meget bedre i disse dage. Når jeg tænker tilbage, er det vanvittigt, hvor meget tid jeg spildte.
Jeg ville spekulere på, hvor timer af min tid blev af, ret ofte også.
Siden jeg tog min pause, indså jeg, at der er så mange ting at gøre i stedet for sociale medier. Dette har gjort mig mere produktiv, gladere, jeg er mere aktiv og mere.
Nu er sociale medier ikke helt dårlige, og jeg nyder stadig at være på sociale medier. Jeg elsker, hvordan det giver mig mulighed for at komme i kontakt med mennesker rundt om i verden, se nye ting, tænke på nye ideer og nyde, hvad andre mennesker laver.
Det kan dog også få dig til at spilde masser af tid.
Jeg har set forskellige undersøgelser, der hævder, at den gennemsnitlige person bruger timer og timer om dagen på blot at scrolle gennem sociale medier.
Og mange mennesker ender med en daglig tidsplan som denne:
Du vågner op, og det første du gør er at kigge på din telefon for at tjekke Facebook eller Instagram.
Så kan du se på det over morgenmaden.
Du tjekker det ud igen, når du kommer på arbejde.
Du scroller gennem Facebook eller Instagram i din frokostpause.
Rul gennem dit feed mellem klasserne (eller endda i klassen).
Så igen efter arbejde.
Før sengetid.
Jeg kender nogle mennesker, der tjekker sociale medier, hvis de vågner midt om natten.
Seriøst, du ser sikkert på din telefon og sociale medier hele dagen!
Så i dag vil jeg tale om tonsvis af forskellige ting at gøre i stedet for sociale medier.
Mange af de samme ting kan gælde, hvis du også forsøger at skære ned på dit tv-kiggeri!
Hvis du føler, at du ikke når dine mål, eller at du altid er presset på tid, så bør du først analysere, hvor meget tid du spilder hver dag, især når det kommer til, hvor meget tid du bruger på sociale medier.
Du er måske ikke engang klar over, hvor meget tid du bruger på Facebook, Instagram, Twitter og alle dine andre sociale mediekonti.
Når du er klar over, hvor meget tid du måske spilder på sociale medier, vil jeg gerne have, at du begynder at tage noget af den tid tilbage og bruge den bedre!
Relateret:
Sådan bliver du mere produktiv:17 tips til at hjælpe dig med at leve et bedre liv
Sådan organiserer du dit liv
Her er over 100 ting at gøre i stedet for sociale medier.
Du må ikke vågne op eller gå i seng med din telefon.
Det er noget, jeg virkelig prøver at arbejde på. Jeg tager ikke længere min bærbare computer med i seng, men jeg er nødt til at stoppe med at tage min telefon med i sengen. Det gør det virkelig svært at holde sig væk fra sociale medier.
Jeg kender folk, der lægger deres telefon fra sig efter en vis tid, og ikke ser på den igen før næste morgen. Det er noget, som jeg synes, flere mennesker burde gøre, inklusive mig selv!
Ved at ændre denne simple vane kan du muligvis tage kontrollen over dit liv tilbage.
Lær og oplev nye områder af livet.
At holde sig væk fra sociale medier vil være svært i starten, men det kan få dig til at prøve nye ting og få helt nye oplevelser. Du kan finde på at prøve ting, du aldrig havde forventet, og mange ting, du altid har ønsket at gøre mere af.
Og der er altid nye ting at lære og opleve. Der er så mange ting, du kan prøve, som vil forbedre dit liv, hjælpe dig med at vokse og lære mere om dig selv. Plus, du vil aldrig vide, hvad du er talentfuld til, medmindre du prøver nogle af dem. Du kan endda finde en ny hobby eller færdighed, som du elsker at lave.
Her er nye ting at prøve og lære i stedet for at scrolle gennem sociale medier:
Lav en ny opskrift. Er du træt af at lave de samme ting hele tiden? At lære at lave mad uden for din komfortzone kan være en af de bedste ting at gøre uden sociale medier.
Lyt til musik og/eller lav en musikafspilningsliste.
Lyt til en podcast. Der er tonsvis af forskellige slags podcasts derude, fra informative til pædagogiske til sjove og alt muligt andet. Vælg dit valg.
Skriv i en journal. At tage sig tid til at skrive dine tanker ned kan være fantastisk for sindet og sjælen!
Opret mål for dig selv. Disse mål kan hjælpe dig med at vokse.
Planlæg en tur med venner eller familie. At planlægge en ferie kan tage meget tid, men det er sjovt at undersøge og udforske nye steder. Hvis du vil spare penge, så lav en staycation.
Hav det sjovt med en malebog. Ja, der findes endda malebøger for voksne!
Gå på museum. Hvornår har du sidst været på museum?
Besøg biblioteket. Du kan låne bøger eller film, som du så kan tage med hjem og have en sjov aften i med venner og/eller familie. Nogle biblioteker udlåner endda stats- og nationalparkkort, campingudstyr og meget mere.
Tilmeld dig en bogklub.
Lær en ny færdighed. Der er så mange ting at gøre i stedet for sociale medier, som du kan lære at gøre, såsom at strikke, hækle, danse, tegne, male, klatre, fiske, lave mad og meget mere.
Læs en bog, blog osv. Hvis du leder efter ting at lave i stedet for sociale medier, så kan læsning være en meget bedre mulighed.
Lær et nyt sprog. Der er apps, bøger og klasser, du kan tage.
Deltag til en koncert. Endnu bedre, find gratis koncerter i dit område!
Lær hvordan du investerer. Investering er vigtig, fordi det betyder, at du får dine penge til at arbejde for dig. Hvis du ikke investerede, ville dine penge bare sidde der og ikke tjene noget. Dette er vigtigt at bemærke, fordi $100 i dag ikke vil være $100 værd i fremtiden, hvis du bare lader det sidde under en madras eller på en checkkonto. Lær, hvordan du investerer i De 6 trin, du skal tage for at investere din første dollar – ja, det er virkelig så nemt!
Gå mere udenfor og find hobbyer til at erstatte sociale medier.
Nogle af de bedste ting at gøre i stedet for sociale medier er at være aktiv og gå udenfor.
Dette kan hjælpe med at forbedre dit sind, dit velvære, dit helbred og mere.
Nedenfor er en hurtig liste over forskellige ting at gøre i stedet for sociale medier, der er udenfor:
Tag en cykeltur.
Gå på vandretur.
Lav yoga.
Mediter.
Geocache.
Sejlad i kajak eller kano.
Tag på klatring.
Gå en tur, selv bare omkring dit nabolag.
Leg med dit kæledyr.
Tag en svømmetur.
Se på stjernerne.
Gå ud at fiske.
Vælg et nyt kvarter i din by, og udforsk det.
Tag på camping.
Hav en picnic.
Få et bål.
Tag en vandretur i din by.
Se solnedgangen eller solopgangen.
Gå på en udendørs skurvogn med venner.
Find gratis attraktioner i din by.
Træn til et maraton.
Læs mere på How To Be Frugal And Fun (And Not Boring). Denne artikel har masser af ting at gøre i stedet for sociale medier, som er udenfor og ikke vil bryde dit budget.
Forbedre din produktivitet.
Når du skærer ud eller sænker den tid, du bruger på sociale medier, kan du finde tid til ting i livet, som du normalt ikke ville have tid til at gøre.
Mange af disse ting kan øge din produktivitet, hvilket vil give dig mulighed for at spare endnu mere tid!
Det er som et dobbelt puds – spar tid ved at fjerne sociale medier, og brug så den tid til at hjælpe dig med at spare endnu mere tid.
Her er nogle ting at gøre i stedet for sociale medier, som vil forbedre din produktivitet:
Organiser et værelse i dit hjem (eller endda bare en skuffe!).
Afmeld abonnement på de irriterende e-mails, der roder din indbakke.
Ryd op på din telefon, så du har mere lagerplads.
Opsig eventuelle uønskede abonnementer – dette er en af de ting, du skal gøre i stedet for sociale medier, der kan hjælpe dig med at organisere dine regninger og økonomi.
Sæt noget af på din huskeliste.
Start en bullet journal for en sjov måde at organisere din dag eller uge på.
Find måder at forbedre din arbejdsgang på.
Tag fat på din vasketøjsbunke.
Ugentlig madplan.
Tag opvasken.
Red din seng.
Tag skraldespanden ud.
Indstil dine regninger til automatisk betaling.
Find måder at spare penge på.
Og jeg er sikker på, at denne liste over produktive ting at gøre i stedet for sociale medier er uendelig. Du vil have det godt med at tackle de ting på din liste, som du måske ikke normalt har tid til.
Gør ting omkring dit hjem under pausen på sociale medier.
Stort set alle husstande har en liste over ting, der skal udfyldes.
Du kan dog udsætte ved at være på sociale medier. Nå, du bør stoppe med det nu og endelig tage fat på din huskeliste!
Her er flere husstandsideer til ting at gøre i stedet for sociale medier:
Organiser. Du kan organisere papirarbejde, skuffer, kunsthåndværk, din kælder og/eller loft og meget mere.
Declutter. De fleste mennesker har alt for meget rod – begynd at slippe af med noget af det!
Rens ud i dit spisekammer.
Gør det selv-projekter. Alle har det projekt, de gerne vil gennemføre. Hvorfor begynder du ikke at gøre det?
Mal et værelse i dit hjem.
Vælg et værelse og gør en dyb rengøring.
Klip og ompot dine planter.
Brug tid på at lave bedre måltider. Hvem vil ikke gerne spise bedre?
Omarranger dine møbler. Dette kan få dit hus til at føles friskt og nyt.
Udfør regelmæssige vedligeholdelsesopgaver rundt omkring i dit hjem. Der er næsten altid noget at lave omkring dit hus, når det kommer til vedligeholdelse.
Ret noget omkring dit hjem. Stort set alle har noget, der er gået i stykker i deres hus. Brug noget af din fritid og fiks det endelig!
Forbedre din økonomiske situation. Økonomisk frihed er, når du er i stand til at leve livet uden konstant at bekymre dig om penge. Det er, når du føler dig tryg nok til at følge din passion i stedet for at tænke på den indkomst, du bringer ind. Det giver dig mulighed for ikke at stresse over en uventet udgift, fordi du har en nødfond. Økonomisk frihed handler ikke om, hvor mange penge du tjener. Det handler om, hvor meget du sparer, dine økonomiske vaner, dine økonomiske mål og meget mere. Læs mere om dette på Ja, du kan nå økonomisk frihed. At finde måder at forbedre din økonomi på er en af de bedste ting at gøre i stedet for sociale medier!
Start en have. Frisk mad er det bedste!
Relateret:16 alternativer til kabel-tv, der vil spare dig for penge
Hjælp andre og verden omkring dig med alternativer til sociale medier.
Der er så mange ting, du kan gøre for at hjælpe verden omkring dig, og jeg tror, at dette stort set altid er en værdifuld brug af din tid.
Jeg tror på, at tilfældige handlinger af venlighed kan gavne alle. Tilfældige handlinger af venlighed kan påvirke andre positivt, og de er også gode for din sjæl.
Uanset om gestus er storslået eller lillebitte, rækker enhver handling langt. Den mindste ting kan gøre nogens dag og fuldstændig ændre, hvordan de har det!
Denne liste over ting at gøre i stedet for sociale medier vil få et smil på dit ansigt og på andre omkring dig:
Doner genstande fra dit hjem. En anden ting, du kan gøre, er at donere en genstand for hver ny genstand, du tager med hjem. Så doner en skjorte hver gang du køber en skjorte!
Bliv frivillig til noget, du brænder for.
Smil og sig hej til alle, du krydser veje med. Jeg gør dette med alle, jeg ser, og det er altid dejligt, når nogen gør det igen.
Doner blod.
Tag en affaldspose med på en gåtur og saml alt affald, du måtte støde på.
Fast et dyr. Hvis du er i stand til det, kan du muligvis også adoptere et nyt kæledyr.
Undersøg og doner til en ny velgørenhedsorganisation.
Læs bøger på en skole, et hospital eller et plejehjem.
Bliv storebror eller storesøster.
Opret ready-to-go-tasker til de mindre heldige, du støder på. Du kan hjælpe hjemløse ved at fylde en pose med en lille flaske vand, en hurtig snack såsom rosiner, handsker, tandpasta, en tandbørste, små pakker hundemad (deres hunde er også sultne!) og meget mere.
Find flere ting at gøre i stedet for sociale medier, der vil forbedre verden omkring dig, læs 58 Random Acts Of Kindness.
Søg efter måder at tjene flere penge på.
Jeg taler meget om at tjene ekstra penge, og jeg gør dette, fordi jeg virkelig tror på, at lære om og faktisk tjene ekstra penge kan ændre dit liv.
Hvis du leder efter ting at lave i stedet for sociale medier, kan det hjælpe dig nu og langt ud i fremtiden at tjene penge og forbedre din økonomiske situation.
Ved at skære ned på sociale medier, vil du blive overrasket over al den fritid, du har. Du har måske 10, 20 eller endda flere timer hver uge at bruge på at tjene flere penge!
Her er flere ting at gøre i stedet for sociale medier, og du kan tjene ekstra penge!
Besvar undersøgelser. Undersøgelsesfirmaer, jeg anbefaler, inkluderer American Consumer Opinion, Swagbucks, Survey Junkie, Pinecone Research og Branded Surveys. Disse undersøgelsesvirksomheder er gratis at deltage og gratis at bruge! Du bliver betalt for at besvare undersøgelser og for at teste produkter. Det er bedst at tilmelde dig så mange som muligt, da du på den måde kan modtage flest undersøgelser og tjene flest penge.
Gå med hunde og/eller kæledyr for ekstra penge. Hvis du elsker dyr, vil du måske overveje at gå med hunde eller kæledyrspasning. Rover er et fantastisk firma at tilmelde sig for at blive hundelufter og dyrepasser. Lær mere om dette på Rover – En fantastisk måde at tjene penge på og lege med dyr.
Start en blog. Det bedste, jeg anbefaler at gøre for at tjene penge, er at starte en blog! Blogging er sådan, jeg lever af, og for bare et par år siden troede jeg aldrig, det ville være muligt. Faktisk, før jeg startede min blog, vidste jeg ikke engang, at der fandtes blogs! Jeg tjener i øjeblikket omkring $100.000 om måneden med min blog. Jeg har også et gratis, hvordan man starter og lancerer et blog-kursus til at tjene penge, som du kan deltage i, og det vil hjælpe dig med at starte og starte en succesfuld blog.
Korrekturlæst til livets ophold. I 2014 tjente Caitlin lidt over $43.000 som freelance korrekturlæser, mens hun også tog på flere sjove ferier. Hvis du leder efter ting at lave i stedet for sociale medier, kan det være noget, du skal kigge nærmere på. Lær mere på Tjen penge korrekturlæsning ved at blive freelance korrekturlæser.
Rediger indhold. Websites, bøger, kurser og mere har alle brug for redaktører! Uanset hvor mange gange en person læser et stykke indhold, glider der normalt noget igennem. Hvis du er en grammatik-nød, så kan dette være en fantastisk måde at tjene penge på.
Bliv fotograf. Elsker du fotografering? Du kan muligvis tjene penge som bryllupsfotograf, portrætfotograf, eventfotograf og meget mere. Lær mere på Sådan tjener du $25.000 – $45.000 om året som ny fotograf, og hvordan du bliver madblogfotograf og tjener over $50.000 hvert år.
Athold et garagesalg. Et garagesalg kan være en stor udnyttelse af din tid, fordi du endelig kan slippe af med de ekstra ting, der ligger omkring dit hjem, samt tjene nogle penge!
Kør Facebook-annoncer for lokale virksomheder. Vidste du, at du kan tjene 1.000-2.000 USD ekstra om måneden ved at arbejde som digital annoncemanager på Facebook? Bobby Hoyt fra Millennial Money Man lærer dig, hvordan du opretter dit eget mini-digitale marketingbureau på Facebook i Facebook Side Hustle Course. Hans gratis kursus (du kan tilmelde dig her) vil lære dig, hvordan du starter denne virksomhed, selvom du er helt ny, hvordan du finder betalende kunder og mere. Læs hele interviewet på Sådan tjener du $1.000 ekstra i din fritid med Facebook.
Bliv bogholder. Ben, grundlægger af Bookkeeper Business Academy, forklarer, hvordan det kan være en mulighed for dig at blive bogholder. Ben hjælper folk med at starte og udvikle deres egen bogholderivirksomhed med sit online bogholderikursus. Og gæt hvad? Du behøver ikke at være revisor eller have nogen tidligere erfaring! Dette kan være en god måde at finde noget at lave i stedet for at scrolle på sociale medier. Lær mere på Tjen penge hjemme ved at blive bogholder.
Sælg på Amazon. Hvis du vil finde en god udnyttelse af din tid, så vil du måske starte en Amazon FBA-virksomhed! Jessica Larrew, fra The Selling Family, forklarer, hvordan salg på Amazon kan være en mulighed for dig. Hun er en ven af mig, og jeg er imponeret over hendes succes! I det første år, hvor Jessicas familie drev deres Amazon FBA-virksomhed sammen og arbejdede mindre end 20 timer om ugen i alt, opnåede de over sekscifret profit ! Hvis du er på udkig efter et nyt job, eller endda bare et trængsel, er dette en af de mange ting, du skal gøre i stedet for sociale medier, som du gerne vil kigge nærmere på. Lær mere på Sådan arbejder du hjemmefra salg på Amazon FBA.
Lever dagligvarer eller mad. Madleveringstjenester bliver mere og mere populære at bruge, og der er masser af virksomheder derude, du kan arbejde for, såsom DoorDash, UberEats, Shipt osv.
Sælg/donér blod, plasma, æg osv. Ja, alle disse kan sælges for en pris, og du kan helt sikkert tjene ekstra penge ved at gøre det. Kvinder kan tjene alt fra et par tusinde dollars til $10.000 eller mere for deres æg, afhængigt af deres egenskaber. Ægdonorer er typisk under 30 år og raske. Afroamerikanske kvinder og asiatiske amerikanske kvinder tjener normalt flest penge, da der er et større behov for deres æg. Det er dog ikke lette penge. Der er en række lægebesøg, og udtrækning af æggene kræver en medicinsk procedure. For sæd betaler den gennemsnitlige donation alt fra $50 til $100. Det kan være ret nemt at donere, og nogle mænd donerer så meget som 2-3 gange hver uge.
Mystery shop. Hvis du leder efter ting at gøre i stedet for sociale medier, kan du prøve mystery shopping. Ja, du kan faktisk blive betalt for at handle i butikker og spise på restauranter! For et par år siden shoppede jeg mysteriet meget for at tjene ekstra. Jeg tjente alt fra $150 til $200 om måneden mystery shopping og modtog gratis måltider, makeup og meget mere. Jeg brugte kun Bestmark til mystery shopping, så jeg ved, at de er et 100% legitimt firma. Der findes andre legitime mystery shopping-virksomheder, men du vil gerne lave din research. Lær mere på How To Become a Mystery Shopper.
Gå gennem dit hus eller skab og sælg dine skånsomt brugte ting online. Du kan tjene ekstra penge på at sælge ting på Facebook Marketplace, Poshmark osv.
Der er tonsvis af andre ting at gøre i stedet for sociale medier, som kan hjælpe dig med at tjene flere penge. Se venligst 17 bedste onlinejob for at få endnu flere ideer.
Byg bedre forhold til dem omkring dig.
Ved at skære ned på sociale medier vil du forhåbentlig kunne bruge den ekstra tid til at opbygge bedre relationer til dem omkring dig.
Så mange mennesker sidder simpelthen på deres telefoner, mens de spiser med venner og familie, mens de er ude at lave aktiviteter med andre, og så videre. Desværre kan dette skade dine forhold til de mennesker, du holder af.
Men med mere tid kan du forbedre det forhold, du har til venner, familie og endda fremmede.
Ved at finde måder at tage flere pauser på sociale medier på, kan du endelig genvinde dit liv og forbedre dine relationer. Desuden ved du aldrig, om nogen vil have dig til at kontakte dem.
Her er ting at gøre i stedet for sociale medier, som vil hjælpe dig med at opbygge bedre forhold til dem omkring dig:
Ring til en du elsker. Et telefonopkald kan være præcis, hvad du eller en anden har brug for lige nu. Alle sms'er i disse dage (inklusive mig selv), men jeg arbejder på faktisk at få flere telefonopkald. Det har været mærkeligt efter år med stort set ingen telefonopkald for mig!
Send nogen et håndskrevet brev eller en takkebesked med posten. At tage sig tid til at gøre dette kan gå langt.
Vær vært for en filmaften. Dette er en fantastisk og sparsom måde at tilbringe tid med venner eller familie på.
Tilbring tid personligt med familie eller en ven. Du kan aldrig få for meget kvalitetstid. Eller, hvis de er langt væk, planlæg et tidspunkt til at foretage et videoopkald!
Lav frivilligt arbejde med en ven. Du kan opbygge et stærkere bånd med en ven, når I arbejder sammen om noget, I begge holder af.
Planlæg et komsammen. At samle alle kan være en fantastisk måde at indhente det forsømte.
Start en ansvarlighedsgruppe med en ven. I kan foretage ugentlige check-ins, tale om, hvordan I gør fremskridt mod dine mål, og motivere og opmuntre hinanden.
Lav et måltid til en, der er vigtig for dig. Uanset om en ven lige har fået en baby, eller hvis du kender en, der har det svært, kan det betyde meget at lave mad.
Tal med en fremmed. Så mange gange, når vi er ude i offentligheden, stirrer vi simpelthen bare på vores telefoner i stedet for at være opmærksomme på, hvad der foregår omkring os. Måske indlede en samtale med en fremmed? Du ved aldrig, hvem du vil møde, eller hvor meget de gerne vil tale med nogen!
Tak, fordi du læste med, og jeg håber, du kunne lide denne liste over ting, du kan gøre i stedet for sociale medier og ting, du skal gøre i stedet for at bruge din telefon.
Hvad kan du gøre på en telefon uden sociale medier?
Sjovt nok er dette et populært spørgsmål! Du kan lave mange andre ting på din telefon end sociale medier.
Du kan foretage telefonopkald (dette er en af de originale ting at gøre på en telefon i stedet for sociale medier, haha), bruge din kalender, lære et nyt sprog og meget mere.
Kan jeg være gladere uden sociale medier?
Nu siger jeg ikke, at du helt skal slippe af med sociale medier. Men at reducere mængden af tid, du bruger på sociale medier, kan muligvis gøre dig gladere.
Hvordan kan jeg underholde mig selv uden sociale medier?
Som du lærte fra listen ovenfor, er der mange ting, du kan gøre for at underholde dig selv uden sociale medier.
Vælg et par stykker, eller mange som du vil, fra listen ovenfor, og hav det sjovt!
Hvor mange timer bruger du på sociale medier hver dag og uge? Hvad tror du, du kunne gøre med en pause på sociale medier? Hvilke andre ting at gøre i stedet for sociale medier foreslår du?
Sådan starter du et GRATIS blog-e-mail-kursus
På dette gratis kursus viser jeg dig, hvordan du nemt opretter en blog, fra den tekniske side (det er nemt – tro mig!) hele vejen til at tjene din første indkomst og tiltrække læsere. Tilmeld dig nu!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at modtage regelmæssige opdateringer og få adgang til det gratis kursus.
Dette er et område, jeg stadig kæmper med, men jeg har det meget bedre i disse dage. Når jeg tænker tilbage, er det vanvittigt, hvor meget tid jeg spildte.