Selvom vores familie allerede har fået et smugkig, er forkølelses- og influenzasæsonen ved at være klar til at komme i gang.

Fordi jeg gerne vil undgå så mange sygebesøg til lægen, som jeg overhovedet kan, besluttede jeg mig for at tjekke vores medicinskab ud og sikre mig, at det er klar til denne vinter – og fremover.

Hvad skal du inkludere i dit medicinskab

Det er klart, hvad du skal inkludere i dit medicinskab, afhænger af dine behov, men her er en liste til at komme i gang. Åh, og jeg er ikke læge. Åbenbart. Læs etiketterne. Brug sund fornuft.

• Smertestillende/feberdæmpende midler. Aspirin, acetaminophen og ibuprofen er populære genstande. Aspirin kan ikke bruges til børn, og ibuprofen bør ikke bruges til babyer under seks måneder. Min mand har kun én nyre og kan derfor ikke tage ibuprofen. Så din familie kunne være som min. For at dække Mr. One-Kidney, en fire måneder gammel, en syv-årig og en 11-årig, har vi et broget udvalg af alle tre. Et digitalt termometer er også et must-have-værktøj.

• Dekongestanter. Overbelastning er min mindst foretrukne del af en forkølelse. Hvis jeg har det godt nok, slår jeg min bedste Elvis ud: Jeg er helt fyldt op, øh huh, yeah, yeah. Jeg er helt fyldt op. Dekongestanter virker ved at trække blodkarrene sammen inde i næsen og mindske hævelsen. På grund af risikoen for min mands resterende nyre, er han nødt til at undgå dekongestanter. En naturlig mulighed? Han bruger en Neti-gryde (det ligner en ånds lampe) med filtreret saltvand. Han tror, det hjælper for en dag, så det kunne du også prøve.

Til overbelastning bruger vi også saltvandsnæsedråber. Og til babyer kan en pæresprøjte bruges til at få slimet ud af næsepassagerne. Vi bruger en næsesuger kaldet Nosefrida.
(For lidt gratis underholdning, læs anmeldelserne på Amazon. Sjovt ting!)

• Hostemedicin. Der er nogen diskussion om, hvorvidt hostemedicin er effektive; men hvis de virker for dig, så brug det. I stedet er vores foretrukne våben Vicks VapoRub, som gnides på brystet og bunden af ​​fødderne, før du tager sokker på. Jeg ved ikke, hvorfor fødderne virker, men humor os. Vi kører også en luftfugter. Det ser ud til at hjælpe vores børn; men ligesom penge skal du gøre det, der virker for dig.

• Antihistaminer. Mens der er både receptpligtig og håndkøbsmedicin, er Benadryl en antihistamin, der kan bruges som søvnhjælp, hvis det er nødvendigt. Hvis du får kløende øjne i forbindelse med dine allergier, kan øjendråber også være nyttige.

• Smittekontrol. Ved mindre skrammer, infektioner osv. skal du fylde op med nogle af følgende:gaze, Band-aids, medicinske tape, antibiotisk salve, sprit, brintoverilte, pincet (til splinter) osv. Hjemme hos mig er selv de kedelige Band-aids en varm vare. Boksen bliver ofte overfaldet, så nogle gange overvejer jeg at låse dem inde. Men måske er det en lille pris at betale. Her er et tip:et af mine børn trådte på et søm i sommers. Jeg rensede det lille, mindre sår, dækkede det til med gaze og brugte så noget medicinsk tape. Jeg bad ham holde det rent. Ti-årige drenge om sommeren forstår ikke, hvordan man holder noget rent, og jeg var oprigtigt bekymret for, at det ville blive inficeret. En af mine venner fortalte mig den geniale idé at pakke sin mad med gaze med elektrisk tape. Det fungerede så godt, at elektrisk tape nu er mit foretrukne bånd.

• Antacida. Tums og Maalox er praktiske at have ved hånden efter en stor Thanksgiving-middag, der lægger for meget pres på maven.

Alternativer til medicinskabet

Glem ikke andre hjemmemidler, der kan hjælpe dig med at spare. For det første kan det mindske overbelastningen ved at drikke varme væsker eller spise kyllingenudlesuppe. Insektbid kan miste deres kløe, når de gnides med løgets snitflade. For ondt i halsen, gurgle med saltvand - eller drik varm te med en smule honning i, som har antibakterielle egenskaber. Apropos drinks, server dig selv en varm toddy til at behandle en hoste eller en forkølelse. Benyt lejligheden til at hvile.

Fyld dit medicinskab op uden at tømme din pung

At købe mad fra butiksmærker kan helt sikkert spare dig penge i forhold til at købe mad af mærkevare. Men at købe generisk håndkøbsmedicin (eller receptpligtig) i forhold til medicin med navnemærker kan spare dig for en betydelig mængde kontanter, nogle gange op til 50 procent eller mere.

Begge medikamenter burde virke lige godt. FDA tillader dog en lille variation mellem generiske lægemidler og mærkenavne. For eksempel sagde en undersøgelse citeret på FDA-webstedet, at optagelsen af medicin i kroppen varierede med omkring 3,5 procent mellem generisk medicin og mærkevaremedicin.

Hvad angår receptpligtig medicin, udfylder omkring fem millioner amerikanere deres recepter gennem canadiske apoteker. Og de krydser grænsen med god grund:amerikanske apoteker kan opkræve over 50 procent mere end deres internationale modparter. Øh, tilsyneladende er det ulovligt for amerikanere at købe medicin fra internationale apoteker, men normalt håndhæves det ikke. Hvis det ikke skræmmer dig, så gå videre og gem!

Nogle apoteker har også præmieprogrammer. Selvom jeg ikke sparer på recepter, får jeg apotekskontanter, som jeg kan bruge på gaze, medicinsk tape og den slags.

Fordi jeg elsker praktiske gaver, har jeg ofte tænkt, at et medicinsæt fyldt med varer, der passer til babyen, ville være en god gave til førstegangsforældre. Babytøj er sødt, men det hjælper dig ikke med midt om natten feber.

Under alle omstændigheder er et gram forebyggelse et halvt kilo kur værd. Prøv at være sund i første omgang:Træn, få nok søvn, sænk stressniveauet, spis rigtigt, vask dine hænder og undgå at røre ved dine øjne, mund og næse, steder hvor bakterier nemt kan trænge ind i din krop.

Hvad har du i dit medicinskab? Andre ideer til at fylde det billigt?

Lisa Aberle

Lisa Aberle er universitetsprofessor om dagen og freelanceskribent om natten. Altid en håbefuld forfatter med interesse i penge, hun engang ironisk nok stavede "pant" forkert under en stavebi. De fleste af hendes nuværende eventyr foregår på den fire hektar store minigård, hun deler med sin mand i det landlige Midtvesten (hvor hun skriver med gelpenne, når det er muligt).

Se alle indlæg af Lisa Aberle