Udgifterne til sundhedspleje senere i livet var signifikant lavere for voksne, der opretholdt moderate eller høje fysiske aktivitetsniveauer, ifølge en ny analyse af anprisningsdata knyttet til National Institutes of Health-American Association of Retired Persons (NIH-AARP) Diet and Health Study . Den nye undersøgelse, offentliggjort i BMJ Open Sport &Exercise Medicine, undersøgte forskellige niveauer af deltagelse i fysisk aktivitet gennem voksenlivet, og hvordan aktivitet påvirkede Medicares påstande. Blandt resultaterne:Trænere med et moderat aktivitetsniveau havde sundhedsomkostningerne $1.200 lavere om året efter 65 års alderen sammenlignet med voksne, der konsekvent var inaktive fra ungdomsårene til middelalderen (moderat motion involverede at gå eller på anden måde være i bevægelse i et par timer de fleste uger ). Sundhedsomkostningerne for dem med et højt aktivitetsniveau var $1.350 lavere om året. Men selv sene startere gavnede:At vente til middelalderen med at øge aktiviteten førte stadig til omkostningsreduktioner på $824 om året.

Voksne, der øgede det fysiske aktivitetsniveau i tyverne, oplevede de mest dramatiske reduktioner i sundhedsomkostninger:$1.874 lavere om året. Selvom nogle af disse motionister faldt aktiviteten i middelalderen, hvilket reducerede hvor ofte de trænede i fyrrerne og halvtredserne, brugte de stadig omkring 860 USD mindre på sundhedspleje om året end folk, der var stillesiddende det meste af deres liv.

Deltagelse i fysisk aktivitet var forbundet med lavere risiko for flere sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes, depression, demens og flere kræftformer, samt lavere risiko for for tidlig død. I USA er fysiske aktivitetsniveauer, der ikke opfylder de nuværende retningslinjer, forbundet med årlige sundhedsudgifter på cirka 117 milliarder dollars, ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Progress in Cardiovascular Diseases.