Efter et næsten ødelæggende sæt personlige kriser – kræft, næsten konkurs og et selvmordsforsøg fra sin far – brugte Bruce Feiler fem år på at tale med folk om deres største livsovergange. Han analyserede, hvilke mønstre folk oplevede, og hvad der var nøglen til at trives efter en stor begivenhed. Resultatet er en metode til at navigere i store forandringer i livet. Det er beskrevet detaljeret i hans bog, Life Is in the Transitions:Mastering Change at Any Age .
Et resumé af 8 af hans vigtigste indsigter, og hvordan de specifikt kan relatere til overgangen til pensionering, er skitseret nedenfor.
Feiler har kategoriseret overgange i tre faser. Han bemærkede, at forskellige mennesker er bedre i forskellige faser af livets overgange. Han opfordrer dig til at springe derhen, hvor du kan gøre størst fremskridt, og komme ud af de faser, hvor du hænger fast.
Mange pensionsplanlæggere sidder fast i det lange farvel. Bekymrede for at tage springet, vil de fortsætte med at arbejde, køre deres numre igen og forsinke den store begivenhed. Men når de først gik på pension, undrer de sig over, hvorfor de ikke gjorde det tidligere.
Sidder du fast i det lange farvel? Her er nogle råd til dig:
Andre bliver virkelig hængende i den rodede midte og kæmper med at finde en ny identitet. Nogle mennesker i den rodede midte føler sig fastlåst og nyder ikke rigtig livet. Hvis dette er dig, kan du med fordel udforske, hvordan du trives i overgange.
Andre påvirkes mere alvorligt af den rodede midte. Pensioneringsdepression er ikke ualmindeligt, da folk afbryder båndet til deres gamle liv, men endnu ikke helt har fundet ud af, hvad der kommer næste gang.
Her er en pensionists kamp i den rodede midte. Læs, hvordan han kom til at opdage (og i sidste ende elske) sin pensionering:Retired Abruptly, the Lessons I Learned.
Og heri ligger magien. At finde ud af, hvordan du kommer videre ind i den fremtid, du ønsker, er nøglen til at gøre en overgang umagen værd.
Sørg for, at du trækker dig tilbage til noget, ikke bare væk fra din karriere. Udforsk 120 ideer til, hvad du skal gøre, når du går på pension.
Lige så begejstret du kan være over pensionering, kan du også opleve nogle af de mere negative følelser, der er forbundet med livsovergange. Feiler fandt ud af, at omkring 27 % af mennesker følte frygt efterfulgt af tristhed og skam.
At identificere en følelse er den bedste måde at håndtere den på.
Hvis du kæmper med følelser, anbefaler Feiler nogle specifikke taktikker. Som han skrev i New York Times:"Nogle mennesker klarede disse følelser ved at skrive deres følelser ned; andre kastede sig ud i nye opgaver.”
"Men næsten otte ud af 10 sagde, at de vendte sig til ritualer. De sang, dansede, krammede, rensede, tatoverede, faldt i sky-dive, schvitzede. De skiftede navne, gik i svedehytter, fik tatoveringer.”
En eller anden form for ritualistisk gestus – selv en pensionistfest – kan være med til at markere afslutningen på dit gamle liv og hjælpe dig med at komme videre til det næste:at få dig igennem livets overgang.
Der er sikkert mange træk, du har haft i din karriere, som virkelig har hjulpet dig med at få succes. Og du fik en masse agtelse og måske endda glæde af din fokuserede arbejdsmoral, salgsevner eller opmærksomhed på detaljer.
Du har dog muligvis ikke brug for disse færdigheder, når du går på pension. Faktisk bliver du måske nødt til at skille dig af med disse egenskaber og finde nye, før du virkelig kan trives i dit nye liv.
En god måde at nulstille din hjerne på er at prøve noget kreativt.
Uanset om det er at male, skrive, danse eller måske endda starte en ny virksomhed, er kreativitet en fantastisk måde at sætte gang i en frisk start.
Uanset om du blev tvunget til at gå på pension, eller hvis det er et skridt, du tager på egen hånd, kan det være en overgang, hvor du føler dig lidt ude af kontrol.
At tage kontrol over historien og kontrollere fortællingen om dit liv er afgørende for at have det godt med det. Hvad betyder alt dette for dig? Her er nogle tips til at finde mening og formål med pension. Eller måske er det tid til at skrive et pensionsmanifest!
Feilers forskning indikerer, at vi muligvis vil opleve snesevis af forstyrrende stoffer i løbet af vores liv. Og de overgange, der følger, kan tage op til fem år at behandle.
Han mener, at antallet af disruptorer, vi hver især oplever, er vokset. Vi har flere job, flere bevægelser og godt … se bare på virussen og den politiske omvæltning. Vi kommer ud af en lang historisk periode med relativ ro, men vi vil sandsynligvis opleve flere forandringer i fremtiden.
Pensionering er en af disse store ændringer, men det er vigtigt at huske, at det ikke vil være din sidste. Her er 18 ting, der sandsynligvis vil gå galt i pensioneringen, og hvordan du planlægger dem.
Okay, dette er ikke nødvendigvis Feilers anbefaling, men vi ved, at folk, der laver og vedligeholder en detaljeret plan for deres pensionering, føler sig gladere og mere sikre på deres fremtid.
NewRetirement Planner hjælper dig med at opdage din vej til mere rigdom og sikkerhed. Den er omfattende, nem at bruge og upartisk.