En CPAP-maskine er designet til at booste dit helbred. Men hvis du ikke er forsigtig, kan det have den modsatte effekt.
Disse maskiner bruges ofte til at behandle obstruktiv søvnapnø, som får folk til periodisk at stoppe med at trække vejret, mens de sover.
Ved at skubbe luft gennem et rør, ind i en maske og ned i halsen hjælper CPAP-maskiner med at holde dine luftveje åbne hele natten. (CPAP står for "kontinuerligt positivt luftvejstryk.")
Men CPAP-maskiner indsamler også bakterier, efterhånden som de bruges. Dr. Lawrence Epstein, en søvnekspert ved Harvard-tilknyttede Brigham and Women's Hospital, fortæller til Harvard Health Letter:
“Masken sidder i ansigtet, i kontakt med organismer på huden. Over tid kan bakterier og olier på en snavset maske give dig udslæt eller infektion på huden."
Derudover kan snavset vand i vandreservoiret sætte dig i fare for at indånde bakterier eller skimmelsvamp.
Heldigvis er der en nem løsning:rutinemæssig rengøring af maskinen og dens tilbehør.
Ifølge Harvard Health Letter skal du:
Vil du ikke gøre alt det arbejde? Rengøringssystemer er også tilgængelige, og de ser ud til at gøre et godt stykke arbejde. Men de kan være dyre.
Leder du efter måder at undgå dårligt helbred? Tjek "Over 50? CDC siger, at du har brug for disse 4 vacciner."
Har du tips til rengøring af en CPAP-maskine? Del dem i kommentarerne nedenfor eller på vores Facebook-side.