Jeg er generelt ret god til penge. Jeg sparer mere, end jeg bruger. Jeg sætter penge til side hver måned til opsparing og til min pension. Men jeg har en stor svaghed - jeg har en tendens til at overdrive det med aftalerne. Slip mig løs i en discount-købmandskæde eller i en butik under et megaudsalg, og jeg mister følelsen af ​​kontrol og forbrugsgrænser.

Denne vane kaldes "opsparing", hvilket er, når du bruger penge på at spare, kun for at finde dig selv med færre penge i banken og flere ting, du sandsynligvis ikke har brug for.

Jeg er bestemt ikke alene. Ifølge forskning fra Slickdeals.net bruger forbrugerne 7.400 USD om året eller 143 USD om ugen. De tre mest almindelige indgange til forbrug over dit budget er online shopping, dagligvareindkøb og abonnementstjenester.

Lad os se på den adfærdsmæssige økonomi, der ligger til grund for spaving, og hvad du kan gøre for at sætte denne vane til livs.

Den adfærdsmæssige økonomi bag spaving

Forhandlere forstår, at prisen for de fleste kunder er en afspejling af værdi, siger Mariel Beasley, medstifter af Common Cents Lab ved Duke University i Durham, North Carolina.

"Vi ved ikke i sagens natur, hvad noget er værd, og hvor godt det er, så vi går ud fra, at prisen viser det," siger hun. Så når du ser en vare drastisk nedskrevet i forhold til det originale prisskilt, tror du, at du får mere for færre penge.

Dette er et eksempel på, hvordan adfærdsøkonomi, en gren af ​​menneskelig psykologi, kan forklare, hvorfor folk afviger fra at træffe rationelle forbrugs- og sparebeslutninger. Her er et par forbrugsfælder, du skal undgå:

Den overbevisende frihed. Dette er især relevant for "køb en, få en"-tilbud, hvor du skal bruge et bestemt beløb på en vare eller varer for at få noget gratis.

"Free har en tiltrækning, som selv den mindste pris ikke har, fordi vi har en tendens til ikke at tænke på ulemperne eller mulighedsomkostningerne forbundet med gratis," siger Beasley.

Tidsbegrænsede tilbud. Detailhandlere skaber pres ved at tilbyde tilbud med udløbsdatoer. "Deadlines hjælper os med at fokusere og overvinde tøven," siger Beasley. "Vi bekymrer os om at gå glip af noget, som vi måske ønsker i fremtiden, og bliver bedt om at købe ting inden deadline."

Sociale normer. Som sociale væsner ser mennesker på, hvad andre gør, som tegn på, hvad de bør gøre, siger Beasley. "Så når det ser ud til, at alle drager fordel af Labor Day Sale eller Black Friday eller Prime Day, antager vi, at vi også burde, selvom vi faktisk ikke havde brug for noget i øjeblikket," siger hun.

Moralsk licenseffekt. Dette er et psykologisk fænomen, der forbinder, hvad folk opfatter som "dårlig" adfærd, såsom forbrug på unødvendige køb, med opvejning af "god" adfærd, såsom shopping "smart" ved at få en aftale. "Det er nemmere at lægge dine bekymringer om udgifter til side, hvis det er parret med noget, der føles som en positiv økonomisk beslutning," siger Heidi Johnson, der er baseret i Washington D.C., direktør for adfærdsøkonomi for Financial Health Network, et non-profit forskningskonsortium.

Besøg chauffører. Dette er tilbud, der bringer dig ind i en butik, hvor du måske ikke typisk går. "Måske handler du normalt på det ene marked, men du ser en annonce i avisen om, at din sædvanlige kropsvask er 50 % rabat i den anden butik," siger Helen Robb, Financial Health Networks seniorchef for data og analyser. Ved at trække dig ind med en enkelt handel, kan købmandskæden opmuntre dig til at bruge hele dit købmandsbudget i den pågældende butik. At bruge taktikker såsom besøgsdrivere kan bestemt være umagen værd for forhandleren

Måder at kontrollere udgifter på

Her er nogle ideer, der kan hjælpe dig med at bekæmpe detailmarketingstrategier, der er designet til at adskille dig fra dine penge.

Opret en forbrugsplan. Budgetter kan tjene som et realitetstjek, så folk kan se de udgifter, de skal dække. Opsætning af et realistisk budget er dog nøglen til succes, siger Johnson.

En vigtig vejspærring er, at folk har en tendens til at tro, at deres tidligere udgifter er lavere, end de faktisk er, og derefter at antage, at deres fremtidige udgifter også vil være urealistisk lavere, ifølge forskning. Dette kaldes udgiftsforudsigelsesbias. Da folk måske tror, ​​de vil bruge mindre i fremtiden, er der større sandsynlighed for, at de opretter et urealistisk budget.

"Dette sætter folk op til fiasko, hvilket er nedslående," siger Johnson. "Og fordi det ikke er muligt at nå de mål, de har sat, sætter det dem længere af sporet."

Tjek dine mulighedsomkostninger. Ofte tænker vi ikke over, hvad vi giver afkald på, når vi foretager et køb, siger Beasley. Så når vi ser en hel del, bliver vi spændte og tænker på, hvor meget vi har sparet i stedet for at tænke på kompromiserne.

"Så når du overvejer en hel del, så spørg dig selv:'Hvis jeg ikke købte denne vare for $50, hvad kunne jeg så gøre med de $50 i stedet?" siger Beasley. "Tænk så over, om dette køb er vigtigere for dig, end hvad du ellers kunne gøre med de $50." Dette koncept kaldes alternativomkostninger. En anden måde at tænke på er, hvor mange timer du skulle arbejde for at købe den vare.

Få lager under salg. Hvis du er vil købe i løs vægt, overvej at bruge mere, når de varer, du har brug for, er på udsalg, og sænk derefter dit forbrug, når de ikke er det. På den måde får du mest for pengene.

Sammenlign priser baseret på enheder . En nøgleregel for shopping:Jo større mængde du køber, jo billigere bør det være pr. enhed. Så hvis du køber en 24 pakke vand med smag, bør prisen pr. dåse være billigere end 12 pakken. "Nogle gange kan kampagner bryde den regel, hvilket gør en mindre boks billigere pr. enhed," siger Robb. "Hold øje med tidspunkter, hvor denne regel er brudt, og få mest muligt ud af disse salg."

Se på de faktiske priser, ikke detailpriserne. Prøv at sammenligne de endelige omkostninger på tværs af butikker eller platforme, foreslår Beasley. Ignorer forhandlerens pris eller fulde pris, hvilket kan skabe illusionen om en aftale. "Den fulde pris på varen burde være irrelevant," siger Beasley. "Du skal kun være opmærksom på, om du synes, disse bukser er 50 $ værd, ikke hvad bukserne oprindeligt var prissat til."

Selvom det er alt for nemt at bruge på tilbud, kan det hjælpe med at spare dit budget ved at vide, hvad de almindelige udgiftsfælder er, og hvordan du bedst undgår dem. Med Stash kan du oprette partitioner på din konto for at hjælpe dig med at holde budgettet. ¹ Du kan lave skillevægge til separate forbrugs- og sparemål, såsom "indkøb" eller "ny boligfond."