Knaphedstankegangen er frygten for, at der aldrig er nok - hvad enten det er penge, tid eller ressourcer. I Knaphed:Hvorfor så lidt betyder så meget , Sendhil Mullainathan, en Harvard-økonom og vinder af et MacArthur-stipendium, og Eldar Shafir, en psykolog ved Princeton University, udforsker, hvordan mangel på ressourcer – hvad enten det er penge, tid eller endda social forbindelse – påvirker vores tænkning og beslutningstagning. De hævder, at knaphed ikke kun forårsager stress; det ændrer faktisk, hvordan vi behandler information, hvilket fører til kognitivt "tunnelsyn", der forhindrer os i at flygte fra det, vi mangler.

En knaphedstankegang fører til dårlig beslutningstagning

Selvom det kan virke kontraintuitivt, når vi har meget lidt af noget, træffer vi nogle gange valg, der forringer den værdifulde ressource endnu YDERLIGERE – ofte ved at vælge at få noget af det på kort sigt, hvilket uundgåeligt stjæler endnu mere af det på lang sigt.

En knaphedstankegang reducerer faktisk mental kapacitet, øger impulsiviteten og fører til en cyklus af dårlig beslutningstagning.

Her er et eksempel:

Du har travlt. Der er møder at deltage i, vigtige ulæste e-mails og truende deadlines, der virkede mere og mere umulige for hver dag, der gik. Du føler måske, at du ikke har tid til dig selv og gør alt, hvad der står i din magt for bare at holde hovedet oven vande.

• Og så begyndte din bil at larme. Du ignorerede det. Så begyndte det at ryste lidt, når man accelererede. Du ignorerede det. Når alt kommer til alt, havde du bare ikke tid til at bekymre dig om det.
  • Det forsvandt ikke. Faktisk gik det ikke kun ikke væk. Den blev bare højere og begyndte at ryste mere voldsomt, indtil den til sidst gav en forfærdelig lyd og holdt helt op med at løbe.
    • Og du strandede i siden af vejen og skulle tilkalde en trækvogn, vente på nævnte trækvogn, komme over til butikken, få en lejebil, og du brugte generelt meget af den dyrebare tid.

Hvis du lige ville have taget bilen til butikken, da du hørte den første mærkelige lyd, ville du sandsynligvis have sparet dig selv nogle penge. Men endnu vigtigere, du ville have sparet dig selv for en masse tid...den ressource, som du forsøgte at vinde ved at ignorere din bils problemer i første omgang...

4 vigtige ting fra Knaphed

Lad os tage et kig på de vigtigste takeaways fra Scarcity .

1. En knaphedstankegang sætter opmærksomheden på det, du mangler

Forfatternes kerneidé er, at:Knapphed fanger sindets opmærksomhed og tvinger folk til at fokusere intenst på deres umiddelbare mangel. Dette kan være penge, tid eller endda sociale relationer. Og når din hjerne er fokuseret på det, den mangler, forsømmer den ofte at bevæge dig hen imod beslutninger, der bringer dig derhen, hvor du faktisk ønsker at være.

For eksempel:

• De velhavende fokuserer nogle gange på at vokse velstand i stedet for at leve det liv, de ønsker. Eller gem besparelser af frygt, selv når de har mere end nok.
• Forældre til teenagere fokuserer ofte på barnets dovenskab derhjemme i stedet for deres fokus og initiativ i skolen.
• De tidssultede forpligter sig og kæmper derefter for at prioritere effektivt.
• Slankekure er besat af mad, hvilket paradoksalt nok gør det sværere at spise sundt. (Jeg har set folk på diæter, og de bekymrer sig langt mere om mad end nogen med fartpilot i forbindelse med deres måltider. Hvad er værre? I eksperimenter klarede diætister sig dårligere på kognitive tests, fordi deres mentale energi blev forbrugt af tanker om at spise.)

En bedre måde at fokusere på: Vær taknemmelig for det, du har, og sæt dit fokus på, hvor du vil være:at vokse velstand, være sund, gå på pension, have lethed i dit liv.

• Når du er fokuseret på det, du ønsker i stedet for de problemer, du har, begynder din underbevidsthed at arbejde til din fordel i stedet for imod dig.

2. Knapphed fokuserer opmærksomheden på kort sigt, ikke langsigtet

Det intense fokus i en knaphedstankegang kan nogle gange være gavnligt (hjælper folk med at løse akutte problemer). Det fører dog oftere til tunnelsyn, hvor folk forsømmer bredere, langsigtede mål.

Forfatterne forklarer tunnelfælden, en kognitiv effekt, hvor mennesker under en knaphedstankegang fokuserer for meget på umiddelbare bekymringer og forsømmer fremtidige konsekvenser. Dette fører til en cyklus, hvor folk konstant løser en krise ad gangen, aldrig kommer videre økonomisk eller på andre områder af livet.

Knaphed indsnævrer opmærksomheden, hvilket ofte fører til reaktiv snarere end proaktiv beslutningstagning.

Eksempler:

• En person, der kæmper med regninger, kan tage et kviklån for at komme igennem ugen og ignorere den høje rentebyrde, det skaber for fremtidige uger.
• En travl professionel reagerer konstant på presserende e-mails i stedet for at arbejde på strategiske langsigtede projekter.

Hvad skal du gøre, hvis du kæmper med langsigtet fokus: Udforsk ideer til at gøre din fremtid mere håndgribelig.

3. Båndbreddeafgiften

Ud over at gøre det svært at planlægge på lang sigt, reducerer en knaphedstankegang kognitiv båndbredde – de mentale ressourcer, der er tilgængelige til problemløsning, beslutningstagning og impulskontrol.

Eksempel:

• Eksperimenter viser, at økonomisk stress alene sænker IQ med 13-14 point , svarende til virkningerne af søvnmangel. Når folk konstant bekymrer sig om penge eller tid, er deres mentale kapacitet drænet, hvilket efterlader dem med mindre evne til at træffe gode beslutninger.
• En person, der har det økonomisk svært, glemmer måske at betale regninger, fordi deres mentale energi bliver brugt på at bekymre sig om at få enderne til at mødes.
• En person, der mangler tid, kan være mere glemsom og impulsiv, misse deadlines eller træffe forhastede valg.

Knapphed gør bogstaveligt talt folk mindre i stand til at træffe gode beslutninger ved at forbruge mental båndbredde.

Tips til at øge mental båndbredde:Automatiser så meget af din beslutningstagning som muligt. Du kan reducere kognitiv belastning ved at automatisere økonomiske, arbejdsmæssige eller sundhedsmæssige beslutninger (f.eks. automatiske regningsbetalinger, måltidsplanlægning osv.).

4. Du har brug for noget slaphed i dit liv

Folk, der oplever knaphed, mangler slæk, hvilket betyder, at selv små stød (et fladt dæk, en overset deadline) kan forårsage store forstyrrelser.

Uden slaphed er mennesker, der lever i knaphed, langt mere sårbare over for tilbageslag.

• Økonomisk slaphed betyder, at du har nødopsparinger til at dække overraskelsesudgifter.
• Tidssvag betyder at have buffertid til at håndtere presserende opgaver uden at afspore andre prioriteter.

En skriftlig finansiel plan er en ret god måde at flytte væk fra knaphed på

At fokusere på overflod er en stor anekdote til knaphed. Det er også godt at planlægge din fremtid.

Boldin Retirement Planner er økonomisk planlægningssoftware, der hjælper dig med at kontrollere din fremtid. Med dette detaljerede, detaljerede værktøj vil du sætte mål for pensionering, finde muligheder for at nå disse mål og holde styr på dine fremskridt - alle måder at overvinde virkningerne af knaphed.