Smukke + sunde snacks fra Dollar Tree til at gemme i din skrivebordsskuffe, eller holde hjemme og spise hele ugen.

Sunde snacks fra Dollar Tree ... er det overhovedet muligt?

Du satser.

Indrømmet, med alle de kostvaner og behov for kostplaner derude, kan det være forskelligt for alle at definere noget som "sundt".

SÅ, alle de sunde Dollar Tree-snackformler nedenfor opfylder mindst én af disse:

• Få ingredienser, der er "rene" eller som muligt for hele ingredienser
• Højere protein, lavere kulhydrater
• "Superfood" med gode næringsstoffer i
• Er et bedre alternativ til mange andre, mindre sunde, snacks derude

Jeg har spist snacks fra Dollar Tree i flere måneder, og det er tid for mig at spilde de (proteinrige) bønner på mine favoritter.

Disse ville også være gode til universitetsstuderende, på arbejdskontoret og meget mere.

Der er sødt, der er krydret … der er noget for alle .

1. Risstænger + jordnøddesmør, dyppet i knuste valnødder

• Ingredienser :Sprøde risruller, sprødt jordnøddesmør, ahornvalnødder
• Samlede omkostninger :$3,75
• Samlet portioner :3-4

Åh min gud. Dette kunne være min nye yndlingssnack.

Seriøst.

Risstængerne er let søde. Når du dypper dem i det sprøde jordnøddesmør og knuste ahorn-valnødder (alle fra Dollar Tree)?

Det tager dem over toppen.

Jeg kunne spise denne snack hver dag omkring kl. 14.00

Tip:kan du se de to blå små beholdere derinde? Jeg fandt ud af, at de sikre små krydderibeholdere ikke passer ind i denne. Disse er fra håndværksafdelingen – og de er fødevaregodkendt plastik (der er et "5" i bunden).

2. Cheerios med "vandrende" græskarkrydret valnød

• Ingredienser :1 pose cheerios, 1 pose ahorn-valnødder, 1 beholder græskartærte-krydderi ELLER stødt kanel
• Samlede omkostninger :$3,75
• Samlet portioner :2

Du er sulten efter en snack og vil gerne løbe ind i et dollartræ efter noget billigt.

Fantastisk – dette er snacken til dig!

Bare køb en pose cheerios, ahorn-valnødder og græskartærtekrydderi (eller stødt kanel).

Åbn posen med cheerios, hæld valnødderne i, bank græskartærte-krydderiet over posen et par gange, klem så toppen sammen og ryst den op.

NAM. Giver 2 portioner (men hvis du er ligesom mig...kan du måske). bare spis det hele på én gang).

3. Jerky Snack Pack

• Ingredienser :1 peberet beef jerky, 1 pose tørristet Edamame, 1 teriyaki-ristet tang
• Samlede omkostninger :$3,75
• Samlet portioner :1-2

Der er som en mur af jerkies ved Dollar Tree (hvem vidste det?).

Og da de har et højt proteinindhold, ville jeg lave en snackpakke med en.

Saml dine tre ingredienser og:

• Åbn pakken med jerky
• Hæld så mange edamame i, som du vil
• Riv så mange tangstykker op, som du vil, og læg dem i posen
• Rør rundt

Og spis!

4. Bahama Ginger-Coconut Trail Mix (Bahama-Mama Ginger Mix)

• Ingredienser :Tørret mango, tørret ananas, knuste ingefær snaps cookies, kokosflager
• Samlede omkostninger :$3,75
• Samlet portioner :3-4

Der er flere forskellige virksomheder, der tilbyder tørret frugt på Dollar Tree.

Jeg valgte den frugtbare virksomheds produkter, fordi de bogstaveligt talt kun har én ingrediens:uanset hvilken tørret frugt du spiser.

De tørrede ananas har kun ananas i ingredienserne. De tørrede mangoer har kun mangoer.

Det er en smuk ting.

Sådan laver du denne lækre godbid (den ingefær, yo’! Den laver denne snack):

• Åbn en af poserne med tørret frugt
• Hæld den anden pose tørret frugt i den (der er plads nok)
• Knus nogle ingefærsnap-kager, og kom dem i
• Kom så mange kokosflager i, som du har lyst til
• Knyp toppen sammen, og ryst den op
• Spis 1/3 af posen (eller ½ – dit valg)

5. Veggiechips + ostechips

• Ingredienser :Samai Veggie Chips, Whisps Cheese Crisps
• Samlede omkostninger :$2,50
• Samlet portioner :2

Vegetabilske chips, alene, har ikke meget protein i dem (og ingen calcium).

SÅ, jeg begyndte at købe en pakke Whisps (enten Parmesan eller Asiago &Pepper Jack slags, hvis du vil have et lille kick), og dumpede den i veggiechipsposen.

Ryst, og spis derefter halvdelen (hvis du kan!) til en portion.

Kan du lide disse ideer? Du vil elske mine Dollar Tree-middagsideer og Dollar Tree Meal Plan for 2.

6. Nøddeagtig tropisk frugtsalat

• Ingredienser :Kirsebærblandede frugtbeholdere (4 i en pakke), 1 Imperial Nut Energy Blend, 2 spsk. Kokosflager, ½ beholder Margareta's Tapioca Pudding (i køleafdeling)
• Samlede omkostninger :5,00 USD
• Samlet portioner :3-4

Må jeg fortælle dig en hemmelighed? Jeg kan ikke rigtig godt lide frugtsalater .

Jeg tøvede med at prøve at lave en opskrift af ingredienser fra Dollar Tree, men så blev jeg så inspireret, da jeg så deres tapiokabudding i køleafdelingen.

Og WOW, jeg er glad for, at jeg lavede dette.

Dette er en af mine nye yndlingssnacks! Den har en subtil sødme, og nødderne tager den bare ud over kanten.

NAM.

Tip:snackbeholderen på billedet er også købt fra Dollar Tree.

7. Ginger Snaps + Vanilje Mandelmælk

• Ingredienser :Ginger Snaps, Mandel Vaniljemælk (sødet eller usødet)
• Samlede omkostninger :$2,50
• Samlet portioner :9 portioner (5 småkager hver)

Hvis vi rullede dette tilbage til, da jeg var omkring 12, så ville du opleve, at jeg de fleste dage blødte ingefærsnap-kager (nøjagtig disse) i mælk, indtil de havde den absolut bedste konsistens (efter min erfaring, det tager mellem 20 og 30 sekunder) og sludre dem.

Hver dag. Til min efterskolesnack.

Det faktum, at de har dem på Dollar Tree nu får mit hjerte til at springe (og jeg har ikke spist denne snack i årevis - så jeg var super glad for at prøve dem igen).

Psst:ser du beholderne på billedet? De låser sig oven på hinanden! Du kan finde dem i babysektionen på Dollar Tree.

8. Dollar Tree Trail Mix

• Ingredienser :2 poser cheerios, 1 pose bananer, 1 pose jordbær, 1 bagside med yoghurtdækkede blåbær, 1 pose jordnødder med chokolade
• Samlede omkostninger :7,50 USD
• Samlet portioner :4

Klar til at lave en stor portion sunde snacks til ugen i én beholder ... kun ingredienser fra Dollar Tree?

Køb en stor plastikbeholder for 1,25 USD, og fyld den derefter med:

• Trail mix base (jeg brugte 2 poser Cheerios)
• Tørret frugt (jeg brugte 1 pose bananer og 1 pose jordbær)
• Andre lækkerier (jeg brugte 1 pose yoghurtdækkede blåbær og 1 pose chokoladedækkede jordnødder)

Du kan spise af det i løbet af 3-4 dage (afhængigt af hvor meget du spiser af gangen).

9. "Gående" krydret tun

• Ingredienser :1 pose Bumble Bee Cracked Pepper &Sea Salt Vildfanget tun, 1 pose Bagel Chips, 1 pose Crispy Jalapeños
• Samlede omkostninger :$3,75
• Samlet portioner :1-2

Klar til en proteinrig, krydret snack?

Du kan bogstaveligt talt gå ind i et Dollar Tree, købe de tre ingredienser, samle det i din bil og spise det, mens du arbejder, går rundt osv.

Især da der ikke er behov for at dræne posen med tun.

Sådan samler du:

• Riv tunposen op
• Indsæt så mange Jalapenos, som du vil have
• Rør det op
• Dyp dine Bagel Chips i den (du vil måske have en kniv eller ske til at lægge tunen på bagelchipsene – begge veje virker)

Psst:ikke til krydrede kicks? De har også disse sprødstegte løg, der er til at dø for. Også denne snack kunne virkelig også være en let frokost. Her er 7 flere Dollar Tree-frokostideer.

Jeg håber, jeg har åbnet dine øjne for masser af sunde dollartræ-muligheder, du kan spise ved dit skrivebord, på dit kontor eller omkring kl. 14.00. derhjemme (hvis du er noget som mig – det er da jeg begynder at få mundgodt!). Og glem ikke, at alle disse kan laves og forberedes på forhånd, ELLER, mange af dem kan du bare gå ind i dit lokale Dollar Tree, få fat i ingredienserne og samle ved dit skrivebord eller i din bil (ikke mens du kører, selvfølgelig). Score!

Amanda L. Grossman er forfatter og Certified Financial Education Instructor (CFEI®), Plutus Foundation Grant-modtager og grundlægger af Frugal Confessions. I løbet af de sidste 17 år har hendes pengearbejde hjulpet folk med, hvordan man sparer penge, og hvordan man administrerer penge.

Hun har været omtalt i Wall Street Journal, Kiplinger, Washington Post, U.S. News &World Report, Business Insider, LifeHacker, Real Simple Magazine, Woman's World, Woman's Day, ABC 13 Houston, Keybank og mere. Læs mere her eller på LinkedIn.