Det er ikke overraskende, at økonomiske problemer forårsager stress. Hvis du ikke tjener nok til at dække dine udgifter, kan du være i fare for at miste dit hjem eller køretøj, få din telefon afbrudt eller opleve pinligheden ved at skulle indgive konkurs eller stå over for en retssag. Økonomisk stress kan bidrage til dårligt fysisk og mentalt helbred for både dig og dine børn og kan påvirke din arbejdsindsats, hvis du lader det optage dig.
Hvis du har børn, kan deres fysiske og mentale helbred lide under familiens økonomiske stress. Forældre har måske ikke penge til at forsørge så mange af børnenes ønsker og kan være nødt til at skære i omkostningerne, når de sørger for fpr-behov, såsom at give børn hånd-me-down i stedet for at købe nyt tøj. Børn kan være bange eller ude af stand til at forstå, hvorfor deres forældre ikke kan give dem den livsstil, de er vant til, og kan have svært ved at udtrykke eller mærke deres følelser. Forældre skal tale med børn om økonomisk stress ved at bruge alderssvarende sprog for at reducere negative helbredseffekter.
Økonomisk stress kan forårsage fysisk sygdom, især hvis en person oplever høj stress med lidt følelsesmæssig støtte eller føler stress i en længere periode. Derudover har de, der lider af økonomisk stress, ofte ikke råd til almindelig lægebehandling eller kan ikke få adgang til sundhedspleje på grund af tidligere ubetalte regninger. Økonomisk stress kan således også få fysisk sygdom til at blive værre på grund af manglende adgang til sundhedspleje.
Oplever du økonomiske vanskeligheder, skal du sørge for at tage hånd om dine behov for at mindske stresset for dig selv og dine børn. Forsøg ikke at spare penge ved at springe over måltider eller lægebesøg; du skal spise nok og tage dig af basale sundhedsbehov for at holde dig sund og have nok energi til at arbejde, søge job eller på anden måde løse økonomiske problemer. Du skal også få tilstrækkelig søvn til at hjælpe dig selv med at tænke klart og bør ikke stoppe med at se venner eller gøre ting, du nyder, hvis du har råd til dem, da isolation vil føre til depression.
Medarbejdere har en tendens til at være mindre produktive på jobbet, når de oplever økonomisk stress. De kan være bekymrede for økonomiske problemer eller for muligheden for at blive afskediget i vanskelige økonomiske tider og kan have svært ved at koncentrere sig om deres arbejde på grund af optagethed af penge. Derudover, hvis medarbejdere føler, at de ikke bliver betalt nok til at opfylde deres økonomiske behov, kan de føle sig mindre motiverede til at være produktive på jobbet.