Flere penge, flere problemer. Eller færre penge, flere problemer.
Det er et faktum:Penge kan få folk til at handle irrationelt og ulogisk. Vores økonomi kan endda påvirke eller yderligere komplicere psykologiske problemer, vi måske oplever.
Finansiel psykologi er et spirende nyt erhverv, der hjælper med at bygge bro mellem en finansiel rådgiver og psykolog. Dr. Brad Klontz – en finansiel planlægger og finanspsykolog og medstifter af Your Mental Wealth – talte med Stash om, hvad finansiel psykologi er, og hvordan den sigter mod at hjælpe mennesker i pengenød.
I en nøddeskal ser en finansiel terapeut eller psykolog på, hvordan visse psykologiske faktorer påvirker vores adfærd med penge. Dr. Klontz siger, at de spiller en dobbelt rolle:De er dels økonomiske planlæggere eller rådgivere og dels psykologer.
Hvilken rolle der sætter sig i spidsen afhænger dog af den enkelte klient. Nogle mennesker har brug for at tage fat på underliggende psykologiske problemer for at se resultater, mens andre skal justere deres forhold til penge, hvilket kan have en negativ indvirkning på deres mentale sundhed.
Fordi der er visse regler og bestemmelser om, hvilken slags relationer psykologer kan have til deres klienter (såsom økonomisk planlægning), går Klontz og andre terapeuter på banen for at afgøre, hvilken måde de bedst kan tilbyde assistance.
Penge er en enorm kilde til frustration og stress for mange mennesker. At frustration og stress kan skabe problemer for andre og kan føre til livsændrende begivenheder.
Penge er for eksempel hovedårsagen til, at folk bliver skilt i de første år af deres ægteskab. Og tre ud af fire amerikanere siger, at det er den største kilde til stress i deres liv. Det forvrænger vores overbevisninger og skaber destruktive adfærdsmønstre, siger Dr. Klontz, som påvirker vores liv negativt.
Nogle eksempler på adfærd, som finansterapeuter kan hjælpe patienter med at sortere fra:
En af de bedste måder at afgøre, om du har brug for faktisk psykologisk hjælp, er at gøre status over din adfærd. Hvis du for eksempel aktivt skaber økonomisk kaos eller har en form for ukontrollabel tvang omkring penge, kan du være en kandidat.
Ligeledes, hvis du oplever svækkende niveauer af stress eller optagethed af din økonomi, kan det være en god idé at kontakte en terapeut.
Men simpelthen ikke at forstå, hvordan du håndterer dine penge eller dit budget, er det sandsynligvis ikke en god grund – det kan sandsynligvis lægges op til dit niveau af finansielle færdigheder.
Husk også, at en terapeut ikke er fri. Hvis du allerede kæmper, skal du muligvis tage den ekstra udgift i betragtning. Du kan også kigge på Finansterapiforeningens netværk for at se, om der er en terapeut i nærheden.
Hvis du har et problem med overforbrug, kan du også overveje Anonyme Debitorer. DA tilbyder værktøjer og møder rundt om i landet for at hjælpe mennesker, der har brug for støtte til deres økonomiske problemer.
Du behøver ikke en terapeut for at lære det grundlæggende i, hvordan du håndterer dine penge.
Terapi er én ting, men en anden måde, hvorpå du kan arbejde for at komme tilbage på rette spor – økonomisk set? Begynd at investere med Stash.