Du har arbejdet i over 40 år, og nu nærmer du dig pension. Du har venner, der er gået på pension. Nogle virker gladere end andre, og du spekulerer på, hvad der skal til for, at du bliver glad i pensionisttilværelsen.

For at hjælpe os med at forstå pensioneringens psykologi er her et interview mellem Gary Foreman fra webstedet DollarStretcher og Dave Grant.

Foreman er en tidligere finansiel planlægger og indkøbschef, der grundlagde The Dollar Stretcher-webstedet i 1996. Han har været med i MSN Money, Yahoo Finance, Fox Business, The Nightly Business Report, US News Money, Credit.com og CreditCards.com. DollarStretcher-webstedet har en sektion for babyboomere, der giver nyttige tips til at strække din dag og strække din dollar.

Grant er en Certified Financial Planner (CFP) med en baggrund i psykologi. Dave er grundlæggeren af ​​Retirement Matters, Inc. i Barrington, IL.

I din artikel om pensioneringens psykologi taler du om livsfaser. Hvordan gælder det for pensionering?

Grant:Som samfund har vi bygget pension op til at være denne faste ting, som vi arbejder hen imod. Alle får at vide siden den første dag på deres første job, at de skal forberede sig til pensionering, men ingen får faktisk undervist i, hvad pension er, og hvordan det er en meget flydende del af livet.

Når jeg har arbejdet med kunder, der går på pension, føler de ofte, at de er for unge til at gå på pension. For andre kan de kun tænke på de 40 år af resten af ​​deres liv, som de nu skal finansiere fra deres pensionskonti.

Pensionering er bare en anden fase som at blive gift og få børn, at sende dit første barn på deres første skoledag eller se dine børn dimittere. De er alle meget vigtige øjeblikke i folks liv, men ligesom pensionering er de blot midlertidige milepæle.

Der var engang, hvor 65 blev betragtet som pensionsalder. I dag ser der ud til at være en række aldersgrupper til pensionering. Har det gjort det sværere at udføre pensionsplanlægning for kunder?

Tilskud:Femogtres har altid været den alder, der er blevet knyttet til pensionering på grund af socialsikring og Medicare-ydelser. Nu forstår folk, at de kan spare ud over, hvad Social Security kan give. Og nu hvor der er andre sundhedsmuligheder end Medicare, gør det pensionsalderen mere dynamisk.

Det tilføjer nogle udfordringer, når pensionsalderen er yngre end 65, men det er bestemt ikke en game-changer. Man skal måske finde andre muligheder for sundhedspleje eller forstå, hvordan du vil leve på din portefølje alene, før du kan indsamle socialsikring, men hvis disse ting er planlagt i god tid, giver det typisk ikke det store problem .

Du skriver, at du finder nogle mennesker, der frygter, at de aldrig vil spare nok til pension, uanset hvor meget de har. Er der en måde at tackle den frygt på?

Grant:Frygten, klienterne har for ikke at have nok, er en af ​​de store udfordringer i mit job. Det er heller ikke noget, der er let at vende, i betragtning af hvor dybt i en persons psyke denne frygt sidder.

Fordi jeg er uddannet i psykologi, har jeg nogle vage idéer om, hvor denne frygt kommer fra, men det kræver en uddannet mental sundhedsprofessionel at være i stand til at påvirke nogens tanker og følelser.

Selvom jeg kan vise nogen tal, indtil jeg er blå i ansigtet om, hvor vellykket deres pensionering vil være, gør det typisk ikke en forskel, hvis problemet ikke er tallene i sig selv. Den eneste måde, jeg ved, hvordan jeg skal forholde mig til det, er ved at komme til det fra et talperspektiv, være den bedste lytter, jeg kan være, og hvis frygten lammer og forårsager passivitet, så henvis nogen til en mental sundhedsprofessionel.

Mange mennesker identificerer sig med deres karriere. Hvad kan de gøre for at genidentificere, når de går på pension?

Hr. Bevilling: Dette er typisk et problem, jeg ser hos mænd. Kvinder har typisk ingen problemer med at komme videre og fylde deres fritid med det, de gerne vil! Men for mænd eller kvinder, der har problemer med at miste deres identitet, når de forlader deres job, opfordrer jeg dem til ikke at gå på pension.

Hvis nogen efter en kort periode på pension virkelig kæmper med deres selvidentitet, opfordrer jeg dem til at gå tilbage på arbejde i det mindste på deltid. Hvis nogen arbejder på deltid, har det en række positive effekter. For det første er der ekstra indtægt.

De kommer også til at holde en social cirkel omkring et fælles mål, der er en fornyet følelse af formål, og mens der bruges noget tid på at arbejde, er der også fritid (men ikke for meget) for nogen at udforske den person, de ønsker at blive .

Hvor lang tid skal det tage at omstille sig til pensionering?

Grant:Hvor langt er et stykke snor? Bortset fra spøg, kan det tage nogle mennesker mere end et år at tilpasse sig deres nye livstempo.

For de fleste mennesker har de arbejdet i 40 år, så det er måske ikke realistisk at forvente, at nogen vender deres levevis om og er okay med det inden for få måneder. Jeg opfordrer også folk til at ændre tingene langsomt, mens de tilpasser sig pensionering.

Det faktum, at det slet ikke fungerer, er et stort chok for systemet, så det er en vej til frustration at samle fem hobbyer på den første måned og prøve at blive ekspert.

Du går ind for, at de nyligt pensionerede opretter en Bucket List og forfølger disse mål. Hvor vigtigt er det? Og hvorfor føler du, at det er vigtigt?

Giv: Der er så mange følelser omkring overgangen til pensionisttilværelsen, at når du endelig er i den, og overgangen er foretaget, er du nødt til at blæse lidt damp af. Af den grund opfordrer jeg folk til at nævne en række vigtige ting, de ønsker at opnå inden for de første 12 til 24 måneder efter pensionering.

Ved at have nogle indledende ekstravagante rejsemål eller købe et andet hjem og bruge tid på at udforske et nyt område, kan det lindre noget af den nervøsitet, som folk kan føle, når de går ind i pensionsfasen. Jeg havde en kunde, der havde en bucket list med fem steder, hun ville rejse i sit første år.

Da vi satte os ned 12 måneder senere og havde en lang samtale, var de fem steder blevet til 12. Hun var begejstret over, at hun nåede at se så mange ting og var også glad for, at hun nåede at se disse steder, før nogen helbredsproblemer forhindrede hende. Vi planlægger hele vores liv til pension. Derfor, når vi rent faktisk når dertil, giver det så ikke mening at holde en langvarig fejring?